Hola a tod@s, ya paso la II MEDIA DE LEÓN, y el resultado ha sido mejor de lo esperado, para lo que entrenado la carrera a pie, ya que estoy más centrado en la bici y el agua, las cuales se llevan mucho tiempo, dejando un poco al correr, hasta hace sólo 2 semanas , salía 2 dias y ahora 3 dias, lo que me hizo ser capaz de acabar la media en 1 hora 21´09 ´´, que me da una media por debajo de 4´ el km., haber si en un "try", soy capaz de mantener esos ritmos.......
Bueno y ayer para relajar los musculos y aprovechando que tengo unos días de descanso, hice un poco el "burro", y me metí, 1 HORA DE BICI ( 30 KM), 1 HORA DE AGUA (2500 METROS) Y 50´ DE CARRERA A PIE ( 12 KM)......... con lo cual por la noche estaba hecho unos "zorros" pero contento y con ganas de más..........
Hoy sólo bici, haber si completo 3 horas y por la tarde a descansar y a disfrutar de la familia ¡¡¡¡¡
OS PONGO UNA FOTO DE ANTES DE LA SALIDA, CON MI COMPAÑERO ISIDRO, QUE ESTA COMO UNA MOTO, SÓLO LLEVA CORRIENDO 2 AÑOS, TIENE 45 "TACOS" Y ME PUSO LAS PILAS, CON 1 HORA 20´, MI MÁS SINCERA ENHORABUENA PARA ÉL¡¡¡¡
Y PARA LOS ORGANIZADORES DE LA MEDIA DE LEÓN POR ESA IMPRESIONANTE CARRERA QUE HAN MONTADO EN 2 AÑOS, PARA EL AÑO QUE VIENE MÁS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
PARA TOMAR NOTA EN EL BIERZO...............
UN SALUDO
NOS VEMOS
