domingo, 29 de marzo de 2009

JUANJO NUEVO PRESIDENTE DE RFEP.


Hola a tod@s, ayer sábado , tras la asamblea General celebrada en Madrid, JUAN JOSE ROMAN MANGAS, se ha impuesto a Santiago Sanmamed, con 55 votos a favor, por los 45 de Santiago Sanmamed.
Siendo así el nuevo PRESIDENTE DE LA REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PIRAGÜISMO.

Como ya tenía puesto en mi BLOG, yo vote a favor de "JUANJO", ya que aparte, de haya sido un gran Piraguista, es una gran persona muy cercana a todos los piraguistas, y con nuestro humilde Club, siempre se ha portado bien.

MI MÁS SINCERA ENHORANBUENA¡¡¡¡¡

DECLARACIONES DE JUANJO TRAS SER ELEGIDO NUEVO PRESIDENTE DE RFEP.

“Es un triunfo de la gente del piragüismo español”“Ha sido determinante el voto electrónico y el voto de fidelidad de nuestro equipo”“Lo importante es que ha ganado el piragüismo”“Hemos sabido transmitir confianza y seguridad, de que estábamos haciendo bien las cosas”
Juan José Román Mangas que fue campeón del Mundo de Piragüismo en Aguas Tranquilas en 1991 en K-2 500 Metros, en compañia Juan Manuel Sanchez, es desde este fin de semana el nuevo Presidente de la Real Federación Española de piragüismo.
Juan Jose Román Mangas ha sido uno de los mejores palistas españoles de la historia de nuestro deporte con tres medallas en Campeonatos del Mundo y un diploma olímpico (4º en K-2 500) en los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 y con cinco participaciones olímpicas a sus espaldas entre otros méritos. Zamorano de 46 años de edad lleva al frente de la Federación de Castilla y León desde el 2004 coincidiendo con un resurgir incuestionable del piragüismo en su autonomía, con grandes resultados tanto a nivel nacional como internacional. Ahora asumirá el reto de dirigir el piragüismo español en el ciclo olímpico que nos llevará hasta los JJ.OO de Londres 2012.
Con este resultado de 55 votos a favor del zamorano y 45 a favor del pontevedrés y 1 voto en blanco se confirma que los pronósticos de Sanmamed que decía contar con el 70% del piragüismo español eran falsos y que el piragüismo español quería el cambio.
Juanjo será el quinto presidente de la RFEP.
JUANJO ; “Todos sabemos que necesitamos un piragüismo diferente. Se acabo la política del miedo”
“Nosotros daremos estabilidad al piragüismo español y libertad a cada una de las áreas para liderar los proyectos. Tenemos que cuidar a nuestros deportistas, técnicos y clubes. Creemos en un piragüismo para todos y no excluyente para ninguna disciplina de nuestro deporte”
“Nuestra estructura será formar comités con entrenadores en los que se parcelarán las decisiones. Yo no quiero tomar decisiones técnicas, el debate tiene que venir ya hecho de los comités técnicos”
“No se trata de mi proyecto, se trata del proyecto del conjunto del piragüismo nacional”
LO DICHO
MI ENHORABUENA JUANJO
UN SALUDO
NOS VEMOS.

sábado, 28 de marzo de 2009

A LAS 2 SERÁN LAS 3


Hola a a tod@s, de nuevo vuelvo a colocar otra entrada para informaros, ( aunque seguro que ya lo sabeis), que hoy se cambia la hora, ya entramos en el horario de verano,por lo tanto en la madrugada del sabado al domingo, cuando nuestros relojes marquen las 2 de la mañana, tendremos que poner las 3 de la mañana,(no hace falta levantarse de la cama y cambiarla en ese momento exacto.. JEJEJEJE..).

Asi que las noches serán más cortas y los días más largos , que para hacer deporte al aire libre nos viene genial, ya que podemos aprovechar más el día, de momento hasta la nueve y algo será de día. ASI QUE HA DISFRUTAR ¡¡¡¡¡¡¡¡.
La existencia de dos horarios diferentes, el horario de verano y otro el de invierno, que conlleva los cambios de hora, se realiza para mejorar el aprovechamiento de la luz solar, y el consiguiente ahorro de energía. La primera vez que se aplicó fue durante la I Guerra Mundial. Luego se olvidó y se volvió a aplicar desde la crisis del petróleo de 1973, a partir de la cual algunos países modificaron su horario oficial, para aprovechar mejor la luz solar, de forma que se consumía menos electricidad.

