RESFRIADO DE LA OSTIA

HOLA A TOD@S, ESTOY JODIDO TENGO UNA RESFRIADO DE LA OSTIA.

Hola a tod@s, pongo información sobre el Equipo Nacional de Piraguismo, la cual he extraido de masmar, espero que os interese.

Parte del equipo nacional de piragüismo ha comenzado ya su preparación para Londres 2012 en el Centro de Tecnificación de Trasona
Saúl Craviotto, Carlos Pérez Rial (ambos campeones olímpicos en K2-500), Emilio Llamedo y Javier Hernanz, y el K1 Francisco Llera realizarán la mayor parte de su programa de entrenamientos durante estos cuatro años en las instalaciones corveranas, a las órdenes del técnico Miguel García y el director técnico de la Federación Española, Miguel Gallo.
La Federación Española ha decidido dividir la selección en varios grupos para que los deportistas no se alejen mucho de su lugar de origen: «Era mucho tiempo lejos de casa y el régimen de concentración era muy duro. Vimos que era una carga psicológica extra y estaba siendo perjudicial para algunos» según declaraciones.El centro de alto rendimiento corverano es uno de los emplazamientos elegidos en numerosas ocasiones para sus concentraciones, unas instalaciones que dan muchos y buenos resultados: «No sé lo que tiene Trasona, pero Carlos y yo entrenamos los tres meses anteriores a las Olimpiadas y ahí está el resultado, un oro, y, en su día, David Cal hizo lo mismo», comentó el piragüista Saúl Craviotto.
A corto plazo, para esta temporada, los cinco piragüistas preparan el Campeonato de Europa, en Alemania, y los Juegos del Mediterráneo, en Italia, para junio, y el más importante, el Mundial que se celebrará en Canadá en agosto. De todas formas, el técnico Miguel García considera esta temporada de «transición»: «Ahora tienen que reponerse a la presión psicológica del año olímpico», recordó.
En el caso de los dos campeones olímpicos, las expectativas son claras: «Tenemos que mantenernos arriba y revalidar el título». «Ahora somos la referencia a seguir. Vamos a estar en el punto de mira», afirmó Saúl Craviotto.

OS PONGO UNA FOTO HECHA POR ANSELMO ,DONDE SE VE ENTRENANDO A FRAN LLERA,PERUCHO,SAUL Y A EMILIO LLAMEDO EN EL EMBALSE DE TRASONA, LUGAR DONDE EN EL 2010 SE VA ACELEBRAR EL CAMPEONATO DE EUROPA Y DONDE ESTAN AHORA CONCENTRADOS.

UN SALUDO

NOS VEMOS.

NOEMÍ EN ITALICA

Hola a tod@s, el pasado domingo despues de hacer mi entreno largo de más de 23 kilometros en compañia de FIUR y LOGY.

Al llegar a casa, (despues de estirar ,ducharme,vestirme, reponer fuerzas y vestir a mi hijo) puse la tele, y como casi siempre elegí el canal TELEDEPORTE, y justo en ese momento empezaba la retrasmisión de la carrera femenina del CROSS DE ITALICA,donde las atletas de color copaban las primeras posiciones y eran el centro de las imagenes ,pero en una parte del recorrido la imagen se quedaba fija y salian todas las atletas que pasaba por ese punto kilometrico, llevándome un gran sorpresa y alegria al aparecer en las imagenes NOEMÍ, no iba bien situada pero estaba allí dándolo todo como en los entrenos en las pistas del COLOMÁN TRABADO, y la verdad que es emocionante ver en una carrera del prestigio del CROSS DE ITALICA, a alguien que conoces y con la que has compartido entrenamientos en la pistas y en el asfalto.

Hay que quitarse el sombrero ante NOEMÍ que lleva tantos años compitiendo siempre contra las mejores, en millas, en cross etc..., desde mi BLOG, le envio un saludo.

Al final quedó en el puesto 37,con un tiempo de 31´27´´ ,la ganadora fue la Keniata KIPLAGAT, que paró el crono en 26´14´´ a 3´17´´ el Km., y la 1ª Española la gran MARTA DOMINGUEZ, que ocupó el puesto 9º con un tiempo de 27´28´´ , todo ello sobre un distancia de 8000 metros en un circuito de cross muy exigente.

