I MEDIA MARATON DE LEÓN

Hola a tod@s, os pongo información sobre la I Media Maratón Ciudad de León donde la organización espera que más de 500 atletas tomen parte en la "media".

En la capital ya tiene todo preparado para la I Media Maratón Ciudad de León que se celebrará el próximo 22 de marzo de 2009, será el campeonato de Castilla y León de los 21.097 metros.

La Organización ha preparado un recorrido con salida y llegada en el Estadio Hispánico, para aprovechar la infraestructura de esa instalación.

Hoy se presentó en el Ayuntamiento de León la carrera, donde desde de la concejalia de deportes se expresó la satisfacción por dar a León “una prueba que se echaba de menos y que nos han pedido muchos corredores que participan en esta distancia y que tienen que desplazarse a otros lugares para correr”.

La Organización contará con la infraestructura de las Escuelas Municipales, y también con el Club Sprint León, la Delegación Leonesa de Atletismo y patrocinadores que ayudarán al éxito de la prueba.

El recorrido pasará por los monumentos más significativos de la ciudad, desde la Catedral a San Marcos pasando por el Musac, el Auditorio, el Casco antiguo... todo ello con un circuito llano que favorecerá poder realizar buenos registros .

La prueba saldrá a las 10:30 horas del Hispánico adonde los primeros volverán a llegar despues de completar el recorrido de la media maratón.

Las inscripciones las puedes hacerse a través de la web http://www.leon.es/, en El Corte Inglés de León (planta de Deportes), y en CHAMPIONCHIP, y cuesta 8 €

Realizando una transferencia bancaria a la cuenta de 3035 0271 31 2710016179 indicando el nombre y apellidos de la persona inscrita.

Las inscripciones se podrán realizar desde el 17 de febrero hasta el 16 de marzo a las 22.00 horas.
Los dorsales y chips los podeis recoger en El Corte Inglés el día 21 de marzo de 2009, de 11:00 a 14:00 horas y de 18:00 a 21:00 horas y el día de la competición desde las 8:00 hasta las 9:30 en la secretaría de la prueba en el Estadio Hispánico.
En el momento de la retirada del dorsal os podrán pedir la presentación del resguardo de inscripción.
El chip deberá llevarse atado al cordón de la zapatilla o con una cinta a la altura del tobillo.

En la llegada se entregará a todos los participantes la bolsa del corredor con una camiseta técnica, fruta, agua y bebida isotónica.

Para los primeros clasificados habrá premios en metálico, por orden de llegada a meta, separando la categoría masculina y la categoría femenina:

1º y 1ª Clasificado y clasificada 600€
2º y 2ª Clasificado y clasificada 400€
3º y 3ª Clasificado y clasificada 250€
4º y 4ª Clasificado y clasificada 200€
5º y 5ª Clasificado y clasificada 150€
6º y 6ª Clasificado y clasificada 125€
7º y 7ª Clasificado y clasificada 100€
8º y 8ª Clasificado y clasificada 75€
9º y 9ª Clasificado y clasificada 70€
10º y 10ª Clasificado y clasificada 65€
11º y 11ª Clasificado y clasificada 60€
12º y 12ª Clasificado y clasificada 55€
13º y 13ª Clasificado y clasificada 50€
14º y 14ª Clasificado y clasificada 45€
15º y 15ª Clasificado y clasificada 40€

ESPERO QUE OS INTERESE

NOS VEMOS

SALUD¡¡¡¡¡¡¡¡

OS PONGO UNA FOTO DEL CARTEL Y DEL PLANO DEL RECORRIDO DE LA MEDIA

ESTE ULTIMO FIN DE SEMANA

Hola a tod@s, este fin de semana ha dado mucho de si, os voy contar todo lo que ha pasado sobre las entradas publicadas la semana pasada, empezaré con el " CRUCE DE LOS ANDES " , donde el equipo Español , formado por AURELIO OLIVAR y el Leonés SALVADOR CALVO, se alzó con el triunfo final en esta impresionante prueba, !! ENHORABUENA ¡¡.

En cuanto a PIRAGUISMO, aunque no hice ningun comentario la semana pasada , el domingo se celebraba en RIBADESELLA ,la tradicional prueba de PIRAGUA- CROSS , la competición se disputó sobre un recorrido de 1,5 kilómetros de carrera a pie (tres porteos) en el espectacular arenal de la playa de Santa Marina para las categorías senior y junior, así como otros 6,5 kilómetros de regata en el agua de la ría de Ribadesella. En K 1 se impuso Jose Mª Pariente y en K 2 Pedro Gutierrez y Luis Amado.

En cuanto al provincial de campo a través , celebrado el domingo en " el campón " , en TORENO, desde mi BLOG, felicitar a EDU, por ese 1º puesto y a FIUR , que consiguió la 3ª plaza , !!!! ENHORABUENA CAMPEONES ¡¡¡¡¡.

NOS VEMOS

SALUD¡¡¡¡¡¡

OS PONGO UNAS FOTOS DE TODOS LOS EVENTOS

CHAO¡¡¡¡¡

MAÑANA EL CAMPEONATO PROVINCIAL DE CAMPO A TRAVES, EN TORENO

Hola a tod@s, , mañana día 8 de febrero de 2009, se celebrará en Toreno, el Campeonato Provincial Absoluto Individual de Campo a Través, que coincidirá con el Campeonato Provincial Escolar de la especialidad.
Es una COMPETICIÓN RESERVADA SÓLO A ATLETAS FEDERADOS, por lo que contará con poca participación fuera de las categorías escolares, pero en la que seguro se darán cita algunos de los mejores atletas de la provincia de León.