El cambio de horario permite adaptar las actividades humanas al ciclo de luz solar, de forma que se dependa en menor medida de la electricidad.

Cambio de horario en el verano en Europa: A las 2:00 del último domingo de marzo se adelantan una hora los relojes, pasando en ese momento a ser las 3:00, con lo que ese día al final tendrá solo 23 horas¡¡¡¡¡¡.

El día 29 de marzo nos alejaremos por tanto una hora más de la hora del meridiano de Greenwich, pasaremos a GMT+2 (a 2 horas del Sol) en vez de GMT+1. Muchos relojes actuales hacen el cambio de forma automática, por ejemplo el reloj de los ordenadores nos recordará cuando lo encendamos por primera vez después de las 2.00 horas del domingo 29 de marzo, que "ha cambiado la hora según el horario de verano".
Más de 75 paises de nuestro entorno aplican el cambio de horario.
Espero que os interese.
NOS VEMOS
SALUD¡¡¡¡
Y CAMBIAR LA HORA JEJEJEJE......¡¡¡¡¡¡

MAÑANA LA VIG BAY





Hola a tod@s, mañana a las 10:30 horas de dará la salida a nueva edicción de la VIGBAY, ( la décima), se trata de una Media Maraton , que une VIGO con BAYONA, bordeando toda la costa en un circuito espectacular que hará disfrutar a más de un "runner" y a sus acompañantes.

Yo ya he particiapado en 2 ocasiones, en el 2007 y 2008, ocupando en el 2007, el puesto 29 de la general entre más de 2000 participantes con 1 HORA Y 16 MINUTOS JUSTOS.

Y en el 2008, ocupé el puesto 18 entre más de 3000 participantes con 1 HORA 15 MINUTOS 12 SEGUNDOS.

Desde mi BLOG, desearles a todos los participantes que tengan un buen día y que todos alcanzen sus objetivos,en especial a la representación Berciana, pero sobre todo que disfruten del recorrido y de la brisa marina,( espero que no les sople mucho).

LA FOTOGRAFIA ES DE LA SALIDA DEL AÑO PASADO, (YO CON EL DORSAL 10) ADELANTE CON LOS MEJORES.

SUERTE¡¡¡¡¡

NOS VEMOS

SALUD¡¡¡¡¡

viernes, 27 de marzo de 2009

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE INVIERNO SOBRE 5000 METROS








Hola a tod@s, el pasado fin de semana se celebró el Campeonato de España de Piraguismo de invierno en Sevilla, sobre la distancia de 5000 metros, es la primera gran prueba de Piraguismo Nacional del presente año, donde se reunen todos la grandes piraguistas de nuestro pais, siendo los vencedores este año en la categoria absoluta, ( senior ), en K - 1 masculino EMILIO LLAMEDO, en K - 1 femenino JANA SMIDADKOVA , ( aunque tenga este nombre y ese apellido es Asturiana ) , y en C- 1 masculino TONO CAMPOS.
MI ENHORABUENA A LOS 3.
NOS VEMOS
SALUD¡¡¡¡¡

lunes, 23 de marzo de 2009

1ª MEDIA MARATON DE LEÓN













Hola a tod@s, aqui estoy de nuevo tras haber superado ayer el "trance" de participar en la MEDIA MARATON DE LEÓN, la verdad es que las sensaciones fueron como las de estos ultimos días, antes de empezar ya estaba cansado, pero bueno como ya se de lo que es, tampoco me obsesioné demasiado, calenté 10´, hice unas progesiones, y me coloqué en la linea de salida, lo mas adelante que pude.

Salí fuerte para evitar los tapones de la primeras curvas, las primeras sensaciones ya no fueron buenas, pero poco a poco me fui centrando en coger un buen ritmo rodeado de muchos "runners" bercianos, RICHARD, PAULO, JAVI, PALLA , Y RAMÓN, con el que hice pracicamente toda la carrera.