Espero que os interese.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡¡¡

KIKO , 3 DE 3

Hola a tod@s, ayer se celebró la 6ª y ultima etapa de la Regata del rio Negro, completando al finalizar la misma un total de 324 km.¡¡¡¡¡ , distribuidos en 6 etapas , que iban de la más corta de 43 Km. (4º etapa), hasta 61,6Km.(5ª etapa) la más larga.

KiKO VEGA llegó 1º, nuevamente en solitario,en esta ultima etapa de 54.1Km. por lo que proclamó, vencedor de la XXXIII Edición Regata del Rio Negro 2009.

KIKO ganó en todas las etapas , no dando opción a ninguno de sus rivales ya que siempre llegaba en solitario, y en la clasificacion general aventajó en mas de 25´, al 2º y en más de 37´ al 3º.

En K-2 vencieron los Argentinos Nestor Pinta y Martín Mozzicafredo.

Con estos resultados KIKO VEGA , gana por 3ª vez consecutiva esta importante regata que se disputa en "la Argentina".

ENHORABUENA KIKO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

Un saludo

Nos vemos

"GEBRE" NO PUDO CONTRA "GEBRE"

Hola a tod@s, al final no pudo ser y el gran HAILE, no pudo batir su marca.

Paró el crono en DUBAI , en 2h 5´29´´, entrando en 1ª posición, y con esta ya son 8 veces las que ha bajado de 2h 6´en maraton, sigue siendo el más grande, BRUTAL¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡

MAÑANA "EL GEBRE" EN ACCIÓN

Hola a tod@s , HAILE GEBRESELASSIE, correra dentro de 14 horas al publicar esta entrada el MARATON DE DUBAI, donde intentará batir su propio récord mundial 2h 3´59´´

HAILE ya gano el año pasado este Maraton con un tiempo de 2h 4´53´´, a 27´de su record mundial de entonces. Ahora apunto de cumplir los 36 años,( nació un día antes que yo ), Haile esta así; "Estoy en buena forma, mejor que el año pasado por estas fechas,creo que podría hacer 2h 2´59´´, pero teniendo en cuenta mi edad (35 años) tal vez sea más realista hablar de 2h 30´30´´ o de 2h 30´20´´", dijo GEBRE.

Cualquiera de las tres marcas sería récord mundial. Si lo bate habrá mejorado ya 27 plusmarcas mundiales a lo largo de su vida deportiva, entre pista al aire libre y en pista cubierta y pruebas en ruta.

En Dubai, además, se encontrará un recorrido absolutamente llano, al borde del mar, y con una temperatura ideal. El peligro puede ser el viento, además de sus compatriotas.

DESEARLE MUCHA SUERTE Y OJALÁ , QUE LOGRE BAJAR LOS IMPRESIONANTES 2H 3´59´´, ESTAREMOS PENDIENTES DEL MÁS GRANDE, AUNQUE SEA TAN PEQUEÑO

SUERTE "GEBRE"¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

UN SALUDO

NOS VEMOS
CHAO¡¡¡¡

ENTRENAMIENTO EN EL CÚA

Hola a tod@s , ayer, apesar de hacer un frio de la ostia , y de la nevada ,que había caido por la noche , me subí a mi piragua , para rodar un poco, junto con mi amigo PAULINO, hicimos 1 hora y media a ritmo suave, y la verdad que en el agua no pasamos frio, pero al bajarnos de ella y ir a cambiarnos si que notamos el frio de verdad.

Haber si este año puedo montar más en piragua, ya que ahora en Cacabelos con las obras del rio terminadas se puede entrenar más facil , y sin tener que andar con el coche y la piragua a vueltas.

Ahora tenemos un tramo navegable de mas de 500 metros, así que cada vuelta completa nos sale 1 kilometro, (antes cada vuelta salian unos 600 metros).

Esta semana haremos las fichas para esta nueva temporada, en la que seguiremos defendiendo los colores del "A TOPE" PIRAGÜISMO CACABELOS, y en febrero si toda va bien iremos a Galicia al control gallego de 5000 M. (Castrelo do Miño).

