sábado, 21 de noviembre de 2009

VACACIONES CON UNA "MEDIA", EN MEDIO


Hola a tod@s, despues de unos días sin poner nada en mi BLOG, hoy me animado, para contaros que en mis próximas vaciones en Lanzarote, aprovecharé que el domingo 29 de noviembre, ( ya que no estoy para la DRAGOMAN) se celebra en la ciudad de Arrecife la MARATON DE LANZAROTE, en la que se puede elegir varias distancias, 1/4 de MARATON , 1/2 MARATON o la MARATON COMPLETA.......
Yo me he inscrito en la 1/2 MARATON, a si aprovecharé para hacer el entreno largo de los domingos,.....jejejeje, todo ello si la salud me lo permite , ya que llevo una temporada con problemas de estomago, (tengo una hernia de hiato) lo que me ha empedido entrenar con regularidad ya que el dolor me deja "tumbao", todo ello por algunos excesos "culinarios" de los ultimos días.......( hay que comer y beber a "modiño").
Pero bueno si todo va bien correré esta MEDIA MARATON, no estoy en mi mejor momento atlético, pero participaré como una nueva experiencia más, intentando disfrutar lo que pueda, de la carrera...... ya os contaré.....
OS DEJO EL ENLACE PAGINA WEB DE LA PRUEBA;
UN SALUDO
NOS VEMOS.

martes, 17 de noviembre de 2009

SAN MARTIÑO BAJO LLUVIA¡¡¡¡¡¡




Hola ya paso "LA SAN MARTIÑO", y yo no pude estar..........pero bueno se que hizo un día de "perros" y la carrera no fue nada facil, pero muchos valientes corrieron y pasaron la mañana haciendo lo que les gusta, aunque haya sido pasado por agua y viento.....
El ganador fue el keniata BARNABA SIGEI , tras imponerse en la línea de meta con un crono de 29 minutos y 35 segundos¡¡¡¡¡¡¡, y eso que hizo malo ¡¡¡¡¡¡¡ que tios ¡¡¡¡¡ como van.....
UN SALUDO
NOS VEMOS¡¡¡¡¡

sábado, 14 de noviembre de 2009

CAMBIO DE PLANES


Hola a tod@s, en esta vida las cosas no salen siempre como uno quiere, y a veces los planes previstos se tienen que cambiar, así que mañana no iré a correr la "SAN MARTIÑO" por motivos "varios", así como tampoco tomaré parte este año en la DRAGOMAN, esta ultima por estar de vacaciones en LANZAROTE.......voy a conocer en "situ", donde debutaré en 2011 en un IRONMAN...........jejeje.....
ESO ESPERO¡¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS

jueves, 12 de noviembre de 2009

EL DOMINGO A CORRER LA "SAN MARTIÑO"


Hola a tod@s, pues ya esta más cerca el domingo 15 de noviembre, y seguimos sin coger una buena rutina de entrenamineto, 1 día bien, 2 mal....y así estamos.... desde antes de Toral , no he vuelto a sentir buenas sensaciones corriendo, pero bueno el domingo a Ourense a correr " LA SAN MARTIÑO" y hacerlo lo mejor que se pueda.... y según las previsiones metereológicas a pillar una buena chupa¡¡¡¡¡ , habrá que llevar el "chubasquero"....jejejeje....
YA OS CONTARÉ
NOS VEMOS
UN SALUDO

lunes, 9 de noviembre de 2009

LA BEHOBIA 2009




Hola a tod@s, ayer se celebró en tierras vascas la incrible carrera "LA BEHOBIA SAN SEBASTIAN", una prueba espectacular por el entorno por el que se corre y por la cantidad de participantes que en ella hay,(al poco de abrirse las inscripciones se acaban los dorsales , en mayo aproximadamente).
Ayer el triunfo fue para un colega de profesión, que este si que es un "makina", RAFAEL IGLESIAS, el cual venció al gran CHEMA MARTINEZ, ganador de las últimas cuatro ediciones, superandolo por un minuto y medio.
El registro final de RAFAEL IGLESIAS fue de 1h. 01´ 16´´, de gran mérito por las infernales condiciones meteorológicas, (lluvia,viento y frio)
De los 18444 inscritos tomaron tomaron la salida, 14990 pudieron completar los 20 Km. que separan la localidad de BEHOBIA de SAN SEBASTIAN.
En chicas la mejor fue Mª JOSE PUEYO ,con 1h.12´15´´.
Haber si algun año tenemos la ocasión de poder disputar esta gran prueba......
OS PONGO UNAS FOTOS DE LA CARRERA
NOS VEMOS
UN SALUDO

miércoles, 4 de noviembre de 2009

ROBERTO HACE PODIUN EN CORRALEJO......


