Hola a tod@s, despues de varios sin poner nada en el BLOG , hoy he sacado unos segundos , sin mucho que contar ya que el fin de semana pasado, al final ni agua ni Pardamaza, sólo cama y jodido con una buena congestión nasal y un gran dolor de cabeza, asi que el entrenamiento se fue a tomar por ........
El domingo por la tarde ya estaba mejor , asi que el lunes ya a entrenar de nuevo y la verdad que no tengo queja de como me ha ido la semana , haber si la remato con un buen fin de semana....
Cambiando de tema este fin de semana no sólo habra, FORMULA 1 , y EL PUTO FUTBOL.......
Ya que se celebra en el LAGO DE BAÑOLAS, en Cataluña , EL CAMPEONATO DEL MUNDO DE PIRAGÜISMO EN LA MODALIDAD DE MARATON, que reunirán a más de ochocientos palistas de una treintena de países, siendo 628 las embarcaciones que participarán en las diferentes pruebas, que empezarán este miércoles y terminarán el próximo domingo.
El campeonato ya ha empezado el miércoles a primera hora de la mañana, con las primeras pruebas de la Copa del Mundo Máster, donde el Equipo Español ha conseguido 13 medallas el primer día y otras 14 ayer jueves.
Ayer tambien fue la inaguración oficial del Campeonato del Mundo de las categorías sénior, sub'23 y júnior, cuyas pruebas tendrán lugar desde este viernes hasta el domingo.
LO MALO ES QUE ESTA "ROJA " NO VENDE Y A BIEN SEGURO QUE SE CONSEGUIRAN VARIOS TITULOS DEL MUNDO.....ASI ES, ESTE PAIS...............¡¡¡¡¡¡
OS DEJO UNAS FOTOS DE LOS MASTERS, HOMBRES Y MUJERES DE 35 A 70 AÑOS QUE SIGUEN HACIENDO DEPORTE Y LOGRANDO TITULOS PARA ESPAÑA¡¡¡¡¡
viernes, 24 de septiembre de 2010
viernes, 17 de septiembre de 2010
UN MES PARA EL GARMIN TRIATLON
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Ya solo falta un mes |
Hola a tod@s, ya sólo queda un mes para el Super Triatlon de Barcelona , y los entrenos no van mal del todo,...... salvando algun contratiempo que siempre surge y no se entrena todo lo que se deberia.........(familia, trabajo...etc.....)
Esta semana he empezado en el gimnasio de nuevo, despues de 5 meses sin tocar una pesa, haber si puedo ir 2 ó 3 dias a la semana para ir poniendo los musculos a tono ( estan un poco "fofos").
Mañana sabado, por la mañana toca agua, 2500 metros...... y por la tarde si puedo, iré a TORENO para hacer La Subida de TORENO A PARDAMAZA, y así completar un buen entreno...........
Ya os contaré....
UN SALUDO
NOS VEMOS
martes, 14 de septiembre de 2010
DUATLON DE MONTAÑA DE TABUYO....DE 10
CON LA BICI |
Hola a tod@s, pues ya paso el fin de semana y con el LA IX EDICCIÓN DEL DUATLON DE MONTAÑA DE TABUYO DEL MONTE, del cual sólo puedo decir que ha sido una buena experiencia, con una ORGANIZACIÓN DE "10" , un ambiente excelente y una carrera por entorno espectacular...¡¡¡¡
La bicicleta con unas subidas "jodidas" y con unas bajadas.........( la peña esta loca, como bajan algunos...¡¡¡¡ ).
CORRIENDO |
El resultado es lo de menos, quedé en el puesto "13" de la clasificación individual , con malas sensaciones corriendo...pero bueno, haber si vamos cogiendo la forma poco a poco ,hice 39´45´´ en los primeros 10KM., 1 hora 49 en la bici y 19´42´´ en los ultimos 4 KM......... UN BUEN ENTRENO ¡¡¡¡¡
NO OS PARECE?????
UN SALUDO
NOS VEMOS
miércoles, 8 de septiembre de 2010
EL DOMINGO DUATLON DE MONTAÑA EN TABUYO
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EL CARTEL DE LA PRUEBA |
10 KM de carrera a pie , 26 KM de bici y otros 4 KM de carrera a pie.
Ya me estoy inscrito ( ademas es gratis ???¡¡¡¡) con lo que el domingo me voy para Tabuyo del Monte, ya os contaré que tal me fue ,
Hoy salída de una hora y media en bici por el Pajariel... en mi BTT.