HORARIOS;

A las 13:30 horas saldrán las mujeres, para cubrir dos distancias distintas según categorías: 5.000 metros las Junior y Veteranas y 7.000 metros las Promesa y Senior.

A las 14:15 horas tendrá lugar la carrera masculina, de 7.0000 metros para Junior y Veteranos y de 11.000 metros para Promesa y Senior.

Seguro que alli estarán los hermanos Pertejo, Chus Alonso, Gustavo Silván, Edu Valcarce, Manolo Rabanal, Paulo Baptista, Fernando Palla ( FIUR) etc...

SUERTE A TODOS ¡¡¡¡¡

NOS VEMOS

SALUD ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

"EL CRUCE DE LOS ANDES" , A UNA ASI, TAMBIEN QUIERO IR YO ¡¡¡¡¡¡

Hola a tod@s , una prueba por etapas como esta que empieza mañana es una de mis grandes ilusiones, espero algún día poder hacer algo parecido, pero de momento me quedo con la ilusión y os informo de esta AVENTURA.

LA INFORMACIÓN LA EXTRAIDO DE LA RUNNERS, ESPERO QUE OS INTERESE.

"EL CRUCE DE LOS ANDES" (desde Argentina hasta Chile)

Mañana se celebra esta espectacular carrera en la patagonia Argentina, se trata de una prueba de 3 etapas a disputar en 3 días diferentes en las que tendrán que cubrir un total de 100 kilómetros por las montañas andinas hasta llegar a Chile
El mayor evento de aventura de Sudamérica y considerado uno de los más importantes del mundo. 100km, un paso fronterizo y dos campamentos son lo que esperan a los más de 500 equipos inscritos.
Cruce de los Andes es una carrera por etapas que se desarrolla en la Patagonia, con salida en Argentina y llegada en Chile. Para equipos de dos personas que deben ir en todo momento juntos. Entre todos los participantes, dos equipos españoles lucharan por estar entre los mejores. La catalana Mònica Aguilera y el ubriqueño Juan Francisco Barea en equipo mixto; y el madrileño Aurelio-Antonio Olivar junto al leonés SALVADOR CALVO en equipo de hombres.

Se trata de una carrera de 100 kilómetros donde todo debe estar bien organizado previamente, traslados, comidas, alojamientos, elementos, vestimenta, carpa, container, etc. Es una carrera por etapas y eso quiere decir que durante los 3 días de carrera puede haber imponderables y a estos acontecimientos que no podemos predecirlos, los podemos tomar como experiencias vividas en la Patagonia.
En el 2009 San Martín de los Andes recibirá con la calidez que caracteriza este lugar de montaña a todos los equipos inscritos, con 9 meses de anticipación más de 1000 personas ya se habían inscrito. Competidores de todo el mundo estarán presentes, están confirmados corredores de EEUU, España, Bélgica, Francia, Chile, Uruguay, Brasil, México, Canadá, Suiza, Guatemala, Italia, Bolivia, Colombia, Kenia, Escocia y Argentina.
Recorrido:

1º DÍA; día 6 de febrero distancia: 38 km. Salida: 900 msnm. Altura max: 1400 msnm.Llegada: 1000 msnmDesde el punto donde los dejarán los autos/combis deberán comenzar un trekking no competitivo hasta la largada.Se largará desde los 900m. sobre el nivel del mar y durante varios km estará subiendo y bajando levemente hasta el final de un valle donde comenzarán a tomar altura para llegar a un increíble portezuelo (1400 msnm.), y desde este punto comenzará el descenso hasta la llegada en el camp 1 (1000 m).Todo el trayecto del 1er día será por sendero

2 DÍA; día 7 de febrero, distancia 25 km. Salida: 1000 msnm.Altura max: 1100 msnm.Llegada: 900 msnm. Tendrá un recorrido con muy poco desnivel. Estarán siempre sobre costa de lago. Se empezará con caminos de montaña y seguirá por senderos hasta llegar al camp 2. No tendrá importantes subidas/bajadas. El recorrido es por demás atractivo y cambiante con unas vistas increíbles.

3 DÍA ; día 8 de febrero, distancia 36 km.Salida: 900 msnm.Altura max: 2200 msnm.Llegada: 1190 msnm.Es una jornada muy dura, larga con un importante desnivel. Empezará con 3km de camino de montaña para luego estar siempre en sendero que subirá por un valle de gran extensión, una vez que recorran todo este valle comenzara una subida abrupta y constante para llegar a los 2200m y desde este punto donde estarán en un lugar majestuoso, se iniciará el descenso hacia la llegada en Chile.

Os dejo el enlace de la prueba(picando en el titulo de la entrada) y una foto en la que se ve a SALVADOR CALVO, durante un de sus competiciones, !!!!EL TIO ES UN CRAK .....

UN SALUDO

NOS VEMOS

SALUD PARA TODOS¡¡¡¡¡¡¡

PRIMERAS COMPETICIONES DEL AÑO

Hola a tod@s, el pasado fin de semana se celebró en Asturias, en el Embalse de Trasona el 2º control de 5000 metros, previos al campeonato autónomico de invierno, el vencedor fue con un crono de 21´50´´ , MIGUEL CASTAÑÓN, seguido de ALENJANDRO GARCIA, 21´52´´, Y 3º JOSE Mª PARIENTE, ( Polledo hijo) con 21´53 ´´.

