miércoles, 31 de diciembre de 2008

!!!!! FELIZ AÑO 2009 ¡¡¡¡¡


HOLA A TOD@S , EN ESTE ÚLTIMO DÍA DEL AÑO 2008, DESEAR A TOD@S LOS QUE VISITAIS MI BLOG Y DEJAIS VUESTROS COMENTARIOS UN FELIZ AÑO 2009 , LLENO DE ALEGRIA , SALUD Y AMOR (porque lo del DINERO con la crisis va estar jodido jejejejeje.. ).

LO DICHO

Y HASTA EL AÑO QUE VIENE

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡


!!! FELIZ AÑO 2009 ¡¡¡

martes, 30 de diciembre de 2008

MAÑANA SAN SILVESTRE EN VILLAFRANCA


HOLA A TOD@S, MAÑANA ULTIMO DÍA DEL AÑO MI AMIGO MIGUEL BASURKO. ORGANIZA UNA SAN SILVESTRE POPULAR EN SU PUEBLO ( VILLAFRANCA DEL BIERZO) , NO ES UNA PRUEBA COMPETITIVA , SIMPLEMENTE NOS JUNTAMOS UN GRAN NÚMEROS DE CORREDORES DEL BIERZO Y PASAMOS UN RATO JUNTOS HACIENDO LO QUE MÁS NOS GUSTA QUE ES CORRER.

ESTE AÑO ES LA III EDICCIÓN , SON UNOS 12 KILOMETROS , SALIENDO DE VILLAFRANCA ( ALAMEDA ), SE PASA LA ANTIGUA NACIONAL VI , Y SE VA DIRECCIÓN CORULLÓN , LUEGO SE BAJA HACIA EL PUEBLO DE HORTA , SE PASA POR VILELA , SE SALE DE NUEVO A LA NACIONAL VI Y SE ENTRA POR EL PARADOR HACIA LA ALAMEDA DE NUEVO QUE ES DONDE ESTA LA LLEGADA.

EN FIN UNA BUENA FORMA DE TERMINAR EL AÑO HACIENDO DEPORTE Y CONTANDO LAS BATALLITAS DE TODAS LAS CARRERAS A LAS QUE HEMOS ASISTIDO DURANTE EL AÑO.
UN SALUDO
Y NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡¡

lunes, 29 de diciembre de 2008

SAN SILVESTRE BERCIANA 2008






Hola a tod@s, ayer domingo se celebró la XXX edición de la San Silvestre Berciana, primero se celebraron las pruebas para los niños, desde benjamines hasta cadetes ,y luego para terminar la tarde la carrerra popular la cual no era competiva , sino para pasar el rato corriendo un poco y luego irse a tomar unos vinos con la familia que habia venido a ver la primera carrera en la que participaba mi hijo IKER, que sólo tiene 11 meses.( en el carrito logicamente jejejeje..)


La carrera entera eran 3 vueltas,4500 metros , aunque con opciones de dar una vuelta al circuito de 1500 metros o hacerlo dos veces, (yo dí 2) por lo que recorrí 3000 metros.
Mi gimnasio el AROS5 , este año no logró la 1ª posición, como en otras edicciones quedando en 2º lugar con 79 inscritos.
Según la organización fueron 1151 los participantes en esta edición de la San Silvestre Berciana 2008.
NOS VEMOS EN EL 2009
UN SALUDO.
CHAO¡¡¡¡¡¡¡¡

jueves, 25 de diciembre de 2008

martes, 23 de diciembre de 2008

FELIZ NOCHEBUENA Y NAVIDAD 2008









HOLA A TOD@S, OS DESEO DE TODO CORAZÓN UNAS FELICES FIESTAS Y UN PRÓSPERO AÑO 2009


!!!! GRACIAS POR VISITAR MI BLOG ¡¡¡¡

UN SALUDO

NOS VEMOS.


MAKY

lunes, 22 de diciembre de 2008

SAN SILVESTRE BERCIANA 2008








Hola a tod@s , el próximo día 28 de diciembre se celebrará la SAN SILVETRE BERCIANA a partir de las 6 de la tarde. La carrera popular empieza a las 7 y antes correrán los niños de diferentes edades.
Para inscribirse se puede ir, hasta el 26 diciembre, a las pistas de atletismo (de 18.00 a 19:30), a los pabellones deportivos municipales de Ponferrada, por fax al: 987 41 36 40 ó hasta media hora antes de la prueba, en el lugar donde se instalará la salida. (Avenida España , frente a la Plaza Fernando Miranda)
El circuito de la carrera transcurrirá por: Avenida España, Avenida Pérez Colino y Avenida del Castillo.
La organización corre a cargo del Ayuntamiento de Ponferrada y del Club de Atletismo Ponferrada.
LA CARRERA POPULAR COMENZARÁ A LAS 7 DE LA TARDE , y las distancias variarán según las categorías: 1500 metros, 3000 metros ó 4500 metros.
La prueba popular es NO COMPETITIVA y al finalizar habrá sorteo de diversos regalos entre los participantes. Para los niños si habrá trofeos y premios en las carreras que empiezan a las 6.
Habrá premios especiales por participación. Se otorgarán 5 premios especiales para colectivos con mayor número de participantes (más de 30), para centros escolares (colegios e institutos): 300, 200 y tres de 100 € y para el resto de colectivos, 300, 200 y tres de 100 € .
Los poseedores de los 1000 primeros dorsales recibirán una camiseta del evento (técnica como siempre JEJEJEJEJE....talla XXXXXLLLLL).
Un saludo.
Nos vemos.
CHAO¡¡¡¡¡

LUGO MONUMENTAL 2008






Hola a tod@s, ayer se celebró como ya os habia dicho la VII EDICCIÓN DE LA LUGO MONUMENTAL.

Yo este año no pude participar, pero como siempre había una gran representación de atletas Bercianos los cuales dejaron el pabellón bien alto, ocupando el 6º puesto EDU , con 31´47´´ , luego GUS 7º puesto con 31´59´´, RICHAR , puesto 24º, con 33´54´´ y PALLA el puesto 27º (con el dorsal 27 ) con 34 ´pelaos´, !!! ENHORABUENA A LOS 4 ¡¡¡¡¡.

Tambien había más gente del Bierzo com FER, ALBERTO, ANYELO, HECTOR, MI COMPAÑERO ISIDRO ( que hizo 39´pelaos´) y muchos más.
Un Saludo a tod@s.
OS PONGO UN RECORTE DE PRENSA DEL PERIODICO EL PROGRESO DE LUGO , Y UNA IMAGEN DE LA CARRERA.

Y OTRA DE "FIUR" APUNTO DE ENTRAR EN META.