Un saludo
EL BLOG DEL DUATLON
lunes, 6 de septiembre de 2010
FIN DE SEMANA DE ENTRENO.....

Y el domingo entrenamiento en bici de montaña en compañia de varios amigos , unos 50 km, con buenas subidas y mejores bajadas y paisajes "cañeros", pasando por Riego, El Acebo, Herrerias, Espinoso ...casi todo por caminos.... con alguna caida incluida y arañazos debido a las zarzas en brazos y piernas.
Y luego al llegar a casa, me baje de la bici e hice 12 km. de carrera a pie con un sol de justicia que me dejo pa´ el "arrastre" parando el crono en los 12 km en 47 minutos......
Bueno lo importante es seguir sumando entrenos para llegar en las mejores condiciones a Barcelona.
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MI BICI DE MONTAÑA |
Un saludo
Nos vemos.
viernes, 3 de septiembre de 2010
GARMIN TRIATLON BARCELONA......
Hola a tod@s, despues de varios dias sin conectarme al BLOG, hoy he sacado algo de tiempo y voy a poner una entrada, para contaros que ya estoy " liao´ "con mi entrenamimento para debutar en un TRIATLON EN DISTANCIA OLIMPICA, el próximo 17 de octubre , se trata del ; www.garminbarcelonatriathlon.com, osea que me quedan 6 semanas de entrenamiento para ponerme más o menos apunto para terminarlo en buenas condiciones, el entreno consistira en 3 dias de carrera a pie, 3 dias de natación y 3 dias de bici, combinando 2 dias el agua con la bici, espero tener continuidad y no perder ningun entreno y si algun dia no puedo entrenar durante el dia, por lo menos saldré a correr por la noche...... ( estoy super ocupado entre el trabajo, las obras de casa, la familia , y estudiando para una oposición el tiempo esta super ajustado........ el entreno para el triatlon tambien me vale para las pruebas fisicas de la oposición. )
Así que ya os iré contando como me va todo, haber si cumplo los objetivos ....¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS
Os dejo un video del año pasado, vaya olitas que habia en el segmento de natación ,( habra que llevar un flotador¡¡¡¡¡)
Así que ya os iré contando como me va todo, haber si cumplo los objetivos ....¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS
Os dejo un video del año pasado, vaya olitas que habia en el segmento de natación ,( habra que llevar un flotador¡¡¡¡¡)
sábado, 28 de agosto de 2010
DESDE LA "BARRERA"
Hola a tod@s , cuando el deber nos llama..... ( y el Jefe ) no se puede hacer nada más que resignarse y "tragar"....... eso me paso a mi ayer, ya que no pude participar en la II RUTA SACRA o primera, ya que el año pasado no se llamaba así y le recorrido era diferente.....
El caso es que me "toco" servicio y estuve en la prueba pero en menesteres profesionales...
Asi que pude comprobar como mucha gente que se apunta en ANDARINES, hicieron casi toda la prueba corriendo, con el consiguiente malestar e indignación de la gente que hace toda la prueba ANDANDO y que se ven superados por niños y no tan niños, que si quieren correr que se inscriban y salgan cuando salen los CORREDORES y no le quiten el protagonismo a los ANDARINES de verdad, que tienen mucho, pero que mucho mérito ( hay que ver como iban los 2 primeros RICARDO Y PINILLA , llevaban un ritmo brutal..¡¡¡)
En cuanto a los CORREDORES, sólo los pude ver en la glorieta de la piscina , pero ya de noche.... por alli pasaron..... GUS, ROBERTO "PORQUETEQUEDAS", CHUS, FIUR, ALEX, (MI COMPAÑERO ISIDRO ) BASURKO , ROBERTO , QUINI, EL CHE" , SALVA .....y MUCHOS MÁS................ los cuales seguro que disfrutaron mucho del bonito y duro recorrido y aprovecharon para hacer un buen entreno.
UN SALUDO
NOS VEMOS
jueves, 26 de agosto de 2010
MUNDIAL DE PIRAGUISMO AGUAS TRANQUILAS 2010
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PERUCHO Y SAUL DESPUES DE LOGRAR LA PLATA EN LOS 200 METROS |
HOLA A TOD@S, ESTE PASADO FIN DE SEMANA , SE CELEBRARON LOS CAMPEONATOS DEL MUNDO DE PIRAGUISMO DE AGUAS TRANQUILAS EN LA CIUDAD POLACA DE POZNAN....
Y LOS NUESTROS CONSIGUIERON 3 MEDALLAS, 2 PLATAS Y UN ORO.
EN C 1 5000 METROS BOUZA PLATA
EN K 2 200 METROS PERUCHO Y SAUL PLATA
Y EN K 1 4 X 200 METROS ORO, CON FRANCISCO LLERA,PABLO ANDRES ,PERUCHO Y SAUL.
NO SÓLO GANAMOS EN EL FUTBOL.................MENOS MAL ¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS
martes, 24 de agosto de 2010
II RUTA SACRA FIESTA DE LA VENDIMIA
Hola a tod@s , desde mi BLOG. os informo de una bonita prueba ( NO COMPETITIVA ) , que se celebra este viernes en mi pueblo ,CACABELOS, en modalidad ANDARINES y CORREDORES , por un recorrido muy bonito,pasando por todas la iglesias del municipio de CACABELOS, sobre una distancia de 15 Km más o menos , con unos buenos repechos, bajadas y llanos para darle "estera"......
Se pasará por CACABELOS, PIEROS, SAN CLEMENTE, ARBORBUENA, VILLABUENA Y QUILOS.....
Día 27 de agosto de 2010
Día 27 de agosto de 2010
La salida para los ANDARINES será a las 20:00 horas.
Y para los CORREDORES a las 20:45 horas.
El lugar de la SALIDA y META , frente al Gimnasio de "CHUS" GIMNASIO CORPORE, y MESON LOS ARCOS.
La INSCRIPCIÓN son, 2 "Aurelios" y incluye , camiseta tecnica de tirantes para los corredores y con mangas para los andarines , una botella de vino del bueno (el de Cacabelos ) fruta y bollo preñado.
Tambien se sorteara una cena para 2 personas para l@s CORREDORES y ANDARINES.
Las INCRIPCIONES se podran hacer en la Cooperativa de vinos de Cacabelos , en el Meson los Arcos y en el Gimnasio Corpore.
El limite de participantes será de 400 entre corredores y andarines.
Para cualquier duda os informare sin problema.
UN SALUDO
NOS VEMOS
lunes, 23 de agosto de 2010
VACACIONES CON DESCANSO ¡¡¡¡
sábado, 14 de agosto de 2010
LA CARRERA DE "GUS"

Se trata de una prueba organizada por el corredor infantigable y ligero como la brisa el "GRAN GUSARAPO", ( GUSTAVO SILVAN "BIS" )
Son 11 Km por un camino de monte con unos pequeños desniveles para amenizar el recorrido...........
Espero poder ir, tenia pensado ir en bici pero asuntos familares me reclaman e iré en coche, correré y pa´casa rapidito que hay que currar......¡¡¡¡ , son las fiestas del pueblo de mi mujer y hay que ayudar a asar el cabrito¡¡¡¡¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS .
domingo, 8 de agosto de 2010
UN AÑO MÁS BAJANDO EL SELLA
HOLA OTRO DESCENSO DEL SELLA MÁS PARA EL CUERPO Y VAN 22 , PARA EL AÑO QUE VIENE MÁS....... Y YA SERÁ EL 75 ANIVERSARIO DEL DESCENSO, ESPERO PODER IR...¡¡¡¡¡¡
Y HABER SI LA SALUD Y LA VIDA NO PERMITE PODER HACER EL 100 DESCENSO INTERNACIONAL DEL SELLA DENTRO DE 25 AÑOS CON 63 TACOS ¡¡¡¡¡¡¡ ( lo estuvimos hablando estos dias en el Sella , sería lo hostia ¡¡¡).
HAY MUCHA GENTE QUE BAJA EL RIO, AUN MÁS MAYOR, ASI QUE ¿ POR QUE NO ?
Y HABER SI LA SALUD Y LA VIDA NO PERMITE PODER HACER EL 100 DESCENSO INTERNACIONAL DEL SELLA DENTRO DE 25 AÑOS CON 63 TACOS ¡¡¡¡¡¡¡ ( lo estuvimos hablando estos dias en el Sella , sería lo hostia ¡¡¡).
HAY MUCHA GENTE QUE BAJA EL RIO, AUN MÁS MAYOR, ASI QUE ¿ POR QUE NO ?
NOS VEMOS
PAULINO Y YO DESPUES DE BAJAR EL RIO |
jueves, 5 de agosto de 2010
EL SELLA ¡¡¡¡¡¡¡¡
HOLA A TOD@S, SIN PALABRAS.......OTRO AÑO MÁS, AL SELLA Y CON LOS MISMO NERVIOS QUE HACE 22 AÑOS, EL SELLA ME HACE SENTIR ALGO MUY ESPECIAL....PARA ASTURIAS ME VOY ¡¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS
UN SALUDO
NOS VEMOS
miércoles, 4 de agosto de 2010
EL VIERNES PA´EL SELLA ¡¡¡¡¡
IGUAL QUE BASURKO...PERO A LO BESTIA ¡¡¡¡¡¡¡
Hola a tod@s, despues de que nuestro querido amigo BASURKO, acaba de finalizar el desafío “De Puerta a Puerta” tomado como un "entreno" para el próximo "Proyecto Ultreia", donde atravesará el Extrecho de Gibraltar a nado, luego en bici por la Ruta de la Plata y para finalizar ´hará los 200 ultimos km. del Camino de Santiago corriendo.......
Hoy he visto una noticia en el "DIARIO DEL TRIATLON", que me ha dejado flipando........¡¡¡¡¡¡
Os dejo la noticia tal y como biene en el Diario .........BESTIAL¡¡¡¡¡¡¡¡
"CHARLIE WITTMACK HARÁ EL TRIATLON MÁS DURO DE LA HISTORIA."
"Este deportista estadounidense ya lo ha comenzado en el río Támesis y lo acabará dentro de 11 meses en la cima del Everest.
Hoy he visto una noticia en el "DIARIO DEL TRIATLON", que me ha dejado flipando........¡¡¡¡¡¡
Os dejo la noticia tal y como biene en el Diario .........BESTIAL¡¡¡¡¡¡¡¡
"CHARLIE WITTMACK HARÁ EL TRIATLON MÁS DURO DE LA HISTORIA."
"Este deportista estadounidense ya lo ha comenzado en el río Támesis y lo acabará dentro de 11 meses en la cima del Everest.
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ESTE ES EL PÁJARO¡¡¡¡ |
El estadounidense Charlie Wittmack, natural de Iowa de 33 años, ha empezado un reto de proporciones colosales. Se trata de un triatlón extremo, seguramente el más duro que se haya imaginado nadie antes y que le llevará desde el Reino Unido hasta la cima del Everest.
La prueba tuvo el punto de partida en el Reino Unido, con un tramo de 440 km a nado a lo largo del Támesis, primero, y cruzando el Canal de la Mancha hasta Francia, después. En bici, comenzando en el país galo, recorrerá más de 14.000 kilómetros a través de Europa y Asia hasta el golfo de Bengala, por una ruta que le llevará a cruzar Ucrania, Rusia, Kazajstán, Kirguistán y finalmente China.
Una vez en el gigante oriental, bajará de la bici para realizar el último tramo de la aventura a pie, corriendo más de 1.500 km que le llevarán desde el nivel del mar hasta Nepal. Wittmack confía en poder terminar esta particular odisea en la cima del Everest, tras haber pasado por una docena de países en 11 meses de esfuerzo continuado.
El reto de Charlie Wittmack ha empezado ya, con las jornadas de natación Támesis abajo, a razón de unos 16 kilómetros diarios de media. El aventurero tiene que darse prisa, puesto que su permiso para cruzar el Canal de la Mancha a nado expira el 2 de agosto. El primer retraso llegó unos días atrás y se debió a una infección por culpa de haber tragado agua del más famoso río británico.
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AQUI ESTA NADANDO....... |
Una vez en el Canal de la Mancha, Wittmack deberá superar los problemas que tuvo en la misma travesía en agosto de 2008, cuando tuvo que ser evacuado del agua aquejado de hipotermia y en estado de inconsciencia. Eso a pesar de su experiencia como maratoniano oceánico, en la prestiogiosa travesía anual alrededor de Key West.
El calendario previsto para la aventura, bautizada como World Tri, contempla que Charlie Wittmack llegue a la frontera de China con Kirguistán a finales de octubre, para cruzar hacia India antes de que las nevadas invernales cierren los pasos de montaña. Si todo avanza según lo previsto, debería intentar el Everest en mayo de 2011.
FUENTE: Desnivel."
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Y AQUI TENEIS SU META...EL EVEREST ¡¡¡¡¡¡ |
Que me contais ??....
UN SALUDO
NOS VEMOS
martes, 3 de agosto de 2010
BASURKO, "TRIPEREGRINO" ¡¡¡¡¡
Hola a tod@s, MIGUEL no fallo y consiguio finalizar su "entreno " de cara a su gran reto,( seguro que para mayo de 2011) , hizo un tramo de agua muy bueno, pasando por los 3800 metros ( segmento de natación en un IRONMAN en 1h y 8 minutos ) un buen ritmo en compañia de TINO PINILLA y de ALVARO, este ultimo los acompañó durante el primer km.
Yo iba delante con mi KAYAK, marcandoles el camino para que fueran lo más rectos posible, la verdad que el embalse a esas horas estaba fabuloso para remar y para nadar, estando totalmente "plato" y con una temperatura del agua excelente, yo les iba cantando la distancia y el tiempo y les llevaba agua e isotonico para que fueran bebiendo.
Al final salieron casi 5 km. yo me adelante los ultimos 200 metros para sacar la piragua, cargarla en mi coche y ponerme las zapatillas para acompañar a MIGUEL, hasta Villafranca, en este punto se unieron ASTORGANO y ELOY e iniciamos la marcha hacia la PUERTA DEL PERDÓN.
En fin el resto ya lo sabeis por la prensa,webs y blogeros de la zona.
Para mi fue una buena mañana que empezo a las 6 , haciendo lo que más me gusta , remando en piragua y luego corriendo en buena compañia , que más podia pedir para una mañana de domingo....... y por la tarde a trabajar jejejejeje....
Ayer me llamo MIGUEL ,para darme las gracias por el madrugón y acompañarle en la piragua, y lo que yo le digo, es que soy yo, el que le da las gracia a él, por gozar de su amistad y por haberle acompañado en su "reto" y por hacer más grande el deporte en el BIERZO, por que gracias a él y alguno más que tod@s los que leis este BLOG conoceis , no solo hay futbol en nuestra COMARCA..........
Yo iba delante con mi KAYAK, marcandoles el camino para que fueran lo más rectos posible, la verdad que el embalse a esas horas estaba fabuloso para remar y para nadar, estando totalmente "plato" y con una temperatura del agua excelente, yo les iba cantando la distancia y el tiempo y les llevaba agua e isotonico para que fueran bebiendo.
Al final salieron casi 5 km. yo me adelante los ultimos 200 metros para sacar la piragua, cargarla en mi coche y ponerme las zapatillas para acompañar a MIGUEL, hasta Villafranca, en este punto se unieron ASTORGANO y ELOY e iniciamos la marcha hacia la PUERTA DEL PERDÓN.
En fin el resto ya lo sabeis por la prensa,webs y blogeros de la zona.
Para mi fue una buena mañana que empezo a las 6 , haciendo lo que más me gusta , remando en piragua y luego corriendo en buena compañia , que más podia pedir para una mañana de domingo....... y por la tarde a trabajar jejejejeje....
Ayer me llamo MIGUEL ,para darme las gracias por el madrugón y acompañarle en la piragua, y lo que yo le digo, es que soy yo, el que le da las gracia a él, por gozar de su amistad y por haberle acompañado en su "reto" y por hacer más grande el deporte en el BIERZO, por que gracias a él y alguno más que tod@s los que leis este BLOG conoceis , no solo hay futbol en nuestra COMARCA..........
GRACIAS MIGUEL MARTINEZ BASURKO....ERES MU´GRANDE ¡¡¡¡¡¡¡¡
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Empezando la natación |
UN SALUDO
NOS VEMOS
OS DEJO UNAS FOTOS HECHAS POR "RUN AnD WIN", INICIANDO EL TRAMO DE NATACIÓN Y OTRA AL EMPEZAR A CORRER .
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Corriendo a hacia Villafranca |
domingo, 1 de agosto de 2010
VIVA ESPAÑA ¡¡¡¡ (JESUS) Y CHEMA MARTINEZ

Y hoy CHEMA MARTINEZ, PLATA en LA MARATON, el tio es un "crak", siempre esta a tope¡¡¡¡¡ y VILLALOBOS Y RAFA IGLESIAS en 5º y 6ª posición que le dio a ESPAÑA el ORO por equipos....GENIAL ¡¡¡¡
MI MÁS SINCERA ENHORABUENA.

UN SALUDO
NOS VEMOS
sábado, 31 de julio de 2010
BASURKOMAN ¡¡¡¡

La de mañana es; recorrer los 250 kilómetros que separan Ponferrada de Santiago de Compostela, en forma de TRIATLON
Primero, NATACIÓN 6 kilómetros en el Pantano de Bárcena, partiendo de la orilla más cercana a Cubillos del Sil para llegar al Club Náutico y volver al punto de salida, yo en este tramo le acompañaré en PIRAGÜA.
A continuación, hará CORRIENDO 62 kilómetros hasta el Alto del Cebreiro, yo le acompañare en la carrera a pie hasta Villafranca del Bierzo
Por último, desde el Cebreiro, BASURKO afrontará 180 kilómetros de BICLETA hasta llegar a la Plaza del Obradoiro de Santiago de Compostela.
El reto comienza a las siete de la mañana en el Pantano de Bárcena y la llegada a Santiago será entorno a las diez de la noche. ( 15 horas de esfuerzo¡¡¡¡¡ )
Y la de octubre denominada "PROYECTO ULTREIA" consitirá en ; atravesar la Península Ibérica de sur a norte después de cruzar NADANDO el Estrecho de Gibraltar.
Y ya en territorio peninsular, la prueba continuará en BICICLETA por la Ruta de la Plata, para finalizar CORRIENDO los ultimos 200 Km. del Camino de Santiago............................
SIN PALABRAS ¡¡¡¡¡ , BRUTAL ¡¡¡¡¡¡¡
OS DEJO LOS HORARIOS APROXIMADOS DE MAÑANA 1 DE AGOSTO DE 2010
07:00 Segmento de natación 6 kilómetros Embalse de Bárcena ( AHÍ ESTARÉ YO CON MI KAYAK)
09:00 Segmento de carrera 62 kilómetros ( YO ACOMPAÑARÉ A MIGUEL DURANTE 26 KM. APROXIMADAMENTE )
11:30 Paso por Villafranca del Bierzo
14:00 Segmento de bicicleta 180 kilómetros Alto del Cebreiro ( LE ACOMPAÑA EMILIO )
22:00 Llegada a la Plaza del Obradoiro de Santiago de Compostela
MUCHA SUERTE MIGUELON¡¡¡¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS
lunes, 26 de julio de 2010
NOCTURNA DEL SABADO
En cuanto la organización me voy a reservar mi opinión..................
En fin una buena jornada de atletismo viendo a ALEX con MARTIN FIZ a chapa¡¡¡¡¡ y detras el " "GUS" y un poquito más atras el abuelo " CHUS " ,incansable simpre agónico.... y despues BASURKO, E ISIDRO Y TINO Y ETC.........
NOS VEMOS
UN SALUDO
OS DEJO UNA FOTO QUE ME HIZO MI MUJER AL DAR LA SALIDA PASANDO POR DELANTE DEL "TORALIN"
sábado, 24 de julio de 2010
ME VOY A CORRER LOS 10 DE LOS 21 NOCTURNOS

BUENO PARA ALLÁ ME VOY, CON LA FAMILIA.
UN SALUDONOS VEMOS
jueves, 22 de julio de 2010
ETAPÓN EN EL TOUR
MARTIN FIZ EN EL BIERZO Y EN LA III MEDIA NOCTURNA
Hola a tod@s, ya me lo habian dicho hace tiempo, pero aun no era oficial , ahora al parecer si.
MARTIN FIZ realizará un encuentro con todos los aficionados al atletismo y al deporte en general en la Casa de la Cultura de Ponferrada a las 12 del medio día, durante aproximadamnete una hora hablará sobre su trayectoria deportiva y contestara a preguntas de los asistentes.
Os pongo una foto mia con MARTIN, en la MARATON de VITORIA, del año 2008...... donde paré el crono en 2 h 37´10´´ ........, el quedo 3º y yo el 11º.
UN SALUDO
NOS VEMOS.
Luego tomará parte en la MEDIA MARATON NOCTURNA, no se, si en la MEDIA o en lo 10,50 KM.
Habrá que ir, haber que cuenta este "MAKINON"¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS.

ESPERO QUE OS GUSTE LA FOTO.
UN SALUDO
miércoles, 21 de julio de 2010
DISFRUTANDO CON EL TOUR
Este año el TOUR, esta super ajustado y emocionante, haber quien se lleva el gato al agua, yo apuesto por ALBERTO CONTADOR, sino resuelve el jueves en el TOURMALET, el sabado en la crono, lo sentencia¡¡¡¡¡
Eso espero¡¡¡¡¡¡.El sabado iremos a correr la "media" de la "media nocturna...... de momento no estoy para más.....y ya que se celebra en nuestra ciudad habrá que hacer un esfuerzo y participar¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS.
sábado, 17 de julio de 2010
NO TENGO NADA QUE DECIR......
HOLA A TOD@S, DESPUES DE 2 SEMANAS DESDE MI ULTIMA ENTRADA EN LA QUE HE TENIDO MUCHO TRABAJO Y POCO TIEMPO PARA ENTRENAR , SOLO PUEDO DECIR QUE NO TENGO NADA QUE DECIR.....
OS DEJO ESTE TEMA DEL GRAN FITO, ESPERO QUE OS GUSTE
UN SALUDO
NOS VEMOS
OS DEJO ESTE TEMA DEL GRAN FITO, ESPERO QUE OS GUSTE
UN SALUDO
NOS VEMOS
lunes, 5 de julio de 2010
DOMINGO DE "TRAIL RUNNIG".......

Después de tres semanas en lo que todo lo que hecho se resume en; 3 días de carrera a pie, ( la más larga 50¨ ) 2 días de agua y 2 salidas en bici......... y con un par de quilitos extras de más, ( es que todo lo que como me sienta fenomenal y como no haya desgaste todo pa´ la saca jejejeje.... )
Me presente en BUSMAYOR , animado por BASURKO, para tomar parte, según todas las referencias en esta bonita y espectacular carrera de montaña, y la verdad que fue así, el recorrido espectacular, las subidas y bajas brutales, el ambiente entre la gente muy bien y la organización de 10.

Perdiendo así la 6ª posición que llevaba, llegando al final a meta de los últimos en 2 horas y 54 minutos y con calentón de 3 pares de......pero como dice el refrán, "sarna con gusto....... , y muriendo y aprendiendo.......
Hoy descanso y mañana más ¡¡¡¡¡
UN SALUDONOS VEMOS
martes, 29 de junio de 2010
TRI.......ATLETAS¡¡¡¡¡¡¡¡
Hola a tod@s , poco a poco ya me voy recuperando, ya he salido en bici y he corrido a pie ( casi me asfixio ) y ya he dado algunas brazadas, haber si esta semana empiezo a entrenar ya todos los dias y vamos cogiendo ritmo, queria haber ido a a Villameca, pero ya no hay plazas, ( finalizaba el plazo el día 1 de julio,pero ya se han cubierto, como esta el personal ¡¡¡¡ ) así que otro año será.
Hablando del mundo del Triatlon este pasado fin de semana ha habido muchas competiciones importantes entre las que destacan el Campeonato Europeo de larga distancia , celebrado en Vitoria, prueba que ganó el Español ENEKO LLANOS en hombres y en mujeres la tambien Española VIRGINIA BERASATEGUI.
Tambien otro super clase del Triatlon
Español, el Gallego JAVIER GOMEZ NOYA, participó este fin de semana en LA CARRERA POPULAR URBANA TORRE DE HERCULES, sobre la distancia de 5000 metros, alzandose con la victoria absoluta, con un crono en 5000 metros en 14 minutos ¡¡¡¡¡¡¡ SIN PALABRAS¡¡¡¡.
Por eso el titulo de esta entrada, ya que con esos tiempos son verdaderos TRI....ATLETAS¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS.
Foto de NOYA entrando en meta en 14´sobre 5000 metros.
Hablando del mundo del Triatlon este pasado fin de semana ha habido muchas competiciones importantes entre las que destacan el Campeonato Europeo de larga distancia , celebrado en Vitoria, prueba que ganó el Español ENEKO LLANOS en hombres y en mujeres la tambien Española VIRGINIA BERASATEGUI.
Tambien se celebró en tierras galas el IRONMAN DE NIZA, prueba ganada, y ya van 5 por el Español MARCEL ZAMORA, el cual despues de hacer los 3800 metros de agua en 52´12´´ , se metio los 180 Kilometros de bici en 4 horas 46´ 39´´, e hizo el MARATON en 2 horas 42´ 08´´ ¡¡¡¡¡¡, IMPRESIONANTE ¡¡¡¡¡¡¡.
Tambien otro super clase del Triatlon
Español, el Gallego JAVIER GOMEZ NOYA, participó este fin de semana en LA CARRERA POPULAR URBANA TORRE DE HERCULES, sobre la distancia de 5000 metros, alzandose con la victoria absoluta, con un crono en 5000 metros en 14 minutos ¡¡¡¡¡¡¡ SIN PALABRAS¡¡¡¡.
Por eso el titulo de esta entrada, ya que con esos tiempos son verdaderos TRI....ATLETAS¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS.
Foto de NOYA entrando en meta en 14´sobre 5000 metros.
jueves, 24 de junio de 2010
BAJA POR ENFERMEDAD.......

Hola a toda@s, después de 4 días en la cama , con una, (según parte médico; INFECCIÓN RESPIRATORIA DE LAS VÍAS ALTAS), ya me empiezo a encontrar mejor, aunque tengo el pecho muy cargado y toso algo arrancando extraños cuerpos de color verdosos...ag¡¡¡¡......
En definidas cuentas, que he estado JODIDO DE COJONES¡¡¡¡¡¡, con 39º del sábado para el domingo pasado, y con un dolor de cabeza bestial.......... Así que al final ni MARATON DE TORAL, ni entrenos ni nada.......¡¡¡¡ sólo cama,cama y medicamentos por un tubo..... y de baja laboral desde el lunes, ( hoy ya cogí el alta) y mañana a trabajar¡¡¡¡.
Además han suspendido el Triatlon doble olímpico para el que me estaba preparando para el 10 de julio, el TREO, y ya nos han devuelto el dinero de la inscripción y listo, así que de momento a recuperarme poco a poco y a volver a entrenar, buscando otro objetivo.......haber si para septiembre......
Ya me he enterado de como fue el MARATON DE TORAL, donde SUPER ROBER, bajo su marca dejándola en 2 h 55´.... MI MÁS SINCERA ENHORABUENA, sin duda se lo merece por su gran pasión por el Atletismo y lo duró que le resultó entrenar este año.....
Basurko finalizo su 19 MARATON DE TORAL, ( sin palabras...), Pedro Guerra, Miguel Juarez, Paulo, Salva, Quini, Prieto, etc..........y tod@s los que estuvisteis apoyando a NUESTRO MARATON , MI ENHORABUENA ¡¡¡ ( yo al final falle........, ultimamente fallo mucho, habrá que ponerse las pilas¡¡¡.
Bueno si estáis leyendo este BLOG,y sois asiduos, habréis comprobado que le he cambiado un poco el "look", espero que os guste¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS.
miércoles, 16 de junio de 2010
EL DOMINGO MARATON ¡¡¡¡¿?

Hola a tod@s, pues ya esta, me he inscrito en LA MARATON, la nuestra, la de casa la del Bierzo, LA XXVI EDICCIÓN DEL MARATON DE TORAL DE LOS VADOS, no estoy, ( si no todo lo contrario) en buenas condiciones en la carrera a pie, además llevo unos días con el cuerpo mal, dolor de cabeza, picor de garganta etc...., pero bueno por lo menos intentaré llegar hasta la media y luego ya veremos......., he decidido ir , primero por que la organiza CHUS, y segundo por que entre todos los corred@s del Bierzo tenemos que apoyar esta prueba y no dejar que se muera, así que, yo por mi parte allí estaré, intentando disfrutar de un buen día de atletismo en su estado puro, en el Bierzo, ( que no hay muchos ).
NOS VEMOS EN LA LINEA DE SALIDA
UN SALUDO
FOTO DEL AÑO PASADO METIDO EN EL "FREGAO" LUEGO ME TUVE QUE RETIRAR POR LA PUT....FASCITIS¡¡¡¡
lunes, 7 de junio de 2010
TRIATLON....ESPECTACULAR¡¡¡
HOLA A TOD@S, OS DEJO UN VIDEO DE LA PRUEBA CELEBRADA AYER EN MADRID DENTRO DE LAS SERIES DEXTRO ENERGY TRIATLON ITU WORLD CHAMPIONSHIP, ESPERO QUE OS GUSTEN LAS IMAGENES DONDE SALEN ESTOS "MAKINAS" DEL TRIATLON OLIMPICO, NO SE VE LA PANTALLA COMPLETA, PERO SE VE LO QUE MÁS INTERESA.
YO SIGO ENTRENANDO CADA DIA MEJOR Y MÁS MOTIVADO, HOY HICE 1 HORA DE AGUA EN EL PANTANO CON MI AMIGO BASURKO,( UNOS 2500 METROS ) NO ESTUVO MAL¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS¡¡¡¡
YO SIGO ENTRENANDO CADA DIA MEJOR Y MÁS MOTIVADO, HOY HICE 1 HORA DE AGUA EN EL PANTANO CON MI AMIGO BASURKO,( UNOS 2500 METROS ) NO ESTUVO MAL¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS¡¡¡¡
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