En el Km.7 sufrí unos de esos bajones que me dan, y bajé un poco el ritmo , quedándome un rato corriendo yo sólo, luego volví a enlazar con RAMÓN. Palla, Richard, Javi y Paulo ya se habían ido para adelante.

En el km. 8 vi, como mi gran amigo CHUS, se retiraba por no ir bien,(la carrera ALTO SIL, le pasó factura), y de nuevo fui cogiendo ritmo otra vez detrás de RAMON y de otro atleta, pasando los 10 km. en 36´08´´ . Del km. 10 al 12 callejamos bastante , muchos cambios de ritmo por las curvas de las calles y los molestos adoquines que se clavaban en los pies. En el km 13 me dió otro bajón y me quedé descolgado otra vez a 30 metros de RAMÓN, volví a enlazar y ya cogí ritmo de nuevo. En este tramo es donde apareció el viento, para poner las cosas un poco más duras,pero la verdad, que a mi personalmente no me afecto demasiado,(despues de lo que llevamos aguntado este invierno parecia una ligera brisilla, jejeje).

En el Km. 17, RAMÓN ,me dijo: "tira para delante que no puedo más", y aflojé un poco el ritmo para darle animos y ayudarle a llegar a meta, (se que ha entrenado mucho para esta carrera , y no le ha salido bien), es lo que tiene esto del "CORRETEO", como dice mi compañero de trabajo ISIDRO.

Bueno al final llegamos a META, en 1 HORA 18 MINUTOS 28 SEGUNDOS, RAMÓN el puesto 33 y YO el 34, y 9º de mi categoria, veterano A
LA ORGANIZACIÓN UN 10, Y EL RECORRIDO TAMBIEN BIEN , UN POCO CHUNGO POR LA ZONA ANTIGUA, DONDE HABÍA ADOQUINES Y MUCHAS CURVAS , PERO EN GENERAL MUY BIEN, ÓSEA PARA REPETIR EL PRÓXIMO AÑO, HABER SI ESTAMOS MEJOR¡¡¡¡¡¡¡.
DESDE AQUI DAR MI MÁS SINCERA ENHORABUENA A ALEX ( 1 H 06´44´´) POR ESA PEDAZO DE MARCA Y POR SU TRIUNFO EN LA 1ª MEDIA DE LEÓN.
OS DEJO EN LA BARRA LATERAL UN ENLACE CON LAS CLASIFICACIONES.
UN SALUDO
NOS VEMOS
SALUD¡¡¡¡¡¡¡



viernes, 20 de marzo de 2009

EL DOMINGO A LEÓN, CON ANEMIA




HOLA A TOD@S , YA HA LLEGADO LA 1ª MEDIA MARATON DE LEÓN, SOLO QUEDAN 2 DIAS, Y ATRÁS SE QUEDAN MUCHAS HORAS DE ENTRENAMIENTO, MÁS DE 800 KILOMETROS REALIZADOS POR ESAS CARRETERAS DE DIOS,MUCHO FRIO, MUCHA NIEVE,MUCHO VIENTO, MUCHAS CUESTAS , MUCHAS SERIES, ENFERMEDADES, LESIONES, ALEGRIAS Y PENAS......

Y DESPUES DE TODO ESTO PARA INTENTAR HACER UN BUEN PAPEL EN LA MEDIA DE LEÓN, EL CUERPO DIJO PUFFF.... !!!!TENGO ANEMIA¡¡¡¡, Y MIS GLOBULOS ROJOS NO LLEVAN SUFICIENTE OXIGENO A MIS MUSCULOS , CON LO CUAL ESTOY HECHO UNA MIERDA ...... TENGO EL CUERPO COMO SI ESTUVIERA CORRIENDO A 2000 METROS DE ALTITUD , ME LEVANTO CANSADO, ANTES DE ENTRENAR ESTOY CANSADO, Y POR LA NOCHE SOY UN POEMA.

PERO BUENO EL DOMINGO IRÉ A LEÓN Y HABER COMO RESPONDE ESTE CUERPO, LLEVO 2 DIAS TOMANDO HIERRO, HABER SI SE NOTA UN POQUITO JEJEJEJE...
EL LUNES YA OS CONTARÉ........ SI SOBREVIVO
UN SALUDO
NOS VEMOS
SALUD¡¡¡¡¡¡

miércoles, 18 de marzo de 2009

XL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE INVIERNO DE 5000 METROS EN SEVILLA











Hola a tod@s , ya esta todo listo para la celebración del XL Campeonato de España de invierno sobre 5000 metros; donde habrá record de participación con más de 600 palistas.