Tambien este fin de semana, el sábado 7 de febrero se celebrará en Galicia , en Castrelo do Miño, el XXIV Control de agua de invierno, en el que tomaran parte Kayakistas y Canoistas gallegos, previo a su campeonato autonomico.

Con estas pruebas y más que se estan celebrando, se habré el calendario de competiones para este nuevo año 2009.

En Castilla y León la primera prueba se celebrará el próximo día 22 de febrero en las aguas del rio CARRIÓN, con la celebración del campeonato provincial de PALENCIA.

Espero que os interese

NOS VEMOS

SALUD PARA TODOS¡¡¡¡¡¡¡

LA FOTO ES DE LA GALERIA DE ANSELMO Y ES DE LA CARRERA SENIOR , CELEBRADA EN ASTURIAS,EN ELLA SE VE A MIGUEL CASTAÑON,ALENJANDRO GARCÍA Y JOSE Mº PARIENTE.

HOLA A TOD@S, AL FINAL TENIA QUE PASAR CON ESTE DURO INVIERNO QUE ESTAMOS PADECIENDO, FRÍO, NIEVE ,VIENTO Y MUCHOS DÍAS DE LLUVIAS, .... HE COGIDO UN RESFRIADO DE LA OSTIA¡¡¡¡¡
DOLOR DE PECHO ,DE CABEZA, MUCHÍSIMOS MOCOS, UN CANSANCIO BESTIAL, EN DEFINITIVA 4 DÍAS DE BAJA METIDO EN LA CAMA,TOMANDO UN MONTÓN DE "HISTORIAS" , Y LO PEOR, SIN PODER ENTRENAR NI DISFRUTAR DE LA FAMILIA EN CONDICIONES.
AHORA QUE YA EMPEZABA A COGER LA FORMA Y YA ESTABA CON EL ENTRENO ESPECIFICO PARA LA MEDIA DE LEÓN , 4 DÍAS PARADO¡¡¡¡, ASÍ QUE, A EMPEZAR DE NUEVO POCO A POCO PARA PONERNOS A TONO JEJEJEJE..
OS PONGO UNA FOTO QUE ME HA ENVIADO UN AMIGO, QUE A MI ME HA GUSTADO MUCHO, ESPERO QUE TAMBIÉN OS GUSTEN A VOSOTROS.
NOS VEMOS
CHAO¡
Y SALUD PARA TODOS¡¡¡¡¡¡

RESFRIADO DE LA OSTIA

HOLA A TOD@S, ESTOY JODIDO TENGO UNA RESFRIADO DE LA OSTIA.

Hola a tod@s, pongo información sobre el Equipo Nacional de Piraguismo, la cual he extraido de masmar, espero que os interese.

Parte del equipo nacional de piragüismo ha comenzado ya su preparación para Londres 2012 en el Centro de Tecnificación de Trasona
Saúl Craviotto, Carlos Pérez Rial (ambos campeones olímpicos en K2-500), Emilio Llamedo y Javier Hernanz, y el K1 Francisco Llera realizarán la mayor parte de su programa de entrenamientos durante estos cuatro años en las instalaciones corveranas, a las órdenes del técnico Miguel García y el director técnico de la Federación Española, Miguel Gallo.
La Federación Española ha decidido dividir la selección en varios grupos para que los deportistas no se alejen mucho de su lugar de origen: «Era mucho tiempo lejos de casa y el régimen de concentración era muy duro. Vimos que era una carga psicológica extra y estaba siendo perjudicial para algunos» según declaraciones.El centro de alto rendimiento corverano es uno de los emplazamientos elegidos en numerosas ocasiones para sus concentraciones, unas instalaciones que dan muchos y buenos resultados: «No sé lo que tiene Trasona, pero Carlos y yo entrenamos los tres meses anteriores a las Olimpiadas y ahí está el resultado, un oro, y, en su día, David Cal hizo lo mismo», comentó el piragüista Saúl Craviotto.
A corto plazo, para esta temporada, los cinco piragüistas preparan el Campeonato de Europa, en Alemania, y los Juegos del Mediterráneo, en Italia, para junio, y el más importante, el Mundial que se celebrará en Canadá en agosto. De todas formas, el técnico Miguel García considera esta temporada de «transición»: «Ahora tienen que reponerse a la presión psicológica del año olímpico», recordó.
En el caso de los dos campeones olímpicos, las expectativas son claras: «Tenemos que mantenernos arriba y revalidar el título». «Ahora somos la referencia a seguir. Vamos a estar en el punto de mira», afirmó Saúl Craviotto.

OS PONGO UNA FOTO HECHA POR ANSELMO ,DONDE SE VE ENTRENANDO A FRAN LLERA,PERUCHO,SAUL Y A EMILIO LLAMEDO EN EL EMBALSE DE TRASONA, LUGAR DONDE EN EL 2010 SE VA ACELEBRAR EL CAMPEONATO DE EUROPA Y DONDE ESTAN AHORA CONCENTRADOS.

UN SALUDO

NOS VEMOS.

NOEMÍ EN ITALICA

Hola a tod@s, el pasado domingo despues de hacer mi entreno largo de más de 23 kilometros en compañia de FIUR y LOGY.