HOLA OS PONGO UNA FOTO DE MI AMIGO ROBERTO CORRIENDO UNA MEDIA MARATON MUY ESPECIAL, EN FUERTEVENTURA , LA CUAL SE CELEBRÓ EL PASADO 24 DE OCTUBRE LA "MEDIA MARATON DUNAS DE CORRALEJO" DONDE ALCANZO LA 3ª POSICIÓN EN SU CATEGORIA Y 7º ABSOLUTO, ESTA HECHO UN CRACK¡¡¡¡¡¡
ENHORABUENA CAMPEÓN
NOS VEMOS¡¡¡¡¡
OS DEJO UN ENLACE DONDE PODEIS VER AL GO SOBRE ESTA BONITA PRUEBA....

martes, 3 de noviembre de 2009

MIS NUEVAS "MAKINAS" DE ENTRENAMIENTO II


HOLA A TOD@S, OS PRESENTO MIS NUEVAS "MAKINAS" DE ENTRENAMIENTO, LLEVABA VARIOS DÍAS ANDANDO CON ELLAS Y HOY HE REALIZADO MI PRIMER ENTRENO, Y NO HA IDO MAL JEJEJEJE....LO QUE LES QUEDA.....
SON UNAS PUMA, MODELO "COMPLETE TENOS III", ES UN MODELO YA ANTIGUO, PERO CREO QUE ME VAN A IR BIEN, ES LA MISMA ZAPATILLA CON LA ENTRENA , PARA MI, EL MEJOR ATLETA BERCIANO DE TODOS LOS TIEMPOS, GRAN AMIGO Y CONSEJERO "CHUS" ALONSO , ASI QUE, SI A MI AMIGO "SUSO" LE VAN BIEN.... "PALABRA DE DIOS"...... DE UN DIOS DEL ATLETISMO JEJEJEJE......
UN SALUDO
NOS VEMOS
La foto la hice hoy, cuando llegue a casa despues de entrenar.......

lunes, 2 de noviembre de 2009

RESULTADOS MARATON DE N.Y 2009


Hola a tod@s, ya paso el MARATON DE NUEVA YORK, y nuestros amigos GUS Y FIUR lo han completado con éxito parando el crono GUS en 2 h 43´34´´ y FIUR en 2 h 55´13´´, EDU no finalizó el maraton por que esta centrado en la preparación para el "CROSS", y lo que corrió se lo tomó como un entreno más......

Ahora unos dias de descanso y hacer turismo por N.Y........

NOS VEMOS A LA VUELTA......

OS PONGO LAS CLASIFICACIONES DE LOS PRIMER@S :

HOMBRES:
1. Meb Keflezighi, EE.UU. 2h09:15
2. Robert Cheruiyot, KENYA 2h09:56
3. Jaouad Gharib, MARRUECOS 2h10:25
4. Ryan Hall, EE.UU. 2h10:36.
5. Abderrahim Bouramdane MARRUECOS 2h12:14
6. Hendrick Ramaala SURÁFRICA 2h12:31
7. Jorge Torres EE.UU 2h13:00
8. Nick Arciniaga EE.UU. 2h13:46
9. Abdi Abdirahman EE.UU. 2h14:00
10. Jason Lehmkuhle EE.UU. 2h14:39
201. Gustavo Silvan, ESPAÑA, TORRE DEL BIERZO. 2h 43:34
621. Fernando Palla, ESPAÑA, TORAL DE LOS VADOS. 2h 55:13

MUJERES:
1. Derartu Tulu, ETIOPÍA 2h28:52
2. Ludmila Petrova, RUSIA 2h29:00
3. Christelle Daunay, FRANCIA 2h29:16
4. Paula Radcliffe, REINO UNIDO 2h29:27.
5. Salina Kosgei KENYA 2h31:53
6. Magdalena Lewy Boulet EE.UU. 2h32:17
7. Buzunesh Deba ETIOPÍA 2h35:54
8. Serkalem Biset Abrha ETIOPÍA 2h37:20
9. Yuri Kano JAPÓN 2h39:05
10. Desiree Ficker EE.UU. 2h39:30
LAMENTABLEMENTE NO HUBO NINGUNA ATLETA DE LA TIERRA CORRIENDO EN N.Y .......