jueves, 31 de diciembre de 2009

FELIZ AÑO 2010 ¡¡¡¡¡ A TODOS LOS SEGUIDORES DEL MAKYBLOG, GRACIAS POR VUESTRAS VISITAS Y VUESTROS COMENTARIOS, NOS VEMOS YA EN 2010


HOLA A TOD@S, ACABO DE LLEGAR DE CORRER LA "SAN BASURKO", EN VILLAFRANCA DEL BIERZO, UNA BUENA MANERA DE DESPEDIR EL AÑO CORRIENDO EN COMPAÑIA DE MUCHOS AMIGOS Y AFICIONADOS AL "CORRETEO"....
DESPUES DE MÁS DE 20 DÍAS SIN CORRER NADA, NO ME ENCONTRE MAL DEL TODO.........
MAÑANA MÁS, HAY QUE EMPEZAR EL AÑO CON ENERGIA.....HABER COMO LO ACABAMOS....
LO DICHO FELIZ AÑO Y GRACIAS POR VISITAR Y COMENTAR EN MI BLOG.

SALUD PARA TOD@S¡¡¡¡¡¡¡¡, Y UN BUEN 2010 ¡¡¡¡¡

jueves, 24 de diciembre de 2009

FELIZ NAVIDAD ¡¡¡¡¡¡¡


HOLA A TOD@S, ESTE FIN DE AÑO, ESTA SIENDO UN POCO DIFICIL PARA MI, MUCHOS PROBLEMAS DE SALUD, ACABO DE ESTAR 8 DIAS DE BAJA CON UNA BUENA GRIPE, SEGUN LOS MÉDICOS LA "A".
AHORA YA ESTOY MEJOR ......... Y SIN HACER NADA DE DEPORTE OTROS TANTOS DÍAS, ESPERO POR LO MENOS EL DIA 31 PODER IR A VILLAFRANCA A CORRER JUNTO A BASURKO Y MUCHOS "RUNNERS" DE LA COMARCA BERCIANA, SI ES ASÍ, ALLI NOS VEREMOS.

EL AÑO YA VA TOCANDO A SU FIN Y LA META DEL 2009 YA ESTA MÁS CERCA, ESPEREMOS QUE EL 2010 LO EMPEZEMOS CON MÁS SALUD, PARA PODER DE NUEVO A EMPEZAR A CORRER, NADAR, "BICICLETEAR" Y COMO NO, A "PIRAGÜERAR".....
FELIZ NOCHEBUENA Y FELIZ NAVIDAD¡¡¡¡¡¡¡
SALUD A TODOS
NOS VEREMOS PRONTO.....

lunes, 14 de diciembre de 2009

BEZABEH, CAMPEON DE EUROPA DE CROSS CON LA "ROJA" Y ROSA MORATÓ MEDALLA DE PLATA




HOLA ATOD@S, OS PONGO LA NOTICIA DE ATLETISMO DEL DÍA, EXTRAIDA DE LA EDICIÓN DIGITAL DE EL MUNDO.........
"Alemayehu Bezabeh, atleta de 23 años nacido en Etiopía, se ha convertido en el primer español que conquista el título masculino de campeón de Europa de cross al imponerse al británico de origen somalí Mo Farah.

Rosa Morató se colgó la plata en categoría femenina.
Nacido en Addis Abeba hace 23 años, Bezabeh ha logrado en Dublín, con sólo dos temporadas de entrenamiento, su primera medalla de oro internacional de la mano del técnico Manuel Pascua, que siempre le definió como "un verdadero talento".
Bezabeh, primer español campeón de Europa de cross (en mujeres lo fue Marta Domínguez en 2007), ejecutó en Dublín al británico de origen somalí Mo Farah, que pagó con una visita a la UVI móvil su osadía de intentar arrebatarle la victoria al español.
Juan Carlos de la Ossa (tres veces), Alberto García y Alejandro Gómez habían logrado medallas de plata en los Europeos de cross, pero ningún español había pisado el cajón más alto del podio en las 15 ediciones anteriores.
El año pasado, todavía sin consistencia, convaleciente de diversas lesiones, Bezabeh ya batió en Atapuerca al subcampeón mundial de cross, el keniano Leonard Komon, pero su debilidad estructural le pasó factura en el Europeo de Bruselas, donde cayó hasta el séptimo puesto en el último kilómetro.
Hace sólo tres años que Bezabeh llegó a Madrid como un inmigrante más, un "sin papeles" en busca de la supervivencia, hasta que le acogió la Asociación Karibu en el barrio madrileño de Delicias.
Había pasado meses durmiendo en la calle, comiendo en el Auxilio Social, hasta que Manuel Pascua le descubrió en una prueba test. Tuvo que ser sometido a exámenes radiológicos para averiguar su edad y se decidió atribuirle el primero de enero de 1989 como fecha de nacimiento.
El padre Antonio Díaz le ayudó a conseguir asilo político y, por medio de otro atleta etíope afincado en Madrid, Fidaku Bekele, entró en contacto con el club de atletismo Bikila.
Sin haber hecho ningún trabajo "profesional" previo, en siete series de cuatro minutos, con dos de recuperación, Bezabeh aguantó en aquellas pruebas el ritmo de Luis Miguel Martín Berlanas (plusmarquista español de 3.000 m. obstáculos) y de dos buenos mediofondistas, los hermanos Esteso (Pedro y Juan Carlos). Para rematar, ya solo, hizo un kilómetro en 2:33.
Su tipo longilíneo, escasamente musculado, responde al típico del corredor etíope. Tiene calidad de origen. Sólo le faltaba un entrenamiento ordenado para corregir los defectos acumulados en un año de carreras sin cuento por toda España para ganarse la vida.
El 4 de julio del 2007 el Consejo de Ministros le concedió la nacionalidad española por carta de naturaleza en atención a "circunstancias excepcionales" y debutó con la camiseta española en los 5.000 metros de los Juegos de Pekín, donde llegó a la final (undécimo).
"Será el atleta español del futuro y durante muchos años", venía advirtiendo Manuel Pascua. Es un atleta para batir el récord de España de 5.000 (13:02.54, en poder de Alberto García) y situarlo sobre 12:50. Será un valor mundialmente, pero hay que ir despacio con él y tener en cuenta que un fondista se hace a partir de los 26 años", explicaba el técnico.
Con ser un atleta de calidad, Pascua destaca su faceta humana: "Es muy trabajador, constante, tiene unos fundamentos morales importantes, sabe cuidarse y el éxito no le cambia la vida. No se pierde un entrenamiento y en competición no se asusta de nadie y hace su carrera con independencia de quienes sean sus rivales".
"Bezabeh será el mejor en dos años, batirá el récord de España de 3.000 y 5.000. Ya dije que este hombre es un talento. El año pasado estaba todavía bajo las secuelas de sus lesiones, pero ahora ha estado entrenando muy bien y le ha dejado muerto a Mo Farah, que está en la UVI", comentó Pascua tras la carrera de Dublín.