" Gustavo Platas, del club Azkar Lugo, y María Abel, del Clínicas Menorca, se hicieron con el triunfo en las categorías masculina y femenina, respectivamente, de la séptima edición de la carrera Lugo Monumental disputada este domingo. Los dos lucenses, después de algunos años sin participar, compitieron en la prueba absoluta, con un recorrido de diez kilómetros, que estuvo muy disputada hasta los últimos metros.
Platas firmó un tiempo de 29.49 minutos después de imponerse en un intenso sprint final al santiagués Lolo Penas (Puma Chapin de Jerez). Los puestos tercero, cuarto y quinto fueron también para corredores lucenses. Así, Carlos Villamor alcanzó la tercera posición después de realizar un crono de 30.03, Manuel Hurtado (Ourense Academia Postal) terminó cuarto con un tiempo de 30.49 y Rubén Castro (Sociedad Gimnástica Pontevedra) logró la quinta posición con 31.22.
En los primeros metros de la carrera, ya se destacó un grupo en el que estaban los que a la postre serían los cinco primeros clasificados. A medida que avanzaba la prueba, Platas, Penas y Villamor comenzaron a tomar ventaja con respecto al resto iniciando la pugna por el primer puesto. En los últimos momentos, Villamor se descolgó de los dos primeros, Platas y Penas, que iniciarían una dura lucha por un primer puesto que finalmente se adjudicó Platas tras un intenso sprint final en la Praza Maior de Lugo.
Gustavo Platas confesó que se motivó sobremanera por el hecho de “correr en casa”. “Tengo mucho respeto por Penas, pero confiaba en mi final; jugaba en casa y no me podía rendir para conseguir la victoria, aunque lo cierto es que no contaba con ella”, afirmó. Después de tres años sin participar, el lucense quería “por agradecimiento al Azkar, correr esta carrera y hacerlo bien”. “Llevo dos o tres semanas pensando en lo que iba a hacer y visualicé muchas veces la carrera; estaba dispuesto a morir y aunque tuviera que irme en ambulancia me daba igual”, aseguró.
El santiagués Lolo Penas incidió en "el ritmo vivo de la carrera; el sprint final fue muy emocionante y vistoso para el espectador". "Nos destacamos Platas, Villamor y yo y comenzamos la lucha por la victoria que finalmente se llevó Platas", señaló. En cuanto a la ausencia de corredores extranjeros que otros años acuden a la prueba, Penas recordó que las diferencias finales no habrían sido demasiadas en esta edición porque "el crono de los que entramos primeros en la meta fue el mismo que el que consiguieron el año pasado".

En la prueba femenina, María Abel se hizo con la victoria al finalizar en 34.36 minutos. María Jesús Gestido, del Playas de Jandía, protagonizó un bonito duelo por el primer puesto con la campeona hasta los kilómetros finales y firmó el segundo puesto con un crono de 34.44. Deirdre McDermot (Ría de Ferrol) fue tercera al lograr un tiempo de 36.12 mientras que la lucense Chus Valiño finalizó quinta en 36.55 minutos.
María Abel, que había acudido a la carrera por última vez en 2005, habló de la igualdad vista en la prueba. "No estoy en mi mejor momento de forma en a estas alturas de la temporada; sabía que no iba a estar fácil y desde el principio fue un mano a mano con Gestido", dijo. Abel reconoció que la "vuelta a la muralla se había hecho muy dura", aunque pudo dejar "poco a poco atrás" a su rival para ser la ganadora.
Al final 1727 atletas fueron los que cruzaron este domingo —entre adultos y niños— la línea de meta en la edición de 2008 de la ya tradicional carrera Lugo Monumental."
Espero que os haya interesado
Nos vemos
Un saludo.

miércoles, 17 de diciembre de 2008

MONUMENTAL DE LUGO 2008




Hola a tod@s, este próximo domingo día 21 de diciembre se celebra en la bonita ciudad de Lugo, la VII edicción de la carrera "LUGO MONUMENTAL", en la que ya hay escritos más de 1500 atletas ( ya estan las inscripciones cerradas) , se trata de una prueba de 10Km., alrededor de la maravillosa Muralla de Lugo, 2 vueltas por fuera, y una ultima vuelta por encima de la muralla donde la carrera se pone un poco más dura, llena de "toboganes" y con el piso de tierra.
Yo, ya he participado en cuatro ocasiones, es una carrera muy bonita, con mucha participación y gran cantidad de público animando durante todo el recorrido.

Este año por motivos laborales no puedo ir , y además sigo con mi descanso activo para empezar el año 2009 con las pilas cargadas, ahora trotes suaves , piscina ,piragua y bici y sobre todo disfrutar aun más de la familia y de los amigos y en especial de mi hijo, IKER, que ya esta apunto de cumplir un "añito" y ya empieza a dar su primeros pasos.
OS PONGO EL CARTEL DE LA PRUEBA Y UNA FOTO MIA DE LA PASADA EDICCIÓN APUNTO DE ENTRAR EN META ,EN LA QUE QUEDÉ EN EL PUESTO 47º DE LA GENERAL Y EL 9º DE MI CATEGORIA CON UN TIEMPO DE 34´34´´ ,DELANTE DE MÁS DE 1000 ATLETAS.
Un saludo
Nos vemos
CHAO¡¡¡¡

martes, 16 de diciembre de 2008

CAMPEONATO DE EUROPA DE CROSS 2008







Hola a tod@s, este pasado fin de semana se disputo en Bruselas el Campeonato de Europa de Cross, España no consiguió ninguna medalla individiual ,como el año pasado en Toro, pero si, se alzó con el oro por equipos.
Entre los componentes del equipo español hay que destacar al Leones SERGIO SANCHEZ , que salió como un rayo ( A 2´59´´ EL MIL , JEJEJEJE...¡¡¡¡¡ CASI NADA ), terminando en el puesto 13º con 31´42´´.
OS PONGO UN RECORTE DE LA NOTICIA EN INTERNET
"El ucraniano Sergy Lebid conquistó su octavo título de campeón de Europa de cross, una competición que ha ganado en más de la mitad de sus ediciones, y España hubo de consolarse con revalidar el oro por equipos y el cuarto puesto de Ayad Lamdasse. El líder del equipo español, Alemayehu Bezabeh, de origen etíope, estuvo en todos los ataques pero se vino abajo en el último kilómetro y retrocedió al séptimo lugar.
Lebid alargó su leyenda como héroe del cross europeo y, como en años anteriores, obtuvo la victoria después de haber permanecido fuera del circuito preparando el campeonato en el sur de Rusia. El británico Mo Farah, que batió a un enfermo Lebid en 2006, fue batido hoy sin remisión por el ucraniano en el último kilómetro sobre un circuito embarrado.
El español Sergio Sánchez, como acostumbra, dio la cara desde la salida (2:59 el primer mil), a diferencia de Lebid y Bezabeh, que dejaron pasar los primeros kilómetros escondidos en el grupo. Cumplidos los diez minutos de carrera, el portugués Rui Silva tomó la punta, pero a su estela ya estaban todos los favoritos (Lebid, Mo Farah, Bezabeh, Lamdassem, Mohamed). El español, muy pendiente de Lebid, vio como el ucraniano empezaba a mover la carrera.
Farah, campeón en 2006, y Mohamed, ambos somalíes de origen y compañeros de entrenamiento recientemente en Etiopía, trabajaron juntos en cabeza a partir del quinto kilómetro. El sueco lanzó un ataque muy serio que puso en fila a los mejores pero ninguno perdió terreno todavía.
En el séptimo kilómetro atacó Silva, le adelantó Farah y Bezabeh salió tras éste, mientras Lebid daba muestras de sufrimiento, aunque reaccionaba para alcanzar al británico. A dos kilómetros del final la victoria era cosa de dos: Farah y Lebid. El primer zarpazo de Lebid se produjo en el último kilómetro y resultó definitivo. Farah no intentó, siquiera, perseguirlo. Por detrás Mohamed y Bezabeh se disputaron la medalla de bronce, que cayó del lado del sueco.