Después de duros meses de entrenamientos y de superar los respectivos Campeonatos Autonómicos, palistas de todo el territorio nacional se darán cita este fin de semana en Sevilla para demostrar que son los mejores de nuestro País. La inscripción está ya cerrada y participarán un total de 601 piragüistas pertenecientes a 95 clubes de 17 Comunidades autónomas.
Galicia será la región con mayor representación, un total de 181 deportistas, Asturias 88, Andalucía 63, Castilla y León 52, Madrid 34, Baleares 29, País Vasco 27, Murcia 24, Cataluña 20, Castilla-La Mancha 17,Extremadura 14, Comunidad Valenciana 13, Cantabria 9, Ceuta 7, Aragón 7, Navarra 4, y Canarias 1.

Habrá 465 kayakistas y 136 canoistas, distribuidos por sexos y modalidades de la siguiente forma: 82 mujeres kayak cadete, 4 mujeres canoa cadete; 41 mujeres kayak junior y 40 mujeres kayak senior. En cuanto a los hombres 45 canoistas cadetes, 35 canoistas junior y 49 canoistas hombres senior; 122 cadetes kayak masculino, 75 junior kayak masculino, y 99 senior kayak masculino.

Recordar que durante la jornada del sábado se disputarán las regatas clasificatorias sobre la distancia de 2000 metros, y el domingo las finales con 5000 metros de recorrido.
Estarán nuestros representantes olímpicos, en lo que será su primera gran cita tras los juegos de Pekín. “Perucho”, Saúl, David Cal, Teresa Portela, Jana Smidakova, Sonia Molanes, Beatriz Manchón…. tendrán que enfrentarse a duros rivales, que seguro “les tendrán muchas ganas”, como Emilio Merchán, Diego Cosgaya, Javier Hernanz, Iván Alonso, David Mascato, José Luis Bouza, los hermanos Costa Bouzada, Ana Varela etc...

Habrá que estar atentos también a como vienen las categorías inferiores, cadetes y juveniles, con especial interés en el progreso que puedan haber tenido las mujeres en la canoa. En cuanto a clubes, los gallegos quieren mantener su hegemonía de pasadas temporadas con el Kayak Tudense, campeón el año pasado, como gran rival a batir, y que presentará el mayor número de participantesPor lo tanto, todo está ya preparado para que este fin de semana se viva un gran espectáculo en las aguas del río Guadalquivir.
Estaremos atentos
UN SALUDO
NOS VEMOS
SALUD¡¡¡¡¡¡¡

martes, 17 de marzo de 2009

MIS NUEVAS "MAKINAS" DE COMPETIR




Hola a tod@s, como ya os habia comentado os voy a enseñar mis nuevas "zapas" de competir, seguro que alguno dirá vaya "orterada", pero bueno, a mi me gustan y la verdad es que son super ligeras , comodas , son de asics que es otra garantia de calidad, y son la caña que ostias ¡¡¡¡
Espero ponerlas en acción en la MEDIA DE LEÓN, pero tranquilos que no las voy a estrenar allí, que ya he entrenado con ellas, y ya les he sacado el jugo en alguna serie , por la carretera de SALAS, jejejeje...
Bueno volviendo a la zapatilla se trata de la ZAPATILLA DE COMPETICIÓN GEL-NOOSA TRI 25 Th de ASICS esta zapatilla recibe este nombre por la legendaria prueba de triatlón celebrada en Australia, el "NOOSA-TRI" , pues se trata de un modelo diseñado para el TRIATLON,
La GEL-Noosa Tri 2 está construida para satisfacer todas las demandas del deporte del triatlón, después de kilómetros de natación y ciclismo, los músculos de los atletas ya están cansados. Para compensarlo, la GEL-Noosa Tri 2, acompaña óptimamente al corredor centrándose en sus necesidades primordiales: peso mínimo, control del calor, estabilidad y comodidad.