ESPERO QUE OS HAYA INTERESADO.
UN SALUDO
NOS VEMOS

PD. SEGUIMOS EN EL "DIQUE SECO"..........

jueves, 10 de diciembre de 2009

ERAMOS POCOS Y PARIÓ LA ABUELA.......


HOLA , A TOD@S, CON LAS POCAS YA GANAS DE ENTRENAR QUE YO TENGO, ENCIMA AHORA, VOY Y PILLO UNA CONJUNTIVITIS........., OSEA, UNA PUTADA, TENGO EL OJO HECHO POLVO TODO EL DÍA LLORANDO Y CON MOLESTIAS, VAYA AÑITO, PAREZCO EL "PUPAS".
YA HE DECIDO NO IR A NIGUNA COMPETICIÓN HASTA EL AÑO QUE VIENE...POR QUE VISTO LO QUE HAY, MEJOR QUEDARSE EN CASA.......
UN SALUDO
NOS VEMOS, ( aunque sea con el ojo hecho polvo , jejejeje...)

lunes, 7 de diciembre de 2009

EN HORAS BAJAS...¡¡¡¡¡¡¡¡¡


HOLA A TOD@S, DESPUES DE UNA TEMPORADA SIN PONER NADA EN MI BLOG, HOY HE DECIDIDO PONER ALGO, COMO DICE EL TITULO ESTOY EN HORAS BAJAS EN CUANTO AL TEMA DEPORTIVO, SIN GANAS NI DE CORRER, NI BICI, NI NADA........ O SEA DESMOTIVADO TOTALMENTE, SALGO A CORRER 2 Ó 3 DÍAS SEGUIDOS Y YA ME ABURRO.........TENDRE QUE IR AL "LOQUERO"..JEJEJE...., PERO BUENO ESPERO CONSEGUIR DE NUEVO LA MOTIVACIÓN Y EMPEZAR A ENTRENAR YA, PARA MI GRAN OJETIVO DEL 2010, AL FINAL NO CORRÍ LA 1/2 DE LANZAROTE , AUNQUE SI SALÍ A CORRER 3 DIAS POR LA ISLA, DESCUBRIENDO BONITOS PAISAJES, TAMBIEN ESTUVE NADANDO EN EL MAR Y EL ULTIMO DÍA ME ENCONTRE UNOS PECES ENORMES QUE NO VEAS QUE ACOJONE, ME VOLVÍ PARA LA ORILLA COMO UN TORPEDO.....
YA HE VISTO QUE LA DRAGOMAN FUE UN EXITO, ME ALEGRO POR BASURKO, SE QUE SE LO CURRA MUCHO, Y TODOS LO QUE FUISTEIS LO PASASTEIS EN GRANDE, ME ALEGRO, MI COMPAÑERO DE TRABAJO HIZO EL PUESTO 35 , CON 45 AÑOS Y SOLO 2 CORRIENDO QUE TIO ESTE ISIDRO, Y LUEGO ME LLAMABA LOCO CUANDO YO CORRIA Y EL NO, Y AHORA CORRE MÁS QUE YO......
EN SAN SEBASTIAN RAFA IGLESIAS IMPRESIONANTE, COMO VA LA POLICIA LOCAL ¡¡¡¡....
BUENO HABER SI TENGO GANAS Y VOY AL PAJARIEL A LA CARRERA QUE ORGANIZA MI AMIGO TINO PINILLA, SI VOY ALLÍ NOS VEREMOS BLOGUEROS¡¡¡¡¡¡.
UN SALUDO
NOS VEMOS¡¡¡¡¡¡¡