En la prueba femenina, Hilda Kibet, atleta de origen keniano que obtuvo hace un año la nacionalidad holandesa, como su tía Lornah Kiplagat, sucedió a Marta Domínguez como campeona de Europa de cross, aprovechando que la española renunció a defender su título para concentrarse en la temporada veraniega.
Kibet, de 27 años, aunque sólo lleva seis en el atletismo, sentenció la carrera de ocho kilómetros con un ataque a mitad de recorrido que resultó irresistible para sus rivales.
La española Rosa Morató, que obtuvo la medalla de bronce en la edición anterior, disputada en Toro (Zamora), retrocedió dos puestos en su séptimo concurso en un Europeo de cross. La carrera tuvo una primera protagonista en la rusa Gulnara Galkina-Samitova, campeona olímpica y plusmarquista mundial de 3.000 metros obstáculos, que tomó decididamente el mando de la prueba desde la salida. Mucho más corpulenta que sus adversarias, la rusa arrastró a las portuguesas y a Morató.
Kibet apretó mediada la prueba y se fue por delante sin oposición, perseguida por las portuguesas Jessica Augusto e Inés Monteiro. Galkina se hundió con estrépito y Rosa Morató quedó en tierra de nadie, en el 5º puesto
La clasificación por equipos quedo así, 1ª España 39 puntos, 2ª Francia 49 puntos, 3ª Gran Bretaña 54 puntos"
Bueno espero que os interese, hasta la vista
Un saludo
Nos vemos.



lunes, 8 de diciembre de 2008

DUBAI SHAMAAL



Hola a tod@s, el pasado 2 de diciembre se celebró la DUBBAI SHAMAAL, una carrera de SURFSKY, ( la más importante del mundo en esta modalidad de kayak de mar ).

El vencedor de la prueba fue un Autraliano TIN JACOBS , que invirtió un tiempo de 1 h 43´39´´,el 2º el sudafricano CLINT PRETORIUS, y en 3ª posición el tambien australiano JEREMY COTTER.

En cuanto la actuación Española el mejor fue el catalán, ALBERT COROMINAS, que finalizó en lel puesto 28ª, con un tiempo de 1 h 54´43´´, despues el asturiano, MANOLO BUSTO en el puesto 31º con 1 h 57´14´´ y el vasco, EKAITZ SAIES en el puesto 54º con un tiempo de 2 h 09´13´´

Tambien participaron los Españoles AGUIAR RUI, puesto 87º y ERNESTO OCHOA , descalificado , según aparece en la resultados oficiales de la prueba.

En chicas, la mejor fue la sudafricana, MICHELE ERAY que con un tiempo de 2 h 02´22´ terminaba en el puesto 38ª de la general.

No hubo participacion española de mujeres.


Es pero que os interese la noticia.


Yo estos días sigo descansando depues del MARATON, seguro que esta semana me meteré en la piragua un par de días con mi colega PAULINO , a rodar un poco , aunque el rio estos días ha crecido bastante con tanta nieve y ahora lluvia y esta un poco rápido, ya veremos.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO.


jueves, 4 de diciembre de 2008

"DRAGOMAN 08 "




Hola a tod@s, exito rotundo en la V EDICICCIÓN DE LA SUBIDA A DRAGONTE , o lo que es los mismo LA DRAGOMAN 08, con más de 300 participantes , que se enfrentaron a parte de al "dragon" al frío y la dureza de las cuestas. El poder de convocatoria Miguel Basurko es brutal .

OS PONGO UN RECORTE DE PRENSA DE. WWW. LA-CRONICA.NET




"No importa el frío ni la dureza de las cuestas. El poder del deporte y del buen ambiente puede con eso y con mucho más. Ayer se encargaron de demostrarlo Miguel Martínez Basurko y las más de 300 personas que participaron en una nueva edición de la Subida a Dragonte.A pesar de que el temporal que ha afectado al Bierzo en los últimos días dejó su huella sobre la carretera, la fiesta que supone esta prueba no quedó deslucida. El pueblo de Dragonte ejerció de nuevo como anfitrión para recibir a los animosos participantes.El primero en cruzar la linea de meta fue Ignacio Álvarez. Para él fue uno de los 20 jamones que premiaron a los mejores clasificados. Pero nadie se quedó sin premio. Recibieron, sobre todo, el galardón de disfrutar de un día en el que el frío compartió protagonismo con la fiesta, la gastronomía y el deporte.Basurko desplegó de nuevo sus dotes organizativas para que todo saliese a la perfección. Él se puso al frente de la salida de la carrera, en Villafranca. Minutos antes habían emprendido la marcha los andarines, el nutrido grupo de personas que prefirió afrontar caminando los casi siete kilómetros de recorrido.Entre los participantes, personas de todas las edades. Desde niños que dan sus primeras carreras hasta personas mayores, incluso de 90 años, como un participante llegado desde Lugo.Uno de los detalles más destacados del día fue el homenaje a Joaquín Miguélez, "Quini". El incansable promotor del deporte villafranquino recibió el reconocimiento de todos los participantes. Tanto él como los corredores y sus acompañantes cerraron la jornada con una comida de hermandad" www.la-cronica.net

Mi amigo GUSTAVO SILVAN ,llegó en 3ª posición , "gus" siempre esta A TOPE , en fin una buena carrera , que cada año va ganando más "cache", gracias al buen trabajo y la ilusión que le pone "SUPER-BASURKO".
!!! ENHORABUENA MIGUEL ¡¡¡¡, NOS VEMOS EN LA SAN SILVESTRE
UN SALUDO
CHAO¡¡¡¡¡¡

miércoles, 3 de diciembre de 2008

MIS COMPAÑEROS DE AVENTURA EN SAN SEBASTIAN







HOLA A TOD@S, ESTOS PERSONAJES FUERON MIS COMPAÑEROS EN SAN SEBASTIAN,
LUIS PRIETO, "JOLIS", ROBERTO, "MIKY", RUBEN Y BENI, TODOS CUMPLIERON COMO CAMPEONES.¡¡
¡¡¡ GRACIAS POR VUESTRA COMPAÑIA , Y HASTA LA PRÓXIMA.
TAMBIEN OS PONGO UNA FOTO DEL MARATONIANO MÁS CALUROSO DE DONOSTI JEJEJE.....
UN SALUDO
NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡¡¡

martes, 2 de diciembre de 2008

DECEPCIÓN EN SAN SEBASTIAN, ¿ O NO ?


Hola a tod@s, aqui estoy de nuevo, despues de haber finalizado ayer mi 4º MARATON, la cosas no salieron como lo planeado, pero es lo que tiene el deporte, unas veces se consigue los objetivos marcados y otras no.

Y no sólo ha sido cuestión del tiempo, que la verdad que realmente fue un "ASCO", viento, lluvia y mucho frio , tuve problemas con el gel en el km 24, despues de la media, me empezo a doler el gemelo derecho, del km 30 al 35 tuve un bajón y fui un buen rato haciendo la goma, lo mejor es que termine fuerte y con buenas sensaciones, en fin que no era el día para mejorar marca y punto, al final 2 horas 38´22´´ , puesto 57 de más de 3000 participantes y pa´casa y ha intentarlo para la próxima vez.