Peso mínimo: la GEL-Noosa Tri 2 ofrece un rendimiento total en un producto de peso ligero. La zapatilla tiene la novedosa mediasuela Solyte de ASICS. Solyte es el 30% más ligera que el material de la mediasuela SpEVA, y un 50% más ligera que la EVA más ligera de la compañía. Además, Solyte ofrece excelente absorción de choque y propiedades de “rebote” que, en combinación con el sistema de cojín de GEL en la parte trasera, aporta una amortiguación bien equilibrada desde el talón hasta la punta de los dedos.

Control de calor: La plantilla perforada y con malla abierta de GEL-Noosa Tri ofrece ventilación óptima. La suela Mágica de ASICS consiste en agujeros especiales integrados en la parte posterior de la suela exterior, aportando todavía más respiración y control efectivo del calor. Por tanto, incluso a pesar de la considerable abrasión y fricción durante la carrera, los pies del corredor se mantendrán frescos. Esto previene irritación, lesiones, ampollas, lo cual es muy importante para los triatletas, que mayormente corren sin calcetines.

Estabilidad: Los materiales de la mediasuela DuoMax –de ASICS- proporcionan incremento de aguante y estabilidad. DuoMax está situado en una localización estratégica para reducir los efectos de la sobrepronación y para realzar el movimiento natural del pie.

Comodidad: Las almohadillas especiales de agarre en el talón y en la lengüeta de la zapatilla ayudan a que introducir el pie sea más fácil, rápido y eficiente. Además, el sistema rápido de cordones con clips y cordones elásticos facilita enormemente el calzarse las zapatillas y atárselas. Las GEL-Noosa Tri 2 se presentan con dos pares de cordones diferentes: unos normales para el entreno y otros elásticos para la competición,se presentan en estilos de colores llamativos.
La zapatilla GEL-Noosa Tri 2 está diseñada para la velocidad, la resistencia y un rendimiento extraordinario.
Especificaciones: zona Superior, Malla de Aire, Cuero Sintético, Encaje Biomórfico, Suela Reflectante 3M, Mediasuela Solyte, DuoMax, GEL Rearfoot (Parte trasera), Trusstic, AHAR+ talón, Goma DuraSponge Forefoot (Parte delantera), DuoSole Features: Solyte 55 lasted, Plantilla perforada moldeada EVA de compresión extraible con Ortholite.
Asi son mis nuevas "makinas", que os parecen ?... Espero poder disfrutar de ellas con salud...
NOS VEMOS

SALUD PARA TOD@S ¡¡¡¡¡¡¡¡




lunes, 16 de marzo de 2009

I EDICCIÓN CARRERA DE MONTAÑA ALTO SIL



Hola a tod@s, llevaba muchos dias sin poder escribir nada el en mi BLOG, por dos motivos , el fundamental ha sido la falta de tiempo, y el otro unos problemas en mi ordenador, de momento os pongo la ultima noticia en cuanto al "runnig" , en el BIERZO, y haber si esta semana nos ponemos al día y hablamos algo de la MEDIA DE LEÓN , que ya esta en su cuenta atras.(el domingo 22)
Tambien este próximo fin semana se celebrará el Campeonta de España de invierno de Piragüismo en Sevilla , en la distancia de 5000 metros, ya comentaremos algo.
Y además os enseñaré mis nuevas "zapas" de competición, Son la caña¡¡¡¡¡¡

"La foto es de la salida del Alto Sil 2009"

NOTICIA EXTRAIDA DE BIERZODEPORTES

" Aurelio Olivar, del club Tierra Trágame, y Nerea Martínez, de Salomon Santiveri, se convirtieron hoy en los primeros ganadores de la Carrera de Montaña Alto Sil, que se disputó en Santa Cruz del Sil, en el municipio berciano de Páramo del Sil.
Los corredores aprovecharon al máximo un día perfecto en lo climatológico y se emplearon a fondo en un recorrido de 29,5 Kilómetros y 3.000 metros de desnivel acumulado. Olivar desbordó las previsiones más optimistas y se alzó con el primer puesto en la categoría absoluta masculina con un tiempo de 2h19:56.
El ascenso al alto de la Collada resultó decisivo para la prueba. Olivar aprovechó la dura ascensión a La Collada, la última de las rampas de la carrera, para superar a Fernando Arca, del club Montañeros de Pontevedra, que había liderado la carrera hasta entonces. Arca acabó segundo con un tiempo de 2h21:10. El tercer puesto en la meta fue para el gijonés Santi Obaya, del Helly Hasen Avientu, que empleó 2h24:49.
En la categoría femenina, Nerea Martínez hizo buenos los pronósticos ante la ausencia por lesión de Mónica Aguilera y dominó la prueba desde el principio. La presión de Eva María Braña a lo largo de la carrera, le obligó a mantener un ritmo intenso que desembocó en un tiempo en meta inferior a las tres horas con 2h58:37. Braña acabó en segundo lugar con 3h12:17 y María Luisa García firmó el tercer puesto con 3h17:20.

Entre los corredores locales, el triunfo fue para "Chus Alonso", secundado por Pablo Alonso y Samuel Gallego. En féminas, se impuso María Álvarez.
La prueba, organizada por el club Tierra Trágame y La Sierra Trek, contó con el respaldo de los vecinos de Santa Cruz del Sil y Páramo del Sil, que se volcaron con los corredores, así como la Diputación Provincial de León, el Ayuntamiento de Páramo del Sil y La Caixa, principales colaboradores del evento.
A pesar de la dureza de la prueba, de los 203 corredores que tomaron la salida en Santa Cruz del Sil, únicamente 10 tuvieron que retirarse antes de la conclusión. El último clasificado empleó un tiempo de 5h03:11.
Aurelio Olivar, uno de los nombres más emblemáticos de este deporte a nivel nacional, aseguró tras cruzar primero la línea de meta que la Carrera del Alto Sil “es una prueba impresionante, de las más bonitas que he hecho nunca. Por el paisaje, tanto lo que es la zona de la pista, los bosques, el tramo del río, el pueblo abandonado de Primout y por el ambiente familiar que hay. La verdad es que es un verdadero lujo”.
Nerea Martínez coincidió con la opinión de su compañero y apuntó que “ha sido espectacular por el paisaje, que es muy variado, el tramo del río es alucinante y es una carrera para repetir”.

CLASIFICACIONES:

Absoluto Masculino
Aurelio Olivar (Tierra Trágame), 2h19:56.
Fernando Arca (Montañeros de Pontevedra), 2h21:10.
Santi Obaya (Helly Hasen Avientu), 2h24:49.

Absoluto Femenino
Nerea Martínez (Salomon Santiveri), 2h58:37.
Eva María Braña (Helly Hasen Avientu), 3h12:17.
María Luisa García (Independiente), 3h17:20.


Espero que os interese
Nos vemos
SALUD¡¡¡¡¡¡¡¡

lunes, 2 de marzo de 2009

JOSE RIOS SEGUNDO EN EL MARATON DE LAGO BIWA


Hola a tod@s, el domingo se celebro la 64 edición del MARATON DEL LAGO BIWA, en JAPON, y el español José Ríos logró el segundo puesto con un tiempo de 2h.10´36´´, marca que le da, una de las plazas para participar este año en los Mundiales de Berlín ( la minima eran 1 h 12´30´´)

El ganador de esta 64 edición, fue con 2h10´22´´ el keniata PAUL TERGAT, ex- recordman mundial, al que Ríos consideraba uno de los principales rivales, a la vez que un "ídolo", según confesó al término de la competición.

"En el kilómetro 39 he cambiado y nos hemos quedado Tergat y yo, pero en el 40,5 he tenido que ir a controlar porque tenía problemas musculares", explicó Ríos sobre el transcurso del maratón.
Aseguró sentirse satisfecho con el tiempo y el puesto obtenidos, Ríos lamentó el "aire en contra" que les acompañó, especialmente en la segunda parte de la carrera. "La temperatura era idónea -el cielo estuvo nublado-, pero el viento no nos ha permitido hacer una marca mejor", dijo Ríos justo antes de someterse a la prueba del dopaje.
José Ríos, de 34 años, lleva 6 años participando en el Maratón del Lago Biwa , y ya lo ha ganado en los años 2004 y 2006.

ESPERO QUE OS INTERESE
NOS VEMOS
SALUD ¡¡¡¡¡