Al llegar a casa, (despues de estirar ,ducharme,vestirme, reponer fuerzas y vestir a mi hijo) puse la tele, y como casi siempre elegí el canal TELEDEPORTE, y justo en ese momento empezaba la retrasmisión de la carrera femenina del CROSS DE ITALICA,donde las atletas de color copaban las primeras posiciones y eran el centro de las imagenes ,pero en una parte del recorrido la imagen se quedaba fija y salian todas las atletas que pasaba por ese punto kilometrico, llevándome un gran sorpresa y alegria al aparecer en las imagenes NOEMÍ, no iba bien situada pero estaba allí dándolo todo como en los entrenos en las pistas del COLOMÁN TRABADO, y la verdad que es emocionante ver en una carrera del prestigio del CROSS DE ITALICA, a alguien que conoces y con la que has compartido entrenamientos en la pistas y en el asfalto.

Hay que quitarse el sombrero ante NOEMÍ que lleva tantos años compitiendo siempre contra las mejores, en millas, en cross etc..., desde mi BLOG, le envio un saludo.

Al final quedó en el puesto 37,con un tiempo de 31´27´´ ,la ganadora fue la Keniata KIPLAGAT, que paró el crono en 26´14´´ a 3´17´´ el Km., y la 1ª Española la gran MARTA DOMINGUEZ, que ocupó el puesto 9º con un tiempo de 27´28´´ , todo ello sobre un distancia de 8000 metros en un circuito de cross muy exigente.

Espero que os interese.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡¡¡

KIKO , 3 DE 3

Hola a tod@s, ayer se celebró la 6ª y ultima etapa de la Regata del rio Negro, completando al finalizar la misma un total de 324 km.¡¡¡¡¡ , distribuidos en 6 etapas , que iban de la más corta de 43 Km. (4º etapa), hasta 61,6Km.(5ª etapa) la más larga.

KiKO VEGA llegó 1º, nuevamente en solitario,en esta ultima etapa de 54.1Km. por lo que proclamó, vencedor de la XXXIII Edición Regata del Rio Negro 2009.

KIKO ganó en todas las etapas , no dando opción a ninguno de sus rivales ya que siempre llegaba en solitario, y en la clasificacion general aventajó en mas de 25´, al 2º y en más de 37´ al 3º.

En K-2 vencieron los Argentinos Nestor Pinta y Martín Mozzicafredo.

Con estos resultados KIKO VEGA , gana por 3ª vez consecutiva esta importante regata que se disputa en "la Argentina".

ENHORABUENA KIKO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

Un saludo

Nos vemos

"GEBRE" NO PUDO CONTRA "GEBRE"

Hola a tod@s, al final no pudo ser y el gran HAILE, no pudo batir su marca.

Paró el crono en DUBAI , en 2h 5´29´´, entrando en 1ª posición, y con esta ya son 8 veces las que ha bajado de 2h 6´en maraton, sigue siendo el más grande, BRUTAL¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡

MAÑANA "EL GEBRE" EN ACCIÓN

Hola a tod@s , HAILE GEBRESELASSIE, correra dentro de 14 horas al publicar esta entrada el MARATON DE DUBAI, donde intentará batir su propio récord mundial 2h 3´59´´

HAILE ya gano el año pasado este Maraton con un tiempo de 2h 4´53´´, a 27´de su record mundial de entonces. Ahora apunto de cumplir los 36 años,( nació un día antes que yo ), Haile esta así; "Estoy en buena forma, mejor que el año pasado por estas fechas,creo que podría hacer 2h 2´59´´, pero teniendo en cuenta mi edad (35 años) tal vez sea más realista hablar de 2h 30´30´´ o de 2h 30´20´´", dijo GEBRE.

Cualquiera de las tres marcas sería récord mundial. Si lo bate habrá mejorado ya 27 plusmarcas mundiales a lo largo de su vida deportiva, entre pista al aire libre y en pista cubierta y pruebas en ruta.

En Dubai, además, se encontrará un recorrido absolutamente llano, al borde del mar, y con una temperatura ideal. El peligro puede ser el viento, además de sus compatriotas.

DESEARLE MUCHA SUERTE Y OJALÁ , QUE LOGRE BAJAR LOS IMPRESIONANTES 2H 3´59´´, ESTAREMOS PENDIENTES DEL MÁS GRANDE, AUNQUE SEA TAN PEQUEÑO

SUERTE "GEBRE"¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

UN SALUDO

NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡

ENTRENAMIENTO EN EL CÚA

Hola a tod@s , ayer, apesar de hacer un frio de la ostia , y de la nevada ,que había caido por la noche , me subí a mi piragua , para rodar un poco, junto con mi amigo PAULINO, hicimos 1 hora y media a ritmo suave, y la verdad que en el agua no pasamos frio, pero al bajarnos de ella y ir a cambiarnos si que notamos el frio de verdad.

Haber si este año puedo montar más en piragua, ya que ahora en Cacabelos con las obras del rio terminadas se puede entrenar más facil , y sin tener que andar con el coche y la piragua a vueltas.

Ahora tenemos un tramo navegable de mas de 500 metros, así que cada vuelta completa nos sale 1 kilometro, (antes cada vuelta salian unos 600 metros).

Esta semana haremos las fichas para esta nueva temporada, en la que seguiremos defendiendo los colores del "A TOPE" PIRAGÜISMO CACABELOS, y en febrero si toda va bien iremos a Galicia al control gallego de 5000 M. (Castrelo do Miño).