Ahora a descansar una temporada y en luego a ponerse manos a la obra para mi próximo gran reto , que será si toda va bien en MAYO DEL 2009, "LA HALF CHANLLEGE BARCELONA MARESME", o lo que es lo mismo un " MEDIO IROMAN" , 1,9Km de natación, 90 de bicicleta y una media maraton.

En fin ahora lo dicho, a descansar, y a comer mucho turrón y beber champán, para empezar en el año 2009 con fuerza y energia, (aunque seguro que correremos alguna "capea" antes de terminar el año)

un saludo

Nos vemos.

CAHOOOO¡¡¡¡¡¡

viernes, 28 de noviembre de 2008

EL DOMINGO MARATON EN SAN SEBASTIAN


Hola a tod@s, ya se acerca el gran día , este domingo Maraton en San Sebastian, la verdad es que ya tenia muchas ganas, ya que el entreno de 3 meses se me ha hecho largo y duro, al final he completado casi 1300 Km. pero mirando al cielo me parece que no me va servir para nada, ya que las previsiones es que va hacer mucho frio, mucho viento y casi seguro que llueve , eso sino nieva tambien, pero bueno es lo que tiene los maratones en otoño, sino pillas un buen día a sufrir y eso es lo que me parece que nos va a tocar en Donosti.

Pero bueno, para alli vamos con muchas ganas e ilusión a darlo todo, eso si ¡¡¡¡¡¡.

Os pongo un recorte de prensa sobre la maraton, y ya os contaré a la vuelta, si sobrivimos al temporal JEJEJEJE..


"La maratón de Donostia tendrá el domingo la mayor participación de su historia
Kenianos y marroquíes, favoritos para el triunfo en este nueba edición del San Sebastián.
La maratón de Donostia tendrá este próximo domingo 3.280 corredores en línea de salida, la participación más importante de su historia. Sólo en la edición de 1993, con la disputa de la Copa del Mundo, esa cifra alcanzó los 3.311 atletas, aunque más de 300 representaban a equipos nacionales y por lo tanto eran corredores de elite.
El Maraton de San Sebastián llega el domingo a su edición XXXI, habrá atletas de 18 países y de 45 provincias españolas.
El vencedor de la maratón de Donostia, tanto en hombres como en mujeres, tendrá un premio de 6.000 euros, que podría ser de 12.000 si bate el récord de la prueba (2h.09.34 en hombres y 2h.26.51 en mujeres). El total de los premios a repartir es de 30.000 euros.
En el apartado de atletas que optarán a los primeros puestos en Donostia destaca el keniano Hosea Kosgei, vencedor este año de un caluroso maratón de Barcelona (2h.14); y Benjamin Rotich, con una marca inferior a 2h.12. También sobresale el marroquí Abdelkeder Lamachi, con buenos registros en medio maratón. Para lanzar el maratón de San Sebastián a ritmos cercanos a un crono final de 2h.10, los atletas tendrán dos liebres, el keniano Clement Koech y el marroquí El Mouaziz. La presencia africana se completará con Peter Biwott (Kenia), Benson Olenakeri (Kenia) y Francis Komu (Kenia).

Un saludo

nos vemos

CHAO¡¡¡¡¡¡

miércoles, 19 de noviembre de 2008

EL DOMINGO 10000 EN PONFERRADA Y SAN MARTIÑO EN OURENSE


Hola a tod@s , el pasado domingo 16 se celebro en Ponferrada, como ya os había dicho un 10000, dentro de los actos del V MARATON DEPORTIVO, el cual sustituia a la antigua media maraton que se había celebrado en los ultimos 4 años , coincidiendo con LA SAN MARTIÑO DE OURENSE , un 10000 como mucho " pedigrí " , ( más de 6000 participantes ) el cual mermo las participación de Ponferrada, seguro que hubiera habido 30 ó 40 corredores más , y gente de más nivel , ya que quitando a "GUS", el resto eramos del "monton", sin menospreciar a nadie ya que cada uno entrena y da lo mejor de sí en cada competición .
Hubo marcas buenas , ( algunos hicieron marca personal, ENHORUENA SALVA ¡¡¡ , y mi compañero de trabajo ISIDRO VAZQUEZ , el cual bajo de 40 ´, y estaba muy contento , ( lleva corriendo menos de 1 año ) .
Yo en principio iba a realizar un rodaje suave , ya que ese día tenía que hacer un rodaje de 1 hora 10 ´, salí flojo con mi compañero ISIDRO , pero poco a poco fui aumentando el ritmo ya que iba muy comodo, en el km. 8 alcancé a FIUR , con el que fuí durante 1 km. , cambiando un poco para llegar a meta en 2ª posición detras de "GUS", ( que siempre esta a tope hizo 33' 20´´ ) , yo paré el crono en 34´54´´ , y depues FIUR a 3´´, luego seguí corriendo hasta completar la hora y 10´.
La verdad es que fui muy comodo en todo momento no forzando el ritmo ya que hay que reservar las fuerzas para dentro de 10 días en el MARATON DE SAN SEBASTIAN, donde esperemos que el tiempo acompañe y el trabajo realizado se vea reflejado al final del MARATON.

En la SAN MARTIÑO el ganador ( MASAI TITUS ) paró el crono en !!! 28´51´´ ¡¡¡ , y el primer berciano fue "EDU", que termino en el puesto 21 de la general y 2º de su categoria , ( promesa ) con un crono de 32´21´´, " EDU" esta como un toro¡¡¡¡, Enhorabuena¡¡¡
Bueno me despido hasta la próxima , que ya será la MARATON DE SAN SEBASTIAN.

UN SALUDO
NOS VEMOS.
CHAO¡¡¡¡



miércoles, 12 de noviembre de 2008

CARRERAS EN NOVIEMBRE 2008





Hola a tod@s , este domingo 16 de noviembre se celebra la V MARATON DEPORTIVA CIUDAD DE PONFERRADA, dentro de la cual se celebra una prueba popular de atletismo ,que este año no será media maraton si no un 10000.
Estos son los detalles de la prueba :

CARRERA POPULAR "CIUDAD DE PONFERRADA" - INSCRIPCIONES GRATUITAS
Domingo 16 de Noviembre
Salida: A las 12:00 horas desde el Pebetero de "El Toralín"
Distancia: Circuito urbano de 10 km (distancia real medida con odómetro, certificada por la organización)
Categorías: General Absoluta Masculino y Femenino (hasta 40 años)
Veteranos Masculino y Femenino (40 años cumplidos)
Paseantes y andarines (todas las edades)
Premios: Trofeos para los 3o clasificados de cada categoria. Regalo para todos los participantes inscritos antes del viernes 15 de noviembre a las 14h00
Inscripciones: Oficina de Deportes Pabellón de "El Toralín". Tlf: 987 41 59 50 o en www.cronotec.org.

Tambien este domingo día 16 se celebra la SAN MARTIÑO , en Ourense una gran prueba de 10km. que esta entre las mejores de España, lo que seguro que mermará la participación en el 10000 de Ponferrada, ya que son muchos lo atletas bercianos que se desplazaran a Ourense a la SAN MARTIÑO.

Para finalizar he puesto el enlace de la V EDICCIÓN DE LA SUBIDA A DRAGONTE , " LA DRAGOMAN" la cual se celebra el 30 de noviembre ( día del MARATON DE SAN SEBASTIAN ) .