Todo, sin abandonar la carrera a pie , donde para la semana que viene ya empiezo con los entrenamientos especificos para mi próxima carrera, que seguro que será la MEDIA MARATON DE LEON, (Campeonato de Castilla y Leon de media),la cual se celebrará el próximo 22 de marzo.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡¡¡

PRIMEROS ENTRENAMIENTOS DEL AÑO

Hola a tod@s , bueno ,ya han pasado las fiestas navideñas y el descansar, es hora de retomar los entrenamientos en serio de cara a mis próximos retos deportivos, ahora toca acumular kilometros suaves para ir cogiendo la forma poco a poco, tambien un poco de natación, dos días de gimnasio y algo de piragua,( hace un frio del "carajo"), la bici de momento parada, ya que seguramente este año aun no haré la MEDIO IRONMAN de Barcelona , ya que habido cambio de planes, por no tener el tiempo suficiente que requiere prepararse en condiciones para esta prueba, de todas maneras algun triatlon en distancia olimpica si que haré.

Ayer domingo unos juntamos un grupo de 8 para ir a rodar un poco, hacía muchisimo frío pero aun así salimos en dirección al pueblo de Riego de Ambros, con calma pero sin pausa al final casi 2 horas y 24 kilometros para el cuerpo, en fin un buen entreno rodeado de amigos "runneros".

ANTES DE SALIDA UNOS HICIMOS UNAS FOTOS PARA MI BLOG. DE IZQUIERDA A DERECHA SON; CELSO, FIUR ,GUS, ROBERTO, LUCIANO, JAVI, EULOGIO Y MAKY.

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡

Hola a tod@s ya empiezan las primeras competiciones del año , y en Argentina ya esta el piraguista Asturiano KIKO VEGA , para tomar parte en Descenso Internacional por etapas del rio Negro, el asturiano buscará otro triunfo en el K-1 senior.

Federico "Kiko" Vega Suárez se encuentra ya desde hace unos días en Argentina,para tomar parte en la 33ª edición de la Regata Internacional del Río Negro, que se desarrollará del 10 al 17 de enero de 2009.
El piraguista asturiano será el único español que participará en esta edición de 2009 en la prestigiosa competición sudamericana, en la modalidad de K-1, donde tendrá como rivales en kayak individual a otros veintiún palistas, argentinos, uruguayos, y un irlandés.
Defenderá los colores de su club la Sociedad Cultural y Deportiva de Ribadesella, Kiko que en el 2008 consiguió los 1º puestos en Regata Internacional del Río Negro y en el Tour de Gudena, que se disputa en Dinamarca. También finalizó 2º en K-1 en el Descenso Internacional del Sella, y 5º en el Campeonato de España de maratón.

Desde aqui desearle mucha suerte, y que estaremos pendientes de su actuación.

Un saludo

Nos vemos.

HOLA A TOD@S , HOY ES VÍSPERA DE REYES, ¿ OS HABEIS PORTADO BIEN DURANTE ESTE AÑO QUE HA FINALIZADO ? SEGURO QUE SI ¡¡¡ , ASÍ QUE DESEAROS QUE LOS REYES VENGAN CARGADOS DE MUCHOS REGALOS , SALUD, DINERO Y AMOR.

PERO SOBRE TODO QUE TRAIGAN MUCHA PAZ PARA EL MUNDO , QUE EN ESTOS TIEMPOS QUE CORREN HACE MUCHA FALTA.

FELIZ NOCHE DE REYES ¡¡¡¡¡¡

UN SALUDO

NOS VEMOS

CHAO¡¡¡¡¡¡

HOLA A TOD@S, OS PONGO UNAS FOTOS DE LA SAN SILVESTRE AMISTOSA CONVOCADA

POR MIGUEL BASURKO EN VILLAFRANCA DEL BIERZO EL DÍA 31

LAS FOTOS SON DE "BIERZODIGITAL" Y EN ELLAS SE PUEDE APRECIAR EL "GRUPETE" QUE NOS JUNTAMOS PARA CORRER UN POCO EL ULTIMO DÌA DEL AÑO.

COMO NO ERA COMPETITIVA, NO HUBO PODIUM, PERO TODOS PUSIMOS UN BUEN RITMO PARA DARLE EL TOQUE COMPETITIVO.

EL PRIMERO EN LLEGAR FUE ROBERTO "PORQUETEQUEDAS" ( muy sobraó) Y DETRAS, EL RESTO.

BASURKO, NO CORRIÓ YA QUE SIGUE RECUPERÁNDOSE DEL ACCIDENTE DE CIRCULACIÓN QUE TUVO EL MES PASADO.

UN SALUDO

NOS VEMOS.

2009

HOLA A TOD@S YA ESTAMOS EN EL NUEVO AÑO , UN BRINDIS Y SALUD PARA TOD@S.
MAKY