Todo, sin abandonar la carrera a pie , donde para la semana que viene ya empiezo con los entrenamientos especificos para mi próxima carrera, que seguro que será la MEDIA MARATON DE LEON, (Campeonato de Castilla y Leon de media),la cual se celebrará el próximo 22 de marzo.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡¡¡

PRIMEROS ENTRENAMIENTOS DEL AÑO

Hola a tod@s , bueno ,ya han pasado las fiestas navideñas y el descansar, es hora de retomar los entrenamientos en serio de cara a mis próximos retos deportivos, ahora toca acumular kilometros suaves para ir cogiendo la forma poco a poco, tambien un poco de natación, dos días de gimnasio y algo de piragua,( hace un frio del "carajo"), la bici de momento parada, ya que seguramente este año aun no haré la MEDIO IRONMAN de Barcelona , ya que habido cambio de planes, por no tener el tiempo suficiente que requiere prepararse en condiciones para esta prueba, de todas maneras algun triatlon en distancia olimpica si que haré.

Ayer domingo unos juntamos un grupo de 8 para ir a rodar un poco, hacía muchisimo frío pero aun así salimos en dirección al pueblo de Riego de Ambros, con calma pero sin pausa al final casi 2 horas y 24 kilometros para el cuerpo, en fin un buen entreno rodeado de amigos "runneros".

ANTES DE SALIDA UNOS HICIMOS UNAS FOTOS PARA MI BLOG. DE IZQUIERDA A DERECHA SON; CELSO, FIUR ,GUS, ROBERTO, LUCIANO, JAVI, EULOGIO Y MAKY.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡

Hola a tod@s ya empiezan las primeras competiciones del año , y en Argentina ya esta el piraguista Asturiano KIKO VEGA , para tomar parte en Descenso Internacional por etapas del rio Negro, el asturiano buscará otro triunfo en el K-1 senior.

Federico "Kiko" Vega Suárez se encuentra ya desde hace unos días en Argentina,para tomar parte en la 33ª edición de la Regata Internacional del Río Negro, que se desarrollará del 10 al 17 de enero de 2009.
El piraguista asturiano será el único español que participará en esta edición de 2009 en la prestigiosa competición sudamericana, en la modalidad de K-1, donde tendrá como rivales en kayak individual a otros veintiún palistas, argentinos, uruguayos, y un irlandés.
Defenderá los colores de su club la Sociedad Cultural y Deportiva de Ribadesella, Kiko que en el 2008 consiguió los 1º puestos en Regata Internacional del Río Negro y en el Tour de Gudena, que se disputa en Dinamarca. También finalizó 2º en K-1 en el Descenso Internacional del Sella, y 5º en el Campeonato de España de maratón.

Desde aqui desearle mucha suerte, y que estaremos pendientes de su actuación.

Un saludo

Nos vemos.

HOLA A TOD@S , HOY ES VÍSPERA DE REYES, ¿ OS HABEIS PORTADO BIEN DURANTE ESTE AÑO QUE HA FINALIZADO ? SEGURO QUE SI ¡¡¡ , ASÍ QUE DESEAROS QUE LOS REYES VENGAN CARGADOS DE MUCHOS REGALOS , SALUD, DINERO Y AMOR.

PERO SOBRE TODO QUE TRAIGAN MUCHA PAZ PARA EL MUNDO , QUE EN ESTOS TIEMPOS QUE CORREN HACE MUCHA FALTA.

FELIZ NOCHE DE REYES ¡¡¡¡¡¡

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡¡

HOLA A TOD@S, OS PONGO UNAS FOTOS DE LA SAN SILVESTRE AMISTOSA CONVOCADA

POR MIGUEL BASURKO EN VILLAFRANCA DEL BIERZO EL DÍA 31

LAS FOTOS SON DE "BIERZODIGITAL" Y EN ELLAS SE PUEDE APRECIAR EL "GRUPETE" QUE NOS JUNTAMOS PARA CORRER UN POCO EL ULTIMO DÌA DEL AÑO.

COMO NO ERA COMPETITIVA, NO HUBO PODIUM, PERO TODOS PUSIMOS UN BUEN RITMO PARA DARLE EL TOQUE COMPETITIVO.

EL PRIMERO EN LLEGAR FUE ROBERTO "PORQUETEQUEDAS" ( muy sobraó) Y DETRAS, EL RESTO.

BASURKO, NO CORRIÓ YA QUE SIGUE RECUPERÁNDOSE DEL ACCIDENTE DE CIRCULACIÓN QUE TUVO EL MES PASADO.

UN SALUDO

NOS VEMOS.

2009

HOLA A TOD@S YA ESTAMOS EN EL NUEVO AÑO , UN BRINDIS Y SALUD PARA TOD@S.
MAKY

!!!!! FELIZ AÑO 2009 ¡¡¡¡¡

HOLA A TOD@S , EN ESTE ÚLTIMO DÍA DEL AÑO 2008, DESEAR A TOD@S LOS QUE VISITAIS MI BLOG Y DEJAIS VUESTROS COMENTARIOS UN FELIZ AÑO 2009 , LLENO DE ALEGRIA , SALUD Y AMOR (porque lo del DINERO con la crisis va estar jodido jejejejeje.. ).

LO DICHO

Y HASTA EL AÑO QUE VIENE

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡

!!! FELIZ AÑO 2009 ¡¡¡

MAÑANA SAN SILVESTRE EN VILLAFRANCA

HOLA A TOD@S, MAÑANA ULTIMO DÍA DEL AÑO MI AMIGO MIGUEL BASURKO. ORGANIZA UNA SAN SILVESTRE POPULAR EN SU PUEBLO ( VILLAFRANCA DEL BIERZO) , NO ES UNA PRUEBA COMPETITIVA , SIMPLEMENTE NOS JUNTAMOS UN GRAN NÚMEROS DE CORREDORES DEL BIERZO Y PASAMOS UN RATO JUNTOS HACIENDO LO QUE MÁS NOS GUSTA QUE ES CORRER.

