lunes, 25 de enero de 2010

POR FIN, UNA BUENA SEMANA DE ENTRENO ¡¡¡¡


Hola a tod@s, despues de mucho tiempo, pero que mucho tiempo........, sin completar un semana entera de entreno, esta semana lo he conseguido, y la introducción al TRIATLON va cogiendo forma....
Estos son lo entrenos que he realizado esta última semana ;

AGUA: 5000 metros

BICICLETA DE CARRETERA: 163 Kilometros

CARRERA A PIE : 46 Kilometros

Esta era mi 1ª semana de entreno específico de cara al TRIATLON, espero tener continuidad en los entrenos, y que no aparezca nada "raro" por ahí, así que esta semana más ¡¡¡¡¡¡ , hoy toca descanso activo........... Un poco de piragüa, que hoy hay "solecillo"....
UN SALUDO
NOS VEMOS

4 comentarios:

gargar dijo...

Maky, me alegro un montón que ya estés entrenando con (medio) normalidad. Ánimo en tu aventura en el triathlon. Te sigo leyendo. Un saludo.

Xosé Manuel Meijome dijo...

Ahí estás, en la senda... sin duda vas a conseguir el objetivo.

Roberto dijo...

Hostia Maky, menuda semana de entreno, sobre todo por los 163 km. de bici, y eso q estás empezando. Cuando estès cerca del objetivo como será. ¿que es el entreno q te puso Basurko? Bueno te llamaré, pero para bici,uuuuff!!! Un saludo,

MAKY dijo...

HOLA A TODOS Y GRACIAS POR VUESTROS COMENTARIOS, COMO DICE SALVA , AHÍ ESTOY, INTENTANDO PODER COMPLETAR LOS ENTRENOS PARA CONSEGUIR DEBUTAR EN UN TRIATLON DE DOBLE OLIMPICA, AUNQUE ANTES ESPERO HACER ALGUNOS MÁS CORTOS.....
YA OS CONTARÉ.
UN SALUDO
NOS VEMOS