AQUI VOY HACER UN INCISO PARA HACER UNA CRÍTICA PERSONAL, PORQUE MIRA QUE HAY DIAS EN EL AÑO!!!
EMPEZANDO POR ALABAR LA LABOR DE TODOS LO QUE ORGANIZAN ALGUNA PRUEBA AQUI EN EL BIERZO, POR QUE GRACIAS A ELLOS MUCHA GENTE HACE DEPORTE Y MUCHA GENTE LO CONOCE A TRAVÉS DE LAS PRUEBAS QUE SE CELEBRAN A LO LARGO DEL AÑO, PERO HACER UN 10000 QUE COINCIDA CON SAN MARTIÑO,¡¡¡ NO !!!, LA SUBIDA A DRAGONTE EL DIA DE LA MARATON DE SAN SEBASTIAN , !!! NO JODAS ¡¡¡¡.
EN FIN, A VER SI PARA EL AÑO QUE VIENE, CAMBIAN LAS COSAS.

Bueno ya me despido.
Un saludo
NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡¡¡

jueves, 6 de noviembre de 2008

SURF-SKI "LA DUBAI SHAMAAL "




Hola a tod@s , os comento una prueba de piraguismo my interesante , que se celebra el próximo mes de diciembbre en DUBAI, se trata de una competición en un modelo de Kayak, que se llama SURF-SKI , son piraguas autovaciables que estan especialmente diseñadas para andar por el mar y sobre todo por encima de grandes olas , espero que os interese.
Un saludo.
NOTICIA EXTRAIDA DE LA PAGINA WEB DE DANIEL DURAN,( www.danielduran.tk) Y PERDÓN POR SI HE MOLESTADO A ALGUIEN, NO ERA MI INTENCIÓN, NI MUCHO MENOS, UN SALUDO.
El proximo 2 de diciembre tendra lugar la espectacular competicion de Surf Ski la DUBAI SHAMAAL ANCHORMAN se celebrara en la extraordinaria ciudad de DUBAI, famosa por sus cientos de atracciones turísticas y su gran zona de rascacielos.
Esta competicion reune a los mejores piragüistas del mundo, esta edicion reunira a los mejores de cada especialidad, ya que participaran 2 actuales campeones olimpicos, varios multi-medallistas y campeones olimpicos, varios multi-campeones del mundo de pista y de marathon, el dos veces campeon del mundo iron-man, varios multi-campeones de Molokai (importante competicion de surf-ski), campeones del Sella y campeones nacionales de surf ski de varios paises entre otros.

Esta competicion integrada en el Festival de deportes acuaticos de Dubai, tiene un suculento premio economico ya que repartira un total de 15 millones de las antiguas pesetas en premios. El campeon de la Dubai Shamaal Anchorman ademas de vencer en una de las mas prestigiosas carreras de esta especialidad, se llevara un premio de casi 2,5 millones de pesetas, el 2º 1,5 millones de pesetas, el 3º 1,2 millones de pesetas, asi hasta el 20º clasificado.

Todos estos super-clases ya estan confirmando su asistencia, como es el caso de Tim Brabants, Kenny Wallace (14º clasificado el año pasado), Veras Larsen, Ben Fouhy, los especialistas del suf-ski como el sudafricano Dawid Mocke (doble campeon de esta prueba 2006 y 2007), los tambien sudafricanos Hank McGregor, Herman y Oscar Chalupsky, Daryl Bartho, el australiano Tim Jacobs, el norteamericano Greg Barton, el que tambien estara en la linea de salida sera el 9 veces campeon del mundo de marathon MANUEL BUSTO, que participara con el equipo FENN junto a Mocke. Busto no es un especialista en esta modalidad, pero lo esta preparando a conciencia, y a buen seguro estara disputando la prueba con los favoritos.
No sera el unico Español, alli estara acompañado de Ekaitz Saies, Emilio Llamedo, Albert Corominas, Ernesto Goribar y Lima de Aguilar.
Estaremos pendientes de su actuación !!! SUERTE ¡¡¡¡¡
NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡¡

lunes, 27 de octubre de 2008

LOS OROS OLIMPICOS PERUCHO Y CRAVIOTTO HICIERON EL CAMINO DE SANTIAGO DESDE PONFERRADA


Hola a tod@s, aunque tarde, ya fue hace 2 semanas ( no me entero de la vaina ), los campeones olimpicos en k 2 500 metros PERUCHO Y CRAVIOTTO, hicieron una parte del camino de Santiago desde PONFERRADA, ( y yo sin enterarme ).

OS DEJO UN RECORTE DE LA NOTICIA:

Cumplirán su promesa sobre dos bicis cedidas por el equipo Xacobeo Galicia
Los campeones valoraron el proyecto de una Escuela de Piragüismo en El Bierzo

Los palistas Carlos Pérez y Saúl Craviotto han iniciado, a las 12.30 del lunes 13, desde la localidad leonesa de Ponferrada, el Camino de Santiago, cumpliendo así la promesa ideada en Pekín en caso de conquistar una medalla olímpica.

El gallego y el catalán, que se hicieron con el oro en el K-2 500 metros, tienen previsto llegar esta tarde a O Cebreiro y en la segunda jornada querrán llegar a la lucense Sarria.

Para ello, y acompañados por Jesús Pérez Rial y José Manuel Vázquez, hermano y entrenador de 'Perucho' respectivamente, Rodrigo Tiebo (fisioterapeuta del Equipo Nacional de Piragüismo) y José Montero (del equipo Náutico O Muiño), utilizarán unas bicicletas de montaña cedidas por el Xacobeo Galicia.

Así, el grupo lucirá durante su 'aventura' las lycras de la formación de Álvaro Pino, encargado personalmente de realizar las gestiones con Orbea para que todos pudieras disponer de un material de calidad que les permitiera afrontar el camino en óptimas condiciones.

Esta mañana una vez ajustadas las BTT Perucho, Craviotto y su entrenador Miguel García en compañía del Concejal de Deportes de Ponferrada, Emilio Villanueva, comparecieron ante los medios de comunicación en la plaza de la Encina en el casco viejo de Ponferrada para a continuación emprender el camino desde el Hotel Temple donde estuvieron alojados esta noche. Emilio Villanueva, exciclista profesional, se ha volcado con los Campeones Olímpicos y ha servido de guía y consejero en los primeros kilómetros del camino que les llevará esta tarde hasta o Cebreiro. Mañana la segunda etapa les llevará hasta Sarria.


El gallego reconoció que no había sido "fácil encontrar una fecha adecuada" por los compromisos de ambos. "Ésta era la mejor fecha para nosotros, aunque no parece el mejor momento para otros. Ponferrada desde el primer momento nos facilitó la organización de la salida y le estamos muy agradecidos", añadió.

Ahora, cuando lleguen a Santiago de Compostela, pedirán al Santo "conseguir los mismos éxitos que este año, por lo menos dentro de cuatro años", señaló el campeón olímpico. "Nuestro objetivo principal es estar arriba dentro de cuatro años, pero lo primero es cumplir esta promesa y después pediremos ese deseo", confesó.

"Nuestro deseo es que nuestro reciente éxito deportivo sirva para promocionar el deporte y en especial el piragüismo. En Ponferrada parece que se va a hacer realidad un proyecto de Escuela de Piragüismo, y nos hubiese gustado encontrar en todo el mundo el mismo apoyo y colaboración que hemos encontrado en el Xacobeo Galicia o en esta ciudad", sentenció Carlos Pérez.

Por su parte, su compañero Saúl Craviotto, advirtió que el objetivo "es mantenerse en la élite" y que este reto les permitirá "descansar mentalmente". "Físicamente me parece que no vamos a descansar mucho, pero hago el camino con mucha ilusión, aunque me hubiese gustado salir desde mi tierra", afirmó.

Bueno eso es todo, una pena que nos los haya podido ver y hacerme un foto junto a esos pedazos de "MAKINONES".
UN SALUDO
NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡¡¡

domingo, 26 de octubre de 2008

VUELTA DE VACACIONES


Hola a tod@s, hacia unos días que no ponía nada en mi BLOG, ya que estado de vacaciones en GRAN CANARIA, aprovechando que hemos ido a una boda de unos amigos,
!!! MUCHAS FELICIDADES A YANIRA Y ROBERTO ¡¡¡¡.
Muy interesante Gran Canaria , hemos recorrido casi toda la isla , MASPALOMAS, (hemos visto las instalaciones de la N.A.S.A ) PLAYA DEL INGLES ,MELONERAS , MOGAN ,( con un puerto precioso ) ,VECINDARIO,TELDE, ARUCAS... y por supuesto LAS PALMAS DE GRAN CANARIA.
En fin unos buenos dias de relax lejos de la rutina y del curro y con una temperatura increible ( todo el día en chanclas, pantalon corto y camiseta ) yo salia a entrenar tempranito sólo con el pantalon y playeros a las 7 de la mañana y menudas sudadas jejejejeje.
Ya de vuelta me enterado que este año no se ha celebrado la IV edicción de la SUBIDA LA MORREDERO, esperemos que para el próximo año la vuelvan hacer y no se pierda esta prueba tan !! CAÑERA ¡¡¡
Yo sigo entrenado para SAN SEBASTIAN , ya queda casi un mes y la cosa se esta poniendo interesante , ya hay que empezar a afinar, esperemos no lesionarnos y llegar al día 30 !!! A TOPE !!!.
Bueno me despido, enviando un saludo a CRISTOBAL RIONDA, el cual fue miembro del CLUB " A TOPE " PIRAGÜISMO CACABELOS, en los años 80 , llegando a remar con la selección Española de Piragüismo.
UN SALUDO
CHAO.
LA FOTO ES DE CRISTOBAL RIONDA ; Y ELLA SE VE A JUANJO ( EPI ) JAVI BALBOA Y A PRADA ANTES DE UNA COMPETICÓN, RODEADOS DE LOS JOVENES PALISTAS DEL A TOPE, DE AQUELLA EPOCA, ENTRE LOS QUE ESTA CRISTOBAL.

NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡¡¡

martes, 14 de octubre de 2008

EL ANGLIRU 2008


Hola a tod@s, este pasado domingo cumpli otro objetivo deportivo que tenía pendiente, ya que el año pasado, me inscribe pero al final no pude ir a la SUBIDA AL ANGLIRU.
!! Pero este año si ¡¡¡ . y la verdad que muy contento, no mucho por el puesto, pero si, por el tiempo que invertí, 1 hora 13 mimutos y 53 segundos, quedando en el puesto 30º y el 12º de mi categoria.
En la salida había unos 400 participantes , venidos de toda España,incluso extranjeros, buen ambiente, buena organización y lo mejor de todo, el entorno, un verdor increible rodeado de inmensas montañas.
Antes de la salida un grupo de gaiteros tocaron el "Asturias patria querida....", y nada más finalizar la música dieron la salida( como en EL SELLA ), desde el principio el ritmo ya fue fuerte , aprovechando que las primeras rampas eran llevaderas, pero a medida que iban pasando los km. la cosa se iba poniendo pa´arriba, hasta llegar al primer avituallamiento en VIAPARÁ , donde hay un pequeño descanso , justo para coger un respiro antes de empezar lo duro de verdad, con pendientes del 22 al 23 % , en estos tramos muchos corredores cambiaban el "correr" por el caminar, yo dejé de correr 3 ó 4 veces , ya que la cosa no daba para más y te quedabas clavado y sin fuerzas ( como la subida a la SILLA DE LA YEGUA , desde Peñalba ).
Pero poco a poco fuimos subiendo y al final llegamos a los ansiados últimos 500 mts. los cuales pican hacia abajo y las piernas se van solas a toda pastilla a la linea de META, en estos ultimos metros adelanté a varios corredores ganando tres o cuatro puestos.
En la cima las vistas espectaculares, apesar de que había nubes y poco despues de entrar yo en meta cayó un pequeño chaparrón, que nos obligó a refugiarnos en los coches.
Bueno me despido recomendando a que si no lo habeis hecho ya, os animeis, y para el año que viene, os vengais a subir EL ANGLIRU, !! merece la pena ¡¡ Yo si puedo VOLVERÉ....
CHAOO¡¡¡¡¡
NOS VEMOS.
( LA FOTO : Maky subiendo al Angliru en el último kilometro, hecha por LORE )

viernes, 10 de octubre de 2008

VIII SUBIDA AL ANGLIRU



Hola a tod@s, estoy deseando que llegue el domingo para empezar a subir esas pedazo de rampas, ya me esta entrando el "gusanillo" de la competición jejeje..
Un saludo
Nos vemos
CHAO¡¡¡¡

jueves, 9 de octubre de 2008

EL DOMINGO A SUBIR EL ANGLIRU



Hola a tod@s, este domingo dia 12 de octubre( día del Pilar )se celebra la VII edicción de la subida al Angliru ( corriendo, no en bici), y este año si no hay ninguna novedad de ultima hora allí estaré yo, subiendo por esas rampas del 23,5 % de desnivel, esperemos que haga buen tiempo y disfrutemos de un buen día de atletismo extremo , ya que las rampas que nos esperan son muy,muy empinadas,jejejeje.
El próximo día ya os contaré como me fue.
Os pongo unas fotos de 2 tramos de la subida.
Un Saludo
Nos vemos
CHAO¡¡¡¡¡

miércoles, 8 de octubre de 2008

RESULTADOS III PRUEBA DE RELEVOS CIUDAD DE PONFERRADA


Hola a tod@s, os pongo una noticia sobre la PRUEBA DE RELEVOS, este año quedé en 2º posición em mi relevo, apesar de salir 1º , ya que sufrí la rotura del cable del timón y la piragua me iba loca por el rio, bajando muy incomodo todo el descenso, a lo que tambien hay que añadir lo bajo de caudal del rio ( le hice varias vías de agua al KAYAK ) y lo poco que había entrenado al estar centrado en el MARATON DE SAN SEBASTIAN,. una pena ya que mi compañero, el atleta me dió el relevo en 1ª posición, no siendo CHUS, ( por lesión ), siendo ROBERTO "Porquetequedas", el cual está en buen estado de forma y "corre que se las pela".
Yo le entregué el relevo a EMILIO, el cual defendió bien el 2º puesto, en el que quedamos al final en la general delante de 11 equipos.
Ganaron el equipo de los BOMBEROS DE PONFERRADA , con BELARMINO, JESÚS, ( Excelente PIRAGÜISTA, el tio es una "makina" en piragua, y LUIS ALVAREZ.
Para el próximo año más.

RECORTE DE NOTICIA PUBLICADO EN BIERZO DEPORTES

"La prueba de Relevos “Ciudad de Ponferrada” contó con más baja afluencia de deportistas que el año pasado

Trece equipos, o sea, 39 deportistas, se dieron cita en la III Prueba por Relevos “Ciudad de Ponferrada”, celebrada el fin de semana en las márgenes del Río Sil. Fueron algunos menos que el año pasado. Además, el único equipo femenino que participó no concluyó el recorrido. En la categoría de hasta 20 años se impuso el formado por Jonás, Sorber y Guillermo; en la de hasta 30 fueron Marcos Rodríguez, Roberto Núñez y Javier Cordero; en la de hasta 40 ganaron Belarmino Pérez, Jesús Rodríguez y Luis Álvarez, entrando en la primera posición en la de 50 años el trío firmado por Roberto González, José Antonio Santín y Emilio Villanueva. Además, en la categoría mixta se impuso el equipo de María del Mar Iglesias, Julián Rodríguez y Fernando.

En la general final el primero en llegar fue el conjunto formado por Belarmino Pérez, Jesús Rodríguez y Luis Álvarez, que invirtió en completar el recorrido un tiempo de una hora y 29 minutos.

La prueba de relevos consistía en un recorrido de diez kilómetros corriendo, tres en piragüa y 20 en bicicleta de montaña".
Un saludo
Nos vemos.
CHAO¡¡¡¡¡

sábado, 4 de octubre de 2008

CAMPEONATO DE ASTURIAS DE CUADRIATLON


Hola a tod@s , pongo una noticia que al leerla me he dicho ,!!!! "si me llego a enterar antes yo tambien participo" ¡¡¡¡ , haber si para el año que viene me centro un poco y puedo hacer algún CUADRIATLON como el de Tui y alguno más.

El pasado sabado 27 de septiembre, se celebro entre la localidad cantabra de Unquera y la asturiana de Colombres; el Campeonato de Asturias de Cuadriathlon y tercera edición del Cuadriatlón Bajo Deva.
La prueba se componia de 850m de natacion en circuito de boyas en la ria, 5km en piragua, 22km de ciclismo (Bustio-Unquera-Panes-Unquera-Columbres) y otros 5km de carrera a pie en un circuito urbano en Columbres.

-La A.D. Triatlón Avilés se proclamo Campeona de Asturias de Cuadriathlon con un equipo formado por Carlos Meana (natación), Mario Durán (piragua), Rubén Ruiz (bici) y Javier Mier (carrera). El vencedor de la prueba absoluta por equipos fue el club Triatlon Pisuerga Tripi.
-En la categoria individual (un solo deportista realizaba las cuatro pruebas) el maliayo Adolfo Crespo (Triatlon Santander), se proclamo Campeon de Asturias de Cuadriathlon, ademas de vencer en la prueba individual absoluta. El piragüista Omar Prieto termino la prueba individual con una sobresaliente actuacion.

Cambiando de tema hoy día 4 de octubre se celebra a las 6 de la tarde la III PRUEBA DE RELEVOS CIUDAD DE PONFERRADA , yo, como ya os comente, participaré en PIRAGUA, mi gran amigo CHUS , correrá, ( me ha dicho que no esta bien, pero yo con correr lo que corre CHUS,cuando esta mal me llegaba) y EMILIO, le dará a la bici.
El próximo día os comentaré como fue la prueba.
Un saludo
Nos vemos
CAHO¡¡¡¡¡

lunes, 29 de septiembre de 2008

¡¡¡ BRUTAL , 2 H. 03´59´´ EN MARATON !!!! , "NEFTENGA" HAILE ES EL JEFE


Hola a tod@s , os pongo la noticia del increible HAILE GEBRESELASSIE, el cual batió ayer en BERLIN , el record del mundo de MARATON.

Haile Gebreselassie batió el récord del mundo de maratón este domingo en Berlín, con un tiempo de 2 horas, 3 minutos y 59 segundos, lo que supone 27 segundos menos que su anterior marca. El atleta etíope se convierte así en el primer hombre que corre por debajo de las dos horas y cuatro minutos.

El atleta, que estableció el récord mundial número 26 de su carrera, mejoró la anterior plusmarca en 27 segundos, un récord que batió el año pasado en la capital alemana (2 h 04:26). "Estoy muy muy contento. Todo ha sido perfecto", exclamó Gebreselassie bajo la Puerta de Brandeburgo.

"Hace dos semanas, tuve un pequeño problema en la pantorilla y tenía algunas dudas, pero me tomé una semana de descanso y el problema se solucionó", señaló con su inalterable sonrisa. Gebreselassie, doble campeón olímpico de 10.000 m en 1996 en Atlanta y en 2000 en Sydney, había indicado a mediados de septiembre que podía mejorar su récord en el maratón de Berlín, que se adjudicó por tercera vez consecutiva.

Preguntado por sus nuevos objetivos, señaló poder "quizás" alcanzar la marca de 2 h 03:30. "Pero mi mayor adversario es mi edad", bromeó el atleta de 35 años, en una rueda de prensa después de la carrera. El etíope volvió a afirmar este fin de semana que Berlín, donde se celebrará el próximo campeonato del mundo de atletismo, era una ciudad que le daba suerte.

De los nueve maratones que ha disputado en su carrera, Gebreselassie ha ganado seis, entre ellos Dubai en enero. En los últimos Juegos Olímpicos, el etíope no quiso defender sus opciones, temiendo la fuerte humedad y el calor excesivo, además de la contaminación.

Fue el keniano Samuel Wanjiru quien, con solamente 21 años, se convirtió en el nuevo campéon olímpico de la especialida batiendo el récord olímpico con un crono de 2 horas, 6 minutos y 32 segundos.

Cuádruple campeón del mundo de 10.000 m (1993, 1995, 1997, 1999), 'Gebre' no brilló en Pekín, clasificándose sexto mientras su compatriota Kenenisa Bekele se colgaba la medalla de oro de la disciplina. Corredor de fondo y hombre de negocios, Gebreselassie indicó en mayo que se planteaba iniciar una carrera política en Etiopía.

Pero el maratoniano se niega a decir cuándo pondrá punto final a su carrera deportiva. "Quien da la fecha de su retirada ya se ha retirado de corazón", indicó poéticamente el domingo. En Berlín, Gebreselassie superó a los kenianos James Kwambai (2 h 05:36.) y Charles Kamathi (2 h 07:48.)

Haile Gebrselassie, con este nuevo récord del mundo, ha aumentado un palmarés ya de por sí espectacular. Apodado «Neftenga», que significa «jefe» en su lengua, Gebrselassie pronto deslumbró al mundo en los Mundiales de Stuttgart de 1993, al ganar el oro en los 10.000 metros y la plata en los 5.000.

