ESOS LOCOS QUE CORREN...........

SIN PALABRAS ....YA ESTA TODO DICHO......

UN SALUDO
NOS VEMOS

CAMBIO DE PLANES

Hola a tod@s, pues si que es cierto eso de ....... no siempre sale las cosas como uno quiere..... y todo lo que en principio tenia pensado hacer en estos primeros meses del año lo voy a cambiar, ya que la salud y el tiempo no me han permitido entrenar en condiciones para el maraton, ( sobre todo la salud ) casi 2 semanas parado  y estas ultimas intentando coger ritmo de nuevo poco a poco ...y  ahora llevo toda esta semana con una "tos" fuerte que ya me tiene aburrido, ( sobre todo por las mañanas ). 

Así que adiós al MARATON, ahora me centraré en coger buenas sensaciones de nuevo corriendo,  sobre todo por tierra , ya que también tengo el gemelo derecho tocado y el asfalto me lo "machaca" más, así que nos " Tiraremos" al PAJARIEL....a respirar aire puro...... y a salir con la bici y a seguir nadando y si todo va bien ya haremos algo...... de momento solo recuperarse y a ponerse a 100%....... pronto¡¡¡¡¡¡.

UN SALUDO
NOS VEMOS.

MIS 3 REYES....PIRAGUISMO,ATLETISMO Y TRIATLON¡¡¡¡

Hola a tod@s, pues si, esta noche vienen los 3 REYES, y yo les he pedido SALUD , para poder seguir corriendo , remando , pedaleando y nadando.
 TRABAJO , que no falte, para poder pagarme las cada vez MÁS COSTOSAS , inscripciones en Carreras y Triatlones....
Y AMOR , para seguir enamorado del deporte, y  que este me devuelva todo el AMOR  y SACRIFICIO que le dedico , robándoselo a mis otros dos amores ( IKER y LORE )
Un saludo
Nos vemos

CLASIFICACIONES SAN SILVESTRE DE BASURCO Y +

HOLA A TOD@S  Y UNA VEZ MÁS FELIZ AÑO...¡¡¡¡¡.

OS DEJO LAS CLASIFICACIONES DE LA SAN SILVESTRE DE BASURCO CELEBRADA EN EL DIA DE AYER POR LA  TARDE ( SACADAS DE LA LA PAGINA DE LA ASOCIAÓN DEPORTIVA DE BASURCO ) Y MÁS ABAJO OS PONGO UNA FOTO DE LA 1ª SALIDA EN BICI DEL AÑO , 1 HORA Y 10 ´ 31 KM SUAVES , ESO POR LA TARDE Y DE MAÑANA 14 KM DE CARRERA A PIE.......EL AÑO LO EMPIEZO CON FUERZA Y GANAS A VER COMO ACABA....JEJEJEJEJE...

UN SALUDO

NOS VEMOS

CLASIFICACIONES ;

1. jesus alonso 33:34:00
2. gustavo silvan 33:34:00
3. paulo jorge 35:19:00
4. luis novo 36:23:00
5. ricardo garcia 36:30:00
6. basurco 36:59:00
7. porquetequedas 36:59:00
8. javier pacios 38:05:00
9. pedro guerra 38:07:00
10. isidro vazquez 38:18:00
11. luciano mallo 38:23:00
12. eulogio bello 38:30:00
13. pablo lopez 38:41:00
14. Maky 39:44:00
15. alberto ares 960:00:00
16. oscar silguero 40:39:00
17. belarmino 40:57:00
18. carlos rodriguez montes 40:58:00
19. carlos lopez 41:45:00
20. che 41:45:00
21. javier alvarez 42:16:00
22. tomas 42:16:00
23. alvaro garcia 42:25:00
24. juan carlos rodriguez 43:15:00
25. isma 43:17:00
26. fernando rodriguez 43:17:00
27. vanesa helguera 43:20:0
28. celso alonso 43:40:00
29. jorge 43:40:00
30. marcos la burra 44:20:00
31. oscar muñoz 44:26:00
32. paloma ruiz 44:30:00
33. carlos rodriguez montes 44:33:00
34. jose ramon fernandez 44:39:00
35. german salgado 44:44:00
36. eloy lopez 44:44:00
37. Jorge astorgano 44:44:00
38. jesus prieto silva 45:11:00
39. sergio gonzalez 45:43:00
40. jose ignacio 46:53:00
41. jorge arias 47:28:00
42. pedro ramos 47:39:00
43. fernandocalvo 47:39:00
44. domin garcia 48:57:00
45. santi 49:23:00
46. pedro halfter 49:53:00
47. andres prieto 50:05:00
48. alex iglesias 50:33:00
49. jorge quini 50:57:00
50. raul segoviano 50:57:00
51. roberto diaz 50:57:00
52. rafael arias 50:57:00
53. oscar arias 51:52:00
54. pedro alvarez 51:52:00
55. albino gonzalez 51:52:00
56. cesar alvarez 52:08:00
57. ergio garcia 52:41:00
58. carlos garcia 52:41:00
59. ruben fernandez 52:50:00
60. javier robes 52:54:00
61. tomas 53:03:00
62. silvia carballo 53:44:00

AQUI ESTOY CON  MI CABRA, BIEN ABRIGADO POR LA CARRETERA DEL PANTANO