ESTE AÑO ES LA III EDICCIÓN , SON UNOS 12 KILOMETROS , SALIENDO DE VILLAFRANCA ( ALAMEDA ), SE PASA LA ANTIGUA NACIONAL VI , Y SE VA DIRECCIÓN CORULLÓN , LUEGO SE BAJA HACIA EL PUEBLO DE HORTA , SE PASA POR VILELA , SE SALE DE NUEVO A LA NACIONAL VI Y SE ENTRA POR EL PARADOR HACIA LA ALAMEDA DE NUEVO QUE ES DONDE ESTA LA LLEGADA.

EN FIN UNA BUENA FORMA DE TERMINAR EL AÑO HACIENDO DEPORTE Y CONTANDO LAS BATALLITAS DE TODAS LAS CARRERAS A LAS QUE HEMOS ASISTIDO DURANTE EL AÑO.

UN SALUDO

Y NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡

SAN SILVESTRE BERCIANA 2008

Hola a tod@s, ayer domingo se celebró la XXX edición de la San Silvestre Berciana, primero se celebraron las pruebas para los niños, desde benjamines hasta cadetes ,y luego para terminar la tarde la carrerra popular la cual no era competiva , sino para pasar el rato corriendo un poco y luego irse a tomar unos vinos con la familia que habia venido a ver la primera carrera en la que participaba mi hijo IKER, que sólo tiene 11 meses.( en el carrito logicamente jejejeje..)

La carrera entera eran 3 vueltas,4500 metros , aunque con opciones de dar una vuelta al circuito de 1500 metros o hacerlo dos veces, (yo dí 2) por lo que recorrí 3000 metros.

Mi gimnasio el AROS5 , este año no logró la 1ª posición, como en otras edicciones quedando en 2º lugar con 79 inscritos.

Según la organización fueron 1151 los participantes en esta edición de la San Silvestre Berciana 2008.

NOS VEMOS EN EL 2009

UN SALUDO.

CHAO¡¡¡¡¡¡¡¡

FELIZ DIA DE NAVIDAD

!!!!!!!!! FELIZ DIA DE NAVIDAD

OS DESEA MAKY ¡¡¡¡¡¡¡¡

FELIZ NOCHEBUENA Y NAVIDAD 2008

HOLA A TOD@S, OS DESEO DE TODO CORAZÓN UNAS FELICES FIESTAS Y UN PRÓSPERO AÑO 2009

!!!! GRACIAS POR VISITAR MI BLOG ¡¡¡¡

UN SALUDO

NOS VEMOS.

MAKY

SAN SILVESTRE BERCIANA 2008

Hola a tod@s , el próximo día 28 de diciembre se celebrará la SAN SILVETRE BERCIANA a partir de las 6 de la tarde. La carrera popular empieza a las 7 y antes correrán los niños de diferentes edades.

Para inscribirse se puede ir, hasta el 26 diciembre, a las pistas de atletismo (de 18.00 a 19:30), a los pabellones deportivos municipales de Ponferrada, por fax al: 987 41 36 40 ó hasta media hora antes de la prueba, en el lugar donde se instalará la salida. (Avenida España , frente a la Plaza Fernando Miranda)

El circuito de la carrera transcurrirá por: Avenida España, Avenida Pérez Colino y Avenida del Castillo.

La organización corre a cargo del Ayuntamiento de Ponferrada y del Club de Atletismo Ponferrada.

LA CARRERA POPULAR COMENZARÁ A LAS 7 DE LA TARDE , y las distancias variarán según las categorías: 1500 metros, 3000 metros ó 4500 metros.

La prueba popular es NO COMPETITIVA y al finalizar habrá sorteo de diversos regalos entre los participantes. Para los niños si habrá trofeos y premios en las carreras que empiezan a las 6.

Habrá premios especiales por participación. Se otorgarán 5 premios especiales para colectivos con mayor número de participantes (más de 30), para centros escolares (colegios e institutos): 300, 200 y tres de 100 € y para el resto de colectivos, 300, 200 y tres de 100 € .

Los poseedores de los 1000 primeros dorsales recibirán una camiseta del evento (técnica como siempre JEJEJEJEJE....talla XXXXXLLLLL).

Un saludo.

Nos vemos.

CHAO¡¡¡¡¡

LUGO MONUMENTAL 2008

Hola a tod@s, ayer se celebró como ya os habia dicho la VII EDICCIÓN DE LA LUGO MONUMENTAL.

Yo este año no pude participar, pero como siempre había una gran representación de atletas Bercianos los cuales dejaron el pabellón bien alto, ocupando el 6º puesto EDU , con 31´47´´ , luego GUS 7º puesto con 31´59´´, RICHAR , puesto 24º, con 33´54´´ y PALLA el puesto 27º (con el dorsal 27 ) con 34 ´pelaos´, !!! ENHORABUENA A LOS 4 ¡¡¡¡¡.

Tambien había más gente del Bierzo com FER, ALBERTO, ANYELO, HECTOR, MI COMPAÑERO ISIDRO ( que hizo 39´pelaos´) y muchos más.

Un Saludo a tod@s.

OS PONGO UN RECORTE DE PRENSA DEL PERIODICO EL PROGRESO DE LUGO , Y UNA IMAGEN DE LA CARRERA.

Y OTRA DE "FIUR" APUNTO DE ENTRAR EN META.

" Gustavo Platas, del club Azkar Lugo, y María Abel, del Clínicas Menorca, se hicieron con el triunfo en las categorías masculina y femenina, respectivamente, de la séptima edición de la carrera Lugo Monumental disputada este domingo. Los dos lucenses, después de algunos años sin participar, compitieron en la prueba absoluta, con un recorrido de diez kilómetros, que estuvo muy disputada hasta los últimos metros.
Platas firmó un tiempo de 29.49 minutos después de imponerse en un intenso sprint final al santiagués Lolo Penas (Puma Chapin de Jerez). Los puestos tercero, cuarto y quinto fueron también para corredores lucenses. Así, Carlos Villamor alcanzó la tercera posición después de realizar un crono de 30.03, Manuel Hurtado (Ourense Academia Postal) terminó cuarto con un tiempo de 30.49 y Rubén Castro (Sociedad Gimnástica Pontevedra) logró la quinta posición con 31.22.
En los primeros metros de la carrera, ya se destacó un grupo en el que estaban los que a la postre serían los cinco primeros clasificados. A medida que avanzaba la prueba, Platas, Penas y Villamor comenzaron a tomar ventaja con respecto al resto iniciando la pugna por el primer puesto. En los últimos momentos, Villamor se descolgó de los dos primeros, Platas y Penas, que iniciarían una dura lucha por un primer puesto que finalmente se adjudicó Platas tras un intenso sprint final en la Praza Maior de Lugo.
Gustavo Platas confesó que se motivó sobremanera por el hecho de “correr en casa”. “Tengo mucho respeto por Penas, pero confiaba en mi final; jugaba en casa y no me podía rendir para conseguir la victoria, aunque lo cierto es que no contaba con ella”, afirmó. Después de tres años sin participar, el lucense quería “por agradecimiento al Azkar, correr esta carrera y hacerlo bien”. “Llevo dos o tres semanas pensando en lo que iba a hacer y visualicé muchas veces la carrera; estaba dispuesto a morir y aunque tuviera que irme en ambulancia me daba igual”, aseguró.
El santiagués Lolo Penas incidió en "el ritmo vivo de la carrera; el sprint final fue muy emocionante y vistoso para el espectador". "Nos destacamos Platas, Villamor y yo y comenzamos la lucha por la victoria que finalmente se llevó Platas", señaló. En cuanto a la ausencia de corredores extranjeros que otros años acuden a la prueba, Penas recordó que las diferencias finales no habrían sido demasiadas en esta edición porque "el crono de los que entramos primeros en la meta fue el mismo que el que consiguieron el año pasado".

En la prueba femenina, María Abel se hizo con la victoria al finalizar en 34.36 minutos. María Jesús Gestido, del Playas de Jandía, protagonizó un bonito duelo por el primer puesto con la campeona hasta los kilómetros finales y firmó el segundo puesto con un crono de 34.44. Deirdre McDermot (Ría de Ferrol) fue tercera al lograr un tiempo de 36.12 mientras que la lucense Chus Valiño finalizó quinta en 36.55 minutos.
María Abel, que había acudido a la carrera por última vez en 2005, habló de la igualdad vista en la prueba. "No estoy en mi mejor momento de forma en a estas alturas de la temporada; sabía que no iba a estar fácil y desde el principio fue un mano a mano con Gestido", dijo. Abel reconoció que la "vuelta a la muralla se había hecho muy dura", aunque pudo dejar "poco a poco atrás" a su rival para ser la ganadora.
Al final 1727 atletas fueron los que cruzaron este domingo —entre adultos y niños— la línea de meta en la edición de 2008 de la ya tradicional carrera Lugo Monumental."

Espero que os haya interesado

Nos vemos

Un saludo.

MONUMENTAL DE LUGO 2008

Hola a tod@s, este próximo domingo día 21 de diciembre se celebra en la bonita ciudad de Lugo, la VII edicción de la carrera "LUGO MONUMENTAL", en la que ya hay escritos más de 1500 atletas ( ya estan las inscripciones cerradas) , se trata de una prueba de 10Km., alrededor de la maravillosa Muralla de Lugo, 2 vueltas por fuera, y una ultima vuelta por encima de la muralla donde la carrera se pone un poco más dura, llena de "toboganes" y con el piso de tierra.
Yo, ya he participado en cuatro ocasiones, es una carrera muy bonita, con mucha participación y gran cantidad de público animando durante todo el recorrido.

Este año por motivos laborales no puedo ir , y además sigo con mi descanso activo para empezar el año 2009 con las pilas cargadas, ahora trotes suaves , piscina ,piragua y bici y sobre todo disfrutar aun más de la familia y de los amigos y en especial de mi hijo, IKER, que ya esta apunto de cumplir un "añito" y ya empieza a dar su primeros pasos.

OS PONGO EL CARTEL DE LA PRUEBA Y UNA FOTO MIA DE LA PASADA EDICCIÓN APUNTO DE ENTRAR EN META ,EN LA QUE QUEDÉ EN EL PUESTO 47º DE LA GENERAL Y EL 9º DE MI CATEGORIA CON UN TIEMPO DE 34´34´´ ,DELANTE DE MÁS DE 1000 ATLETAS.

Un saludo

Nos vemos

CHAO¡¡¡¡

CAMPEONATO DE EUROPA DE CROSS 2008

Hola a tod@s, este pasado fin de semana se disputo en Bruselas el Campeonato de Europa de Cross, España no consiguió ninguna medalla individiual ,como el año pasado en Toro, pero si, se alzó con el oro por equipos.

Entre los componentes del equipo español hay que destacar al Leones SERGIO SANCHEZ , que salió como un rayo ( A 2´59´´ EL MIL , JEJEJEJE...¡¡¡¡¡ CASI NADA ), terminando en el puesto 13º con 31´42´´.

OS PONGO UN RECORTE DE LA NOTICIA EN INTERNET

"El ucraniano Sergy Lebid conquistó su octavo título de campeón de Europa de cross, una competición que ha ganado en más de la mitad de sus ediciones, y España hubo de consolarse con revalidar el oro por equipos y el cuarto puesto de Ayad Lamdasse. El líder del equipo español, Alemayehu Bezabeh, de origen etíope, estuvo en todos los ataques pero se vino abajo en el último kilómetro y retrocedió al séptimo lugar.
Lebid alargó su leyenda como héroe del cross europeo y, como en años anteriores, obtuvo la victoria después de haber permanecido fuera del circuito preparando el campeonato en el sur de Rusia. El británico Mo Farah, que batió a un enfermo Lebid en 2006, fue batido hoy sin remisión por el ucraniano en el último kilómetro sobre un circuito embarrado.
El español Sergio Sánchez, como acostumbra, dio la cara desde la salida (2:59 el primer mil), a diferencia de Lebid y Bezabeh, que dejaron pasar los primeros kilómetros escondidos en el grupo. Cumplidos los diez minutos de carrera, el portugués Rui Silva tomó la punta, pero a su estela ya estaban todos los favoritos (Lebid, Mo Farah, Bezabeh, Lamdassem, Mohamed). El español, muy pendiente de Lebid, vio como el ucraniano empezaba a mover la carrera.
Farah, campeón en 2006, y Mohamed, ambos somalíes de origen y compañeros de entrenamiento recientemente en Etiopía, trabajaron juntos en cabeza a partir del quinto kilómetro. El sueco lanzó un ataque muy serio que puso en fila a los mejores pero ninguno perdió terreno todavía.
En el séptimo kilómetro atacó Silva, le adelantó Farah y Bezabeh salió tras éste, mientras Lebid daba muestras de sufrimiento, aunque reaccionaba para alcanzar al británico. A dos kilómetros del final la victoria era cosa de dos: Farah y Lebid. El primer zarpazo de Lebid se produjo en el último kilómetro y resultó definitivo. Farah no intentó, siquiera, perseguirlo. Por detrás Mohamed y Bezabeh se disputaron la medalla de bronce, que cayó del lado del sueco.

En la prueba femenina, Hilda Kibet, atleta de origen keniano que obtuvo hace un año la nacionalidad holandesa, como su tía Lornah Kiplagat, sucedió a Marta Domínguez como campeona de Europa de cross, aprovechando que la española renunció a defender su título para concentrarse en la temporada veraniega.
Kibet, de 27 años, aunque sólo lleva seis en el atletismo, sentenció la carrera de ocho kilómetros con un ataque a mitad de recorrido que resultó irresistible para sus rivales.
La española Rosa Morató, que obtuvo la medalla de bronce en la edición anterior, disputada en Toro (Zamora), retrocedió dos puestos en su séptimo concurso en un Europeo de cross. La carrera tuvo una primera protagonista en la rusa Gulnara Galkina-Samitova, campeona olímpica y plusmarquista mundial de 3.000 metros obstáculos, que tomó decididamente el mando de la prueba desde la salida. Mucho más corpulenta que sus adversarias, la rusa arrastró a las portuguesas y a Morató.
Kibet apretó mediada la prueba y se fue por delante sin oposición, perseguida por las portuguesas Jessica Augusto e Inés Monteiro. Galkina se hundió con estrépito y Rosa Morató quedó en tierra de nadie, en el 5º puesto

La clasificación por equipos quedo así, 1ª España 39 puntos, 2ª Francia 49 puntos, 3ª Gran Bretaña 54 puntos"

Bueno espero que os interese, hasta la vista

Un saludo

Nos vemos.

DUBAI SHAMAAL

Hola a tod@s, el pasado 2 de diciembre se celebró la DUBBAI SHAMAAL, una carrera de SURFSKY, ( la más importante del mundo en esta modalidad de kayak de mar ).

El vencedor de la prueba fue un Autraliano TIN JACOBS , que invirtió un tiempo de 1 h 43´39´´,el 2º el sudafricano CLINT PRETORIUS, y en 3ª posición el tambien australiano JEREMY COTTER.

En cuanto la actuación Española el mejor fue el catalán, ALBERT COROMINAS, que finalizó en lel puesto 28ª, con un tiempo de 1 h 54´43´´, despues el asturiano, MANOLO BUSTO en el puesto 31º con 1 h 57´14´´ y el vasco, EKAITZ SAIES en el puesto 54º con un tiempo de 2 h 09´13´´

Tambien participaron los Españoles AGUIAR RUI, puesto 87º y ERNESTO OCHOA , descalificado , según aparece en la resultados oficiales de la prueba.

En chicas, la mejor fue la sudafricana, MICHELE ERAY que con un tiempo de 2 h 02´22´ terminaba en el puesto 38ª de la general.

No hubo participacion española de mujeres.

Es pero que os interese la noticia.

Yo estos días sigo descansando depues del MARATON, seguro que esta semana me meteré en la piragua un par de días con mi colega PAULINO , a rodar un poco , aunque el rio estos días ha crecido bastante con tanta nieve y ahora lluvia y esta un poco rápido, ya veremos.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO.