miércoles, 29 de abril de 2009

FIN DE SEMANA DE MARATONES




Holaatod@s,aquiestoydenuevoeneldiadehoyporquenopuedoresitirahablardelpasadofindesemana,enelcualsecelebraronvariosmaratones,MADRID,LONDRES,HAMBURGO..., con unas marcas bestiales tanto en hombres como en mujeres, destacando el triunfo conseguido por la Española ALESANDRA AGUILAR,en el Maraton de Hamburgo, la cual para el crono en unos impresionantes 2 horas 29´01´´, los cuales ya quisiera yo para mi....jejejeje ( ya cairán.....).
Yo ví en la tele,(en Eurosport), despues de hacer mi rodaje largo, el Maraton de Londres y estuve "flipando" un buen rato con WANJIRU y compañia, da gusto verlos correr a ese ritmo infernal inancanzable para cualquier ser humano aunque sólo sea durante 1 km.
Gano SAMMY WANJIRU, con 2 horas 05´10´´¡¡¡¡¡¡¡¡¡, batiendo el record de la prueba.
En feminas venció IRINA MIKITENKO , con un impresionante crono de 2 horas 22´11´´ ¡¡¡¡ (brutal¡¡¡), en esta misma prueba tambien participó la Española YESENIA CENTENO, la cual invirtió 2 horas 40´13´´ , en completar el Maraton.
Y ya nuestro Pais se celebro el 32º Maraton de Madrid, donde el gran favorito el gran JULIO REY, se tuvo que retirar por problemas físicos, ganando la prueba el Atleta de Bahrein KHALID YASEEN con 2 horas 14´31 ´´.
Asi estan las cosas en el mundo MARATON, se estan haciendo unas marcas bestiales , tanto en hombres como en mujeres, ¿ cuanto tardaran en bajar el record mundial del gran HAILE GEBRESALASIE?.
Hay que ajustarse bien las zapatillas para bajar de 2 horas 3´59 ´´, esperemos verlo pronto.....
UN SALUDO
NOS VEMOS
SALUD A TOD@S ¡¡¡¡¡¡¡

COPA DE ESPAÑA DE MARATON DE PIRAGUISMO EN LEON ¡¡¡¡¡¡


Hola a tod@s, este fin de semana el 1,2 y 3 de mayo se celebra en el embalse del Porma la I Regata Nacional de Maratón que se enmarca dentro de la Liga Nacional de Piragüismo
Los organizadores de la prueba son el Ayuntamiento de Boñar, la Federación de Piragüismo de Castilla y León y la Real Federación Española de Piragüismo , con la colaboración de la Diputación de León.
Las pruebas de MARATÓN en PIRAGÜISMO consisten en varias vueltas al recorrido marcado en el agua y un recorrido mínimo de 150 metros a pie , porteando la piragua y la pala. siendo la distancia a cubrir segun la categoria de entre 20 y casi 40 km.

El éxito alcanzado en la edición del 2008 ha propiciado que la RFEP haya confiado de nuevo en el Ayuntamiento de Boñar la organización de esta prueba del Campeonato de España de Maratón. Para la prueba de este año, que se divide en cinco categorías (cadete, junior, sub 23, senior y veteranos, tanto femenino como masculino), está confirmada la asistencia de 90 clubes de piragüismo de toda España, con un total de participantes de más de 700 (la inscripción sigue abierta a día de hoy), a lo que hay que sumar casi otras 100 personas entre jueces, comisarios y directivos de la RFEP.
Asimismo, se estima la asistencia de alrededor de 1.200 acompañantes, entre familiares y directivos de los clubes participantes, lo que suma un total de más de 2.000 asistentes, que utilizarán a lo largo de los días de campeonato plazas hoteleras y los servicios de los pueblos de la comarca.
Respecto al público asistente durante los cuatro días del campeonato, la previsión es que se alcance una cifra superior a los 5.000 espectadores de la edición 2008. El Campeonato de España de Maratón está considerado como una de las pruebas más vistosas e importantes del calendario de competición nacional de piragüismo, por lo que es sin duda un excelente reclamo para el público.
Representantes de cada institución patrocinadora (Diputación de León, Junta de Castilla y León y Caja España) participarán de manera activa en el acto de entrega de medallas a los ganadores de todas las categorías, así como en los actos previos de promoción y presentación del evento. El número total de medallas a entregar es de 186 para todas las categorías, divididas en Oro, Plata y Bronce.

En definitiva destaco esta notica por que se celebra una buena prueba de piraguismo en nuestra provincia, es una lastima que tenga un poco abandonada la piragua, si no ahí estaria yo, para otra vez será,(no se puede estar a todo)
Espero que os interese.
NOS VEMOS
SALUD A TOD@S¡¡¡¡

viernes, 24 de abril de 2009

A LA LOQUIA A ENTRENAR


Hola a tod@s, como ya os habia informado ayer se celebró en Toral de los Vados, la III MARCHA-CARRERA POPULAR POR LA LOQUIA, organizada por CHUS, fue una buena escusa para entrenar y hacer test sobre 11 km y 140 metros, que marcó mi GPS, para ver que tal respondía mi organismo despues de un mes tomando hierro y entrenando a medio gas, las sensanciones no fueron malas del todo , pero aun me queda mucho que mejorar , espero que para el MARATON DE TORAL , este al 100%.
De la carrera comentar que el recorrido es muy chulo y divertido, el día fue bueno ( demasiado calor), desde la salida me puse en cabeza , marcando un ritmo alegre a 3´20´´el km. para ver como iba y las piernas respondieron bien, haciendo una media de 3´30´´ el km , al final.
El primero en llegar a meta fue CHUS, 2º PAULO y 3º YO, y 4º mi colega "LOGI".
Terminé con buenas sensaciones y con una gran sudada.. jejejeje , al final hacía mucho calor.
Despues un trozo de empanada y una cañita con mis colegas del AROS 5 , para reponer fuerzas.
UN SALUDO
NOS VEMOS
SALUD A TOD@S ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Os pongo una foto de la carrera , realizada por el BAR AVENIDA de Toral.

miércoles, 22 de abril de 2009

EL JUEVES A "LA LOQUIA" CON CHUS


Hola a tod@s, el jueves dia 23 de abril, a las 11:00 horas , ( fiesta en nuestra Comunidad ) , se celebra en Toral de los Vados la 3ª Marcha Popular por el paraje de "LA LOQUIA", se trata de una "marcha -carrera", ( se puede hacer andado o corriendo) de "esas" que organiza nuestro gran atletla y mejor persona "CHUS" ALONSO.

Es sobre la distancia de 10Km., gran parte por caminos de tierra , y un poco de asfalto, el recorido es muy bonito, y es una perfecta escusa para entrenar y pasar la mañana de este día festivo haciendo un poco de deporte y reunirse con un gran número de "runners" del Bierzo para comentar como van los entrenos, para los próximos retos.
Y al terminar un recuerdo para tod@s , frutas y una buena Empanada Berciana, para reponer las fuerzas perdidas.
Allí estaremos.
Nos vemos
Salud a tod@s¡¡¡¡¡¡¡¡¡

martes, 21 de abril de 2009

CAMPEONATO DE ESPAÑA 10 KM EN RUTA EN RIVADAVIA , OURENSE.










Hola a tod@s, el pasado domingo, día 19 de abril, se celebró en Rivadavia, en la provincia de Ourense, el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE 10 KM. EN RUTA , en el que tomaron parte 2 grandes atletas del Bierzo, como son EDU VALCARCE Y ALEX MARTINEZ , ( tambien participó "Tombrio" en veteranos M 40, consiguiendo un meritorio 8º puesto con 35´35´´).
ALEX y EDU hicieron un gran papel , quedando en la clasificación absoluta ALEX el 7º con 30´48´´¡¡¡¡¡ y EDU el 12º con 31´09´´¡¡¡¡¡ , una gran marca para EDU, la cual, no tardará en bajar.
Desde mi BLOG felicitarles por su buena actuación y por dejar el pabellón del atletismo Berciano tan alto.

ENHORABUENA¡¡¡¡¡¡¡¡
NOS VEMOS
SALUD¡¡¡¡¡

viernes, 17 de abril de 2009




10000 VISITAS ¡¡¡¡¡¡¡,


GRACIAS A TODOS LOS QUE HABEIS VISITADO MI BLOG, Y EN ESPECIAL A LOS QUE DEJAIS VUESTROS COMENTARIOS , LOS CUALES ME ANIMAN A SEGUIR CON ESTE BLOG Y CONTAROS COSAS DEL MUNDILLO DEL PIRAGUISMO, ATLETISMO, TRIATLON ETC...

NOS VEMOS.

SALUD PARA TODOS ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡


martes, 14 de abril de 2009

JESUS 2º EN EL ASÓN






Hola a tod@s, el pasado fin de semana se celebró la LV EDICCCIÓN DEL DESCENSO INTERNACIONAL DEL ASÓN, en Cantabria organizado por el Ayuntamiento de Ampuero y el Club de Piraguismo Colindres, el cual fue ganado por el Asturiano KIKO VEGA, ocupando la 2ª posición JESUS RODRIGUEZ LEÓN , de nuestro club vecino en el Barco de Valdeorras " Fluvial de O Barco".
JESUS , tambien pertenece al CUERPO DE BOMBEROS DE PONFERRADA, el tio es una "MAKINA", ademas ha sido seleccionado para representar a España en el PRE-MUNDIAL DE DESCENSO DE AGUAS BRAVAS, que se disputará en Sort ( Lleida) , entre el 14 y el 19 de abril , antesala del Campeonato del Mundo que se celebrará el próximo año 2010.
Además de JESUS, estará el Leonés del Pico Azul JONAS VELEZ y Xavi Miralles en K-1 Senior, Rodrigo Ramos en C-1 Senior y Marcos González en K-1 Junior.
Espero que os interese.
UN SALUDO
NOS VEMOS
SALUD ¡¡¡¡¡¡

sábado, 11 de abril de 2009

ATLETISMO EN CACABELOS, CARRERA DE PASCUA 2009


HOLA A TOD@S,

EL JUEVES PUDIMOS VER UNA BUENA PRUEBA DE ATLESTISMO EN EL BIERZO,( ES RARO POR AQUI), LA CUAL FUE DOMINADA POR ATLETAS BERCIANOS,( DE LO MEJOR DE LA COMARCA), SOLO FALTABA ALEX Y GALLARDO JEJEJEJE...

YO, COMO YA OS HABIA DICHO NO PUDE CORRER, ME TOCO SERVICIO, PERO ESTUVE METIDO EN EL FREGAO´, Y PUDE DISFRUTAR CHARLANDO Y VIENDO A MUCHOS CONOCIDOS DEL MUNDILLO DEL "CORRETEO".

EL DÍA FUE BUENO, SOL , BUENA TEMPERATURA BUEN AMBIENTE Y MUCHAS GANAS DE CORRER.

LOS VENCEDORES , 1º EDU, 2º GUS Y 3º CHUS , UN PODIUN DE LUJO PARA ESTA HUMILDE CARRERA.

OS PONGO EN LA BARRA LATERAL LAS FOTOS DE LA CARRERA, Y CUANDO CONSIGA LOS RESULTADOS TAMBIEN OS LOS PONDRÉ , AHORA NO TENGO TIEMPO PARA MÁS , QUE ESTOY MUY LIADO CON LAS FIESTAS DE PASCUA DE CACABELOS QUE YA HAN COMENZADO.

UN SALUDO

NOS VEMOS

SALUD¡¡¡¡¡¡¡

martes, 7 de abril de 2009

LA CARRERA DE MI PUEBLO








Hola a tod@s, despues de varios días sin escribir aquí estoy de nuevo, para hablar de la CARRERA DE MI PUEBLO,CARRERA DE PASCUA 2009, que tendrá lugar el próximo dia 9 de abril, ( JUEVES SANTO), con salida desde la Plaza Mayor, a las 11:00 horas sobre la distancia de 10Km.
Celebrándose al finalizar esta, la carrera infantil a las 12:00 horas , con una pequeña vuelta por el centro de Cacabelos.
Las inscripciones se puede realizar en; bierzocorre@hotmail.com y Pabellón de deportes de Cacabelos.
Yo este año no puedo participar por motivos laborales, pero estaré en la organización así que disfrutaré de la misma pero de otra manera.
Suerte a tod@s los participantes¡¡¡¡¡
UN SALUDO
NOS VEMOS
SALUD¡¡¡¡¡¡¡¡¡