Entre las mujeres, la alemana Irina Mikitenko se impuso sobre el asfalto berlinés con un tiempo de 2 horas, 19 minutos y 19 segundos.
Menudo marcón, el de la chica, el cual ya me gustaria para mi, pero bueno yo sigo entrenado para San Sebastian para hacerlo lo mejor posible.
Un saludo
Nos vemos
CHAO¡¡¡¡¡

viernes, 26 de septiembre de 2008

III PRUEBA DE RELEVOS CIUDAD DE PONFERRADA





Hola a tod@s, otro año más se celebra, LA PRUEBA DE RELEVOS "CIUDAD DE PONFERRADA" ,este año es la III Edición y , contará con 34 Km, de recorrido, repartidos entre ATLETISMO,PIRAGÜISMO Y CICLISMO fue presenta en la mañana de ayer en el Ayuntamiento de Ponferrada, y se celebrará el dia 4 de octubre de 2008 sobre las 18:00 horas.
Habrá un primer relevo de ATLETISMO. Se correrán diez kilómetros hasta la Fuente del Azufre por las inmediaciones del Río Sil. Allí comenzará el segundo, con un descenso de tres kilómetros en PIRAGÜA, hasta el Pabellón José Arroyo. Y el tercero será desde ese punto en BICICLETA de montaña por la falda del Pajariel hasta Toral de Merayo y regreso al pabellón con un recorrido de 21 kilómetros.
Habrá categorías por edades, una especial para grupos mixtos y otra para féminas. Las inscripciones pueden realizarse hasta el 3 de octubre de forma gratuita en el Pabellón de El Toralín.
Yo participaré con mi equipo del año pasado,CHUS ALONSO, YO y EMILIO VILLABUENA , participando por ese orden; ( Chus corre, yo remo y Emilio pedalea )
Esperemos que haga buen tiempo y pasemos una buena jornada de sabado tarde haciendo deporte, y disfrutando del rio Sil y del Monte Pajariel.
Un saludo
Nos vemos
CHAO¡¡¡¡¡

lunes, 22 de septiembre de 2008

ESPAÑA LOGRA UN ORO, DOS PLATAS Y UN BRONCE EN EL MUNDIAL DE MARATON DE PIRAGÜISMO




Hola a tod@s , este fin de semana pasado se celebró el Campeonato de mundo de Piragüismo de maraton en la República Checa , donde la selección Española de Piragüismo revalidó el título de campeona del Mundial de Maratón, consiguiendo un oro,dos platas y un bronce.
Emilio Merchan consiguio alzarse con la medalla de oro en k 1 el sábado,
No pudiendo ser en el K 2, junto al Alvaro Fiuza el domingo, pues tuvieron que abandonar la prueba del Mundial de Maratón por la rotura del timón de su k 2.

El K 2 español, fue dominando la regata desde un principio con el fortisimo ritmo que marcaron, sólo permitieron que cinco k 2 les pudieran seguir.
Los componentes de la selección española se vieron obligados a abandonar la prueba después de que se les rompiera el timón en el primer porteo. Los causantes de tal fatal incidente fueron los checos Jan Andrlik y Jakub Adam, que finalmente fueron cuartos.
Además del oro de Emilio Merchan que el k 1 , los palentinos Jorge Alonso y Santiago Guerrero, quedaron subcampeones del mundo en K 2 Sénior.
Los canoistas gallegos Ramón Ferro y Óscar Graña, se alzaron ayer con su tercer subcampeonato consecutivo en el C 2 Sénior, junto con los canoístas,también gallegos, Ángel Cristian Ribadomar y David Mascato que se subieron al tercer cajón.
En K 2 mujeres Amaia Osaba-Olatz Alkorta y Naiara Gómez-María Perez se quedaron a tres minutos del podio.
En K-2 junior masculino Francisco y Rodrigo Cubelos también fueron cuartos, y en chicas Ainara Portela y Sheila Sáez concluyeron en la sexta posición.
En fin unos buenos resultados que siguen dejando a España como una gran pontencia en piragüismo de maraton.
Es un pena que esta modalidad de PIRAGÜISMO apenas tenga repercursión en los medios de comunicación , bueno casi tanta como el PIRAGÜISMO en aguas tranquilas, asi estan las cosas, en este pais, si no hay una "pelotita" de por medio ya no interesa.
Un saludo
Nos vemos.
CHAO¡¡¡¡¡

viernes, 19 de septiembre de 2008

MIS NUEVAS "MAKINAS" DE CORRER


Hola a tod@s, hoy me he comprado unas nuevas "makinas de correr" , se trata de las nuevas ASICS GEL NIMBUS 10 , espero poder hacer muchos kilometros con ellas.De momento, si todo va bien, les quedan más de 70 días de duro entreno hasta la Maraton.
Cambiando de tema, ya estoy terminando la 3ª semana de entreno para San Sebastian,hasta ahora todo va según lo previsto, ya llevo 253 Km. y los que me quedan jejejejeje..., esta semana ya he empezado a hacer alguna serie larga.
Tambien, como ya podeis comprobar, he cambiado un poco el "look" de mi BLOG , para que no resulte aburrido ver siempre el mismo color, espero que os guste.
Un saludo
Nos vemos
CHAO ¡¡¡¡¡¡

jueves, 18 de septiembre de 2008

6º EN EL XLII DESCENSO DO RIO SIL EN O BARCO



Hola a tod@s, despues de varios dias sin poner nada en el BLOG ,aqui estoy de nuevo,para comentar nuestra actuación el el Descenso do Sil en O Barco de Valdeorras.
La verdad es que no nos fue nada mal , ya que hicimos 6º , con el poco entrenamiento que tenemos, pero el fondo de correr se nota y el cuerpo aguanta.
Salimos en 3ª posición, la cual mantuvimos un par de km. pero luego fuimos pasados por otros dos k 2 , uno de los cuales al final quedo 3º, todos los rabiones los pasamos sin problemas, incluso el ultimo , conocido como " las baratas", se trata de una curva cerrada a la derecha donde hay un gran desnivel y el agua se acelera de una forma bestial, además de juntarse en una zona reducida donde va todo el caudal del rio , todo ello decorado con unas grandes rocas las cuales hay que sortear, ( yo en esa zona he rota varias piraguas .
Quiero dar la gracias XOSE MANUEL, "KANDPALLEIRO", por enviarme las fotos que nos hizo en la zona de meta.
Y hecharle la bronca a 2 colegas que habian quedado de ir a vernos ( TOBAL Y ALFRE ), los cuales nos dejaron "mas colgados que un jamón", ( es broma jejejeje...).
En fin una buena tarde, disfrutando de una de mis grandes pasiones que es darle al PIRAGUEO.
Un saludo.
Nos vemos.
CHAO¡¡¡¡¡¡¡

miércoles, 10 de septiembre de 2008

DESCENSO DO SIL 08 , O BARCO DE VALDEORRAS


Hola a tod@s. el proximo sábado se celebra el XLII DESCENSO DO RIO SIL en el Barco de Valdeorras, yo voy a participar en k 2 con mi colega Paulino , con el que ya bajé el Sella este año.
Desde el Sella no hemos entrenado nada juntos en k 2 , solamente ayer que rodamos 1 hora para acoplarnos un poco al k 2 , porque las sensaciones son diferentes al k 1.
La salida será a las 18:00 horas, desde el pueblo de Sobradelo, hasta O Barco de Valdeorras, haber si hace buen tiempo y hacemos un buen descenso, por lo menos sin caernos y sin romper la piragüa, ya que hay tramos en los que el rio lleva bastante agua y puede haber alguna dificultad.
La distancia a recorrer son unos 8 Km. aproximadamente, por lo que tardaremos entre 35´y 45´,( si no hay ningun percance ).
Bueno ya os contaré como nos fue para el próximo día.
( la foto que pongo es de la salida del año pasado, en la que participé en k 1 , al cual le rompí toda la proa en el último rabión, a 1 km de meta )
Un saludo
chao¡¡¡¡